Filosofien om langsomt liv har en meget stærk metodologisk tilgang til at forstå en person selv.
I livet drives en person af utilfredshed. Og en person søger lykke for at slippe af med denne utilfredshed. Men når han studerer selve fænomenet lykke, før eller senere, kommer han til den konklusion, at lykke ikke opnås ved en vellykket finish (hvis kun fordi finishen ikke findes), men ligger i evnen til at nyde selve løbet. Men kan du nyde det? Du kan, hvis du ved, hvordan du styrer din holdning til virkeligheden.
Virkeligheden er som en facetteret sten: uanset hvordan du drejer den, vil nogle facetter stadig være skjult. Ved at vende denne "sten" i vores hænder kan vi fokusere på visse aspekter af at være og gennem dette påvirke arten af vores følelsesmæssige vurdering.
Således er en person i stand til at slippe af med utilfredshed. Men ikke ved at forsøge at tilfredsstille et andet indfald, med at skynde at skubbe andre tørstige til side, men ved at forstå, at vi allerede har alt, hvad vi har brug for til lykke: energi, vilje og frihed.
Når vi kaster huden på en gal får og forviser den skammelige hast fra vores liv, finder vi fred gennem helhed. Ved at opnå helhed finder vi os selv. Og dette gøres ved at afvise de primitive mål, som politiske strateger og marketingfolk hænger foran os.
Efter at have forladt forfølgelsen af en gulerod ophængt foran næsen, ophører en person med at være en marionet i omverdenens koblinger. Han får åndelig frihed.
Man skal dog ikke tro, at dette ligner en slags "oplysning", der faldt på en persons hoved en gang for alle. Ikke. Bevidsthed er lyset fra den pære (frivilligt centrum), der har tendens til at brænde med forskellige grader af lysstyrke, og perioder med bevidsthed er uundgåeligt erstattet af perioder med mørke. Men bekymre dig ikke om dette, for dette er naturlovene, universets love. Og de er uden for vores moralske vurderinger.