Ligegyldigt hvilke skønhedsbehandlinger du laver, og uanset hvor dygtigt du bruger makeup, vil din hud aldrig være perfekt, hvis du spiser alt. Hvad der bør udelukkes fra deres diæt for dem, der ønsker at bremse aldringsprocessen, siger hudlæge-kosmetolog Anna Ponomareva.
Kaffe
Kaffe har en betydelig ulempe - den udtørrer kroppen. Indre organer lider også af væsketab, men det er mest synligt på huden, som mister elasticitet på grund af mangel på fugt. Kaffedrikkere har en tendens til at have tør hud og for tidlige rynker. Hvad skal man gøre? For det første skal du ikke glemme, at en voksen krop har brug for mindst 2 liter almindeligt, ikke-kulsyreholdigt vand om dagen for normal funktion af indre organer. Kaffe, te, soda, juice, supper er ikke inkluderet i kategorien "almindeligt vand" - dette er mad. Husk for det andet den regel, der skal overholdes nøje: En kop kaffe er lig med 2 glas vand. For det tredje er det bedre at reducere brugen af kaffe eller endda give det helt op for at bevare ungdommen og skønheden.
Alkohol
Effekten af alkohol på kroppen er i princippet vanskelig at klassificere som en "nyttig" kategori. Det har en dårlig effekt på nervesystemet, og i store mængder er det skadeligt for leveren og nyrerne, som er ansvarlige for eliminering af toksiner og toksiner.
Derudover provoserer forskellige alkoholholdige drikkevarer dehydrering af huden, hvilket altid fører til tørhed og irritation samt hævelse. Der er kun én måde til løsningen - den blev udtrykt af helten i kultfilmen "Skæbnenes ironi eller nyd dit bad!": "Du skal drikke mindre, du skal drikke mindre."
Salgsfremmende video:
Sukker
Dette produkt påvirker ikke kun dårligt tændernes tilstand og fører til parodontisk sygdom og karies, men er også årsagen til det for tidlige udseende af rynker, da det hæver blodsukkeret, mens reduceret immunitet derfor påvirker regenereringen af celler, inklusive hudceller. På baggrund af misbrug af slik, forekommer der uundgåeligt et fald i kollagenproduktion og rynkernes udseende.
Mælk
Mælk indeholder en stor mængde calcium, det er ideelt til babymad, medmindre barnet naturligvis ikke har nogen historie med mælkeproteinintolerance, men voksne bør bruge det med forsigtighed. Det er dette produkt, der er den vigtigste årsag til det såkaldte "mælkefulde ansigt", som fremgår af tilstedeværelsen af ødemer under øjnene, konstant hævede øjenlåg, pletter på huden. Det er bevist, at en voksen krop ikke fuldstændigt kan klare fordøjelsen af lactose, hvilket igen fører til ophobning af væske i tarmen og forårsager ødemer. Blandt andet indeholder mælk, selv i en pose og pulveriseret, en stor mængde hormoner, der svarer til deres egenskaber som kvindelige kønshormoner, hvorfor det fremkalder udseendet af foci af betændelse og bumser på huden.
Soda
Drikke soda betyder frivilligt at provokere udseendet af udslæt og tørhed i huden. Og da nogle typer af denne drikke indeholder koffein, dehydrerer de kroppen.
Kød
Lad os starte med det faktum, at de mest skadelige typer kød stadig er røde: oksekød, svinekød, lam osv. Ikke kun er alt det moderne kød, vi køber i supermarkeder, fyldt på fabrikker med forskellige kemi, men også brugen af røde sorter fører til dannelse af frie radikaler i kroppen, som bare påvirker aldringsprocessen og uundgåeligt bringer den nærmere. Og stegt kød er også skadeligt, fordi der under tilberedningsprocessen frigives giftige stoffer, der forgifter kroppen indefra, hvilket igen fører til hudallergier og udslæt.
Brød
Hvidt brød er et hurtigt kulhydrat, der er dårligt for din figur. Og melprodukter absorberes ikke af vores tarme og fører til fordøjelsesproblemer. Og fordøjelse og hudtilstand er indbyrdes forbundne ting.
Pølse
Madtilsætningsstoffer, monosodium glutamat, salt, antiklumpningsmidler, farvestoffer - dette er ikke en komplet sammensætning af pølser. Derudover er lidt kød med alle konsekvenserne, fedt, og du kan ikke længere undre dig over, hvorfor der optrådte en bumse, udslæt, rynker eller noget andet på dit ansigt.
Krydret
Det menes, at akut stimulerer stofskiftet, mens det ikke på den bedste måde påvirker hudens tilstand. Hvis du har en tendens til at danne et vaskulært netværk i ansigtet, er det bedre at undgå krydret mad, da det udvider blodkarene og gør dem mere synlige.
Salt
Først vil jeg sige, at alle allerede ved: salt tilbageholder væske. Derfor fremmer det ødemer og overvægt.
Det provoserer også mørke cirkler under øjnene, da det fører til en krænkelse af den lokale blodcirkulation, og blodstagnation er altid blå mærker.
Oksana Morozova