Teknologi har fået os til at tænke anderledes, føle os anderledes, endda drømme anderledes. De påvirker vores hukommelse, opmærksomhed og søvncykler. Dette skyldes et videnskabeligt fænomen kaldet neuroplasticitet - hjernens evne til at ændre sædvanlig adfærd baseret på nye oplevelser. I dette tilfælde er dette interaktive teknologier og en enorm mængde information, der kommer fra Internettet.
Nogle eksperter mener, at moderne teknologier har en positiv effekt på os, organiserer vores liv og frigør deres hoveder fra rutineprocesser til at tænke over vigtigere processer. Andre frygter, at teknologi har ødelagt vores fokus, gjort os utålmodige og frarøvet os af vores kreativitet. Hver undersøgelse om dette spørgsmål diskuteres hårdt, men på samme tid med hver sådan undersøgelse kommer vi et skridt nærmere på at forstå, hvordan teknologi påvirker vores hjerner.
Nedenfor er 8 store ændringer i mennesker, der er forårsaget af moderne teknologi.
1. Vi ser farvede drømme
Fjernsyn påvirker en person så stærkt, at det endda påvirker søvn. I 2008 fandt en undersøgelse fra University of Dundee i Skotland, at voksne over 55 år, der voksede op i den sort / hvide æra, er mere tilbøjelige til at have sort / hvide drømme. Men yngre undersøgelsesdeltagere, der voksede op i en æra af technicolor, ser næsten altid deres drømme i farve. American Psychology Association bekræftede resultaterne af denne undersøgelse i 2011.
2. Vi tester FOMO
Salgsfremmende video:
FOMO (frygt for at gå glip af; oprindeligt FOMO står for frygt for at gå glip af) defineres af The New York Times som "en blanding af angst, utilstrækkelighed og irritation, der kan bryde ud, mens vi gennemser sociale medier."
Før fremkomsten af Instagram og Facebook kan folk, der besluttede at tilbringe en stille lørdag aften derhjemme med et glas vin i selskab med en gammel yndlingsfilm, føle en smule beklagelse over, at de ikke var kommet ud af huset og måske har gået glip af noget. Men takket være sociale medier er denne følelse steget markant. i uendelige feeds ser vi konstant indlæg med fotos af forskellige sammenkomster, sjove middage, skøre fester og de flydende floder af alkohol på dem. Selv hvis en sådan ferie absolut ikke er interessant for dig, tænker du stadig: "Måske skulle jeg gøre noget andet nu?" Dette er FOMO.
Der er endda bevis for, at vores mad synes usmageligt for os at se på billeder af venners mad på Instagram og Pinterest.
3. "Falsk vibrationssyndrom"
Vi er konstant i en tilstand af øget følsomhed over for vores mobiltelefoner, så meget, at vi ofte forvirrer, når det ringer, og når det ikke gør det. I 2012 fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Computers and Human Behaviour, at 89% af de 290 studerende, der deltog i eksperimentet, oplevede "falskt vibrationssyndrom" (den fysiske fornemmelse af, at deres telefon vibrerede, selvom det ikke var det). om to uger. En undersøgelse af hospitalets ansatte viste de samme resultater.
Forskningspsykolog Larry Rosen i et interview med NPR antyder, at fysiske fornemmelser, som kløe, nu kan blive fortolket af vores hjerner som en vibrerende telefon.”Vores hjerne omskoler og reagerer forskelligt, ikke de samme fornemmelser som før,” siger videnskabsmanden. Og selvom "falskt vibrationssyndrom" ikke medfører nogen alvorlige konsekvenser eller problemer, ser det stadig ud til at være noget bisarr og usædvanligt.
4. Vi kan ikke sove
Vi er teknofile, vant til at falde i søvn i sengen med bærbare computere til den beroligende melodiske BBC-serie om Kinas natur eller den fjerde episode til en serie af nogle ukomplicerede serier, nogle af os kan afslutte dagen med at læse kapitlet af The Hunger Games på deres iPad, nogle - uden at tilføje sms. Men disse trøstende aftenrutiner kan faktisk være de første led i vores søvnkæde, sådan en del af mønsteret.
