Sund spisekspert Bob En liste over fødevarer, der kan fremskynde aldringsprocessen.
Så kulhydrater med et højt glykemisk indeks kan forårsage aldring. Det vil sige, dette er fødevarer, der dramatisk øger sukkerniveauerne. Sagen er, at processen med nedbrydning af sukker af den menneskelige krop skader kollagen - et protein, der holder huden glat og elastisk.
For stort alkoholforbrug kan også føre til for tidlige rynker. I princippet er det nok at se på alkoholelskere, og alt bliver straks klart.
Et andet sådant produkt er agave, der ofte bruges som et "naturligt" alternativ til sukker i frugt smoothies eller til at sødme havregryn. Den store mængde fruktose, der findes i agave, skader imidlertid også kollagen i huden, hvilket påvirker skønhed og ungdom, og fructose omdannes til fedt i leveren.
Alle har hørt, at fastfood er skadeligt. Årsag: Transfedt, som tilstopper blodkar og arterier, hvilket får huden til at se ældre ud.
Alt, der kan kaldes "salt kød", har en negativ indvirkning på hudens skønhed og sundhed. Dette er bacon og pepperoni og pølser. Disse produkter indeholder konserveringsmidler, der forårsager hudinflammation og indeholder meget salt, hvilket kan forårsage rødme og hævelse i ansigtet.