Måske vil dette tvinge dig til at genoverveje nogle af livets synspunkter.
1. Sengetøj af dårlig kvalitet
Bare tænk - hver nat berører du stoffet i 6-8 timer. Groft og hårdt kan gradvist føre til, at der kommer skæv på ansigtets hud, der over tid bliver til rynker. Silke og blød bomuld tillader huden at glide lettere, så det er bedre at sove.
2. Et glas vin til middag
Du har sandsynligvis hørt mere end én gang om fordelene ved rødvin, fordi den indeholder resveratrol - en antioxidant, der beskytter mod kræft og for tidlig aldring. Der er faktisk ingen undersøgelser, der bekræfter effektiviteten af dette stof. Men evidensbaseret medicin har fakta om farerne ved alkoholmisbrug - det provoserer ødelæggelse af kollagenfibre og hævelse, og det er grunden til, at aldringshastigheden øges.
Salgsfremmende video:
3. Du har kun solbriller om sommeren
Faktisk trænger ultraviolet lys ind i huden og reducerer dets elasticitet, selv på overskyede dage, desto mere er virkningen stor, når der er "frost og sol" udenfor. Prøv ikke at glemme dette tilbehør - det vil ikke kun beskytte dig mod "mesh" under øjnene, men også spare dig for andre negative effekter af stråling - grå stær og tab af synsskarphed.
4. Du har ingen venner
Sociologer fremhæver varme venskaber som en af faktorerne for lang levetid i Okinawa sammen med en sund kost og et behageligt klima. Opmærksomhed fra venner stimulerer produktionen af hormonet for kærlighed og kærlighed - oxytocin. Det forbedrer både følelsesmæssig og fysisk sundhed.
5. Du har ikke en hobby
Psykologer fra George Washington University mener, at mennesker, der har en interessant hobby, for eksempel maleri, keramik, er meget mindre tilbøjelige til at blive syge og generelt har et mere positivt syn på livet end dem, der bruger al deres tid på at arbejde og se tv. De har lavere niveauer af stresshormonet og har næsten altid normalt blodtryk. Derfor svarer koronarsystemet til de unges tilstand - karrene er mindre slidte, da de oplever mindre stress.