Neurologer antyder, at lyset fra skærmene på bærbare computere, tablets og smartphones forårsager uoverensstemmelser i vores krop, især påvirker produktionen af sovehormoner. Eksponering for skarpt lys kan narre hjernen til at tro, at det stadig er dag, som potentielt kan have langsigtede virkninger på kroppens døgnrytmer (vores interne søvnure). Vores øjne er især følsomme over for blåt lys, der udsendes fra skærme. Dette gør det meget vanskeligere at falde i søvn, især for dem, der allerede kæmper med søvnløshed.
(Åh, gud … Dette er grunden til at "fryse" i sociale netværk! Facebook, Vkontakte … De er alle BLÅ!)
5. Vores hukommelse er dårlig, ligesom koncentration af opmærksomhed
I gamle tider var læring af hjertet en yderst værdifuld færdighed. Så værdifuld, at studerende ofte kunne læse hele bøger fra hukommelsen. I vores æra med Google, hvor næsten ethvert stykke information øjeblikkeligt kan være tilgængeligt, er vi absolut ikke bekymre os om at gemme eller huske nogen fakta, hvad så ikke hele bøger. Hvorfor huske Mozambique hovedstad, når du bare kan spørge Siri?
I 2007 undersøgte en neuroscientist 3.000 mennesker og fandt, at yngre respondenter var mindre tilbøjelige til at huske almindelige personlige oplysninger, såsom en slægtninges fødselsdag eller endda deres eget telefonnummer. Ligeledes har undersøgelser vist, at regnemaskiner kan reducere enkle matematikfærdigheder. Nogle mennesker kan ikke navigere i deres byer uden GPS-hjælp.
Sociale medier og Internettet generelt reducerer også vores fokus. Mennesker, der er nedsænket i digitale medier, har svært ved at læse bøger i længere tid, de skrumper ofte over artiklen snarere end at læse hvert eneste ord. Dette fænomen kan være særligt bekymrende for unge mennesker, hvis hjerner stadig er i dannelsesstadiet og derfor muligvis ikke er i stand til at udvikle koncentrationsevner.
6. Vi har forbedret de visuelle evner
En undersøgelse fra 2013 fandt, at førstepersonsskydere som Halo og Unreal Tournament forbedrer beslutningstagning og visuelle evner. Disse spil tvinger spillerne til at tage hurtige beslutninger baseret på visuelle signaler, der forbedrer visuel-rumlig opmærksomhedsfærdigheder eller evnen til at analysere information om vores fysiske miljø. Spillere er også bedre til at registrere kontrast mellem objekter i svag belysning. Og komplekse strategier som Starcraft kan forbedre hjernens "kognitive fleksibilitet" eller evnen til at skifte mellem opgaver og derved øge en persons kontroversielle evne til at multitaske. Dette blev især bemærket, når man eksperimenterede med ældre mennesker.
7. Men kontrol over impulsivitet er faldet
Desværre fandt det samme studie fra 2013 af videospil som Halo det vanskeligt for spillere at begrænse impulsiv eller aggressiv opførsel. Forskerne konkluderede, at ved at tvinge spillere til at tage hurtige beslutninger i voldssituationer, hæmmer de "aktiv udøvende kontrol" - reaktionen fra knærefleksen og andre impulser. Dette har ført forskere til at hævde, at disse spillere er mere tilbøjelige til øjeblikkelig fjendtlighed eller aggression i det virkelige liv.
8. Vi skaber mere
Teknologi er blevet mere tilgængelig for kreative mennesker og alle andre, der interagerer med dem. Forfatter Clay Shirkei hævder, at internettet forstærker det, han kalder "kognitivt overskud" - den overskydende hjernekapacitet, som vi kan tildele for at nå mål, der bringer os tilfredshed. Sociale medier tilbyder ifølge Shirkey brugere at interagere med tekster, billeder og videoer på en måde, som tv ikke kan. Sociale medier fremmer en kultur for deling, hvor brugerne bliver mere tilbøjelige til at skabe og dele information, hvad enten det er et Flickr-album, en populær boganmeldelse, et Wikipedia-tilføjelse eller et DIY-projekt.
”Så snart vi holder op med at tænke på denne tid i sammenhæng med at dræbe fritid og begynder at tænke på det som et slags socialt aktiv, kan akkumuleringen af et sådant aktiv blandt den uddannede befolkning på planeten være en billion mandtimer om året,” skriver Shirkey.
(Men virkelig, hvis du samler al denne meningsløst spildt tid og energi i netværket og dirigerer det til noget nyttigt, kan resultatet være højere end alle forventninger)