Biorhythms er en individuel sag. Energikanaler i kroppen af "ugler" og "larker" fungerer forskelligt, og disse forskelle kan ikke overses, rådgiver skibsføreren, fru Svetlana Poletaeva.
Den engelske forfatter Samuel Johnson sagde, at formiddagen skulle aflyses. Som en klassisk "ugle" tilbragte han hele sit liv i sengen indtil middag, idet han straffede sig selv for denne vice.”Han, der ikke står tidligt op, vil aldrig gøre noget godt,” formanede Johnson unggutten og opfordrede dem til at være tidlige risers. Tilsyneladende troede han oprigtigt, at man kan blive en af disse "fugle" efter eget ønske, og det er bare et spørgsmål om vane og viljestyrke. Forfatteren blev kendetegnet ved en stor lidenskab for mad og drikke. Efter at have været igennem aftenen led han om natten, og hans uheldige krop behandlede en stor middag og bortskaffede gift indtil midten af næste dag.
Det viser sig, at en "ugle" er en person, der fører en usund livsstil? Og "leren" - den, der overvåger hans krop, holder sig til reglen om ikke at overbelaste maven om natten, spise med kefir og frugt om den tidlige aften, og ved daggry vågner han op af sult og løber til køkkenet og forventer morgenmad. I dette tilfælde bestemmes en person "ugle" eller "lark" ikke af fysiologi, ikke af forfatningen og ikke af den mentale sammensætning, men af livsformen. Eller endda enklere - daglig rutine.
På den anden side afhænger tilstanden og levemåden af erhvervet og erhvervet. Generelt fra sociale øjeblikke, som en person ofte ikke har kontrol over. Bonden tvinges til at rejse sig med hanerne for at pleje kvæget eller klippe om morgengryden. Landdistrikter, landbrugskultur er kultur for larver, kulturen om morgen, eftermiddag og sollys.
Tværtimod, i byer, omend ikke overalt, begynder de at arbejde sent, aftenen her er en tid med kommunikation og underholdning, der fortsætter indtil sent om aftenen eller endda til morgenen.
Efter at have flyttet fra by til landsby, efter at have ændret månekulturen til solenergi, efter at have optaget en anden forretning, forvandles en person, som det var, fra en "ugle" til en "lark". Men uglefuglen i sig selv bliver aldrig en lerke. De har den modsatte rytme i livet. Og husk dig, naturlig, ikke kunstig. Naturlig, biologisk, psykofysiologisk.
Så det handler ikke kun om vaner, besættelse og miljø, men også om de dybe egenskaber i den menneskelige krop, medfødte træk ved psyken og kroppen. I en personlig biologisk rytme. Efter aftale med ham skal vi kigge efter vores kultur, vores hjord. Hvis du er en "lark" af naturen, behøver du ikke at leve livet for en "ugle", men hvis du stadig er nødt til det på grund af uovervindelige omstændigheder, skal du kompensere for skaden ved at være i en andens billede. Det samme gælder selvfølgelig for "uglerne".
Salgsfremmende video:
Intern krop ur
De fleste mennesker er af blandede typer, men med en overvægt af sol- eller månelementet. Hver af os trækker mod en pol. Hvordan afgør man hvilken? Ved indirekte tegn, som igen bestemmes af biorytmer, der er forbundet med cirkulationen af energi i kroppen. Den bevæger sig langs 12 kanaler og løber omkring dem 50 gange om dagen. Hver kanal bliver energisk fuld 600 gange om dagen - hver gang i 2 minutter 24 sekunder. Og cyklussen for en enkelt energiforsyning til kroppen varer 28 minutter 42 sekunder. Dette er den samme verdenskonstant som lysets hastighed. (Praktisk konklusion: For at fuldt oplade med energi skal du bruge mindst en halv time på gymnastik, åndedrætsøvelser, meditation.)
En halvtimes energirytme er grundlaget for kroppens vitale aktivitet. En anden vigtig rytme er den daglige rytme. Hvert af kroppens systemer fungerer mest intensivt en gang dagligt i to timer. Så højdepunktet i hjerteaktivitet forekommer ved middagstid eller rettere sagt med et interval på to timer fra kl. 11 til 13, siger mestrene i Studio E, Ksenia og Svetlana.
I perioden med størst aktivitet trækker systemet eller orgel energien "tæppe" over sig selv og, som de siger, renses. Galdeblæren frigiver snavs fra en til tre om morgenen - på dette tidspunkt åbnes galdekanalerne så meget som muligt. Leveren rengøres to timer før galdeblæren fra kl. 23 til kl. Dette er det vigtigste organ, hele organismenes energi afhænger af dens tilstand, derfor må den komme sig, mens energiforbruget er minimalt, det vil sige, mens vi sover. Og galdeblæren skal forberede sig på den kommende dags arbejde i en drøm, når aftensmaden er overcooked og maven er tom, når galde ikke kræves for at nedbryde mad.
Tidspunktet for organrensning er kendt fra en gammel kinesisk-tibetansk afhandling om biorytmer. Vejledt af det, bør leveren og galdeblæren hvile fra kl. 23 til 3. På dette tidspunkt skal du sove. Det betyder, at du er nødt til at gå i seng kl. 22, du kan stå op en time efter rengøringsperiodens afslutning - kl. Med hane er det let og glædeligt. Når leveren er normal igen, rejser en kraftig, fordi den renser ren blodet godt, og at man forsyner vævet med ilt.
Så det er ikke tilfældigt, at rytmologiske recept ordinerer at gå i seng mellem 20 og 22 timer, vågner mellem 5 og 6 om morgenen og advarer mod mentale aktiviteter klokken 1 om morgenen, for på dette tidspunkt er hjernens produktivitet minimal.
De gamle opskrifter gentages af moderne biokemi. Kl. 6 om morgenen, siger hun, hvor de fleste sukker og aminosyrer kommer ind i blodbanen, er kroppen klar til at arbejde med fuld belastning.
Velsignet er han, der rejser sig fra daggry
Canon velsigner "larkerne". Men de fattige "ugler" mærker på en eller anden måde ikke. Biokemisk videnskab favoriserer dem heller ikke, og det kan være ret forvirrende. Da orientalsk medicin har været styret af dens postulater i tusinder af år, betyder det, at de er korrekte. Da moderne viden er i solidaritet med dem, betyder det, at postulaterne er dobbelt sande. Men hvis det er tilfældet, er der ingen "ugler". De findes dog, og der er mange af dem. Deres hjerne fungerer godt om en om morgenen. De fleste af sukker og aminosyrer kommer ikke ind i deres blodomløb kl. 06.00, men senere. De gik tilsyneladende ikke med Samuel Johnsons blod indtil middag. Eksistensen af "ugler" er en stædig kendsgerning. Så fejrede ikke østens læger, der for længe siden markerede urskiven på det biologiske ur?
Nej, vi tog ikke fejl. Imidlertid betragtede man mennesket som en art kosmisk set det som muligt at forsømme de individuelle egenskaber ved menneskelige organismer.
Personlig faseskift
Ja, den daglige rytme er iboende hos alle uden undtagelse, den er uundgåelig, irreversibel, ligesom ændringen af dag og nat, kun denne ændring sker med et bestemt tidsskifte. For en person har også en unik personlig biorytm. (Dette forklarer forresten den underlige kendsgerning, at en person tygger, banker fingrene på bordet eller ryster benet i sit eget, strengt individuelle tempo.) Alles biologiske ur foregår forskelligt, siger esoterikens skibsfører Ksenia Klishevskaya. Tallene på urskiverne, der angiver starten på leverrensning, kan hænge bag normen, der er legaliseret af den gamle østlige kanon. Indskubning er bare karakteristisk for "uglerne".
Energibølgen ruller op til larvenes lever i den tidlige aften, og larterne begynder at nikke af, falde i søvn, men aldrig daggry. Lever af "ugler" begynder at rense ikke kl. 23, men siger kl. 3 og kommer sig indtil kl. 7, så det er fysisk vanskeligt for "ugler" at stå op ved daggry, de skal ligge, indtil der tages en frisk lever for at intensivt filtrere blodet …
Desværre accepteres det ikke i vores kultur at overholde den personlige biorytme. "Uglerne", der ikke kender sig selv, lever livet for "larver", endnu oftere de urbane "larver", der ikke kender sig selv - livet for "ugler". Både disse og andre oplever konstant ubehag og kronisk stress, som undergraver kroppen og fører til sygdom. Det er tydeligt, at en person har det bedre med at leve sit eget liv, men hvordan ved du, hvilken pakke du tilhører? Det er godt, hvis funktionerne i en af de to fugle er konvekse i dig. Hvis ikke, skal du navigere ved indirekte skilte. Først og fremmest - ved rengøring af leveren og galdeblæren. Hvis det starter tidligt, er du en morgenperson; hvis det starter sent, er du en ugle.
Du er en nat ugle, hvis du vil spise sent om aftenen. I instruktionerne om en sund livsstil er dette strengt forbudt, i nogle erklæres det for en alvorlig synd at spise, selv efter kl. 16.00. Det er tydeligt, at disse instruktioner er rettet til "larkerne". "Ugler" kan spise sent, ellers sover de dårligt - fra sult.
Du er en "natugle", hvis du ikke føler appetit om morgenen - den vises først kl. 13. Og fantastisk! Lad larverne få en solid morgenmad. Det er helt naturligt for dem, da det er naturligt at give middag til fjenden om aftenen. Om morgenen er en "ugle" nok til at drikke te, kaffe, juice, spise en cookie eller et stykke ost. Bemærk, at der i Rusland ikke var nogen vane med at kløbe sig tidligt. Og ikke uden grund - kroppen er ikke begrænset til rengøring af leveren og galdeblæren, den bruger, fordøjer sin egen snavs, hvilket altid er nok. Så meget til din morgenmad, kræves ingen anden.
Det er også vigtigt at vågne op af dit personlige biologiske ur, for i de korte "søvnige" minutter mellem søvn og vågenhed skal du have tid til at stille ind på dagens bekymringer, forestille dig det i et glædeligt lys og komme ud af sengen klar til udførelse. Og hvis du voldsomt blev trukket ud af søvnen, og du kun vil have én ting - at falde i søvn igen, begynder dagen dårligt og er usandsynligt, at det lykkes. Samtykke til dine egne biorytmer bidrager til professionel, forretningsