Undertiden ser det ud til, at forskere hver dag udfører forskning, hvis resultater radikalt ændrer ideen om det rigtige billede. Hver dag er der information om, at dette og dette er sindssygtigt nyttigt, men dette og det er dødbringende. Men nogle gange skabes sådanne myter med vilje for at sifonere så mange penge som muligt fra godtroende mennesker.
1. Antibakteriel håndgel skal altid være ved hånden
De årsagsmidler til de to mest almindelige infektioner, maveinfluenza og clostridiale infektioner, er resistente over for antibakterielle geler. For at holde dine hænder rene skal du bare vaske dem med sæbe.
2. Mikrobølgeovn er sundhedsfarlig
Tværtimod opbevarer mikrobølgeovnen vitaminer i mad bedre end ovnen.
Salgsfremmende video:
3. Mandelmælk i stedet for ko
Ja, mandelmælk indeholder mere protein end komælk, men det er stadig kun 2% af det krævede daglige indtag. Men vitaminer, som i almindelig mælk, er ikke i det.
4. Juicer om morgenen
Den juice, der er presset fra frugt og grøntsager, indeholder kun sukker. Al fiber forblev i kagen.
5. Spis kun æggehvider
Kolesterol, som en person får fra mad hver dag, kan ikke påvirke niveauet af kolesterol i blodet markant, medmindre kun i nærvær af hjertepatologier.
6. Vitaminkomplekser til alle
Næsten 50% af mennesker tager vitaminkomplekser dagligt, skønt der efter årtier af forskning ikke er noget konkret bevis for deres fordele.
7. Afgiftning af kroppen
Menneske nyrer og lever er meget stærkere og mere pålidelige end de ser ud til. Og bestemt ikke en enkelt rensende diæt vil hjælpe dem. Bedre at lære at spise rigtigt.
8. C-vitamin er aldrig for meget
En daglig dosis på mere end 2000 mg pr. Dag kan forårsage diarré, opkast, kvalme, hjertebanken, hovedpine og andre bivirkninger.
9. Prioritet til mad med lavt fedtindhold
Efter en undersøgelse af 50.000 kvinder, der spiste fedtfattige fødevarer, fandt de ingen lavere risiko for bryst-, tyktarms- eller hjertesygdom. Og de tabte ikke mere overvægt end kontrolgruppen.
10. Intet monosodium glutamat
Monosodium glutamat er helt sikkert. Alle mærkelige fornemmelser skyldes enten overdreven indtrykbarhed eller banal overspisning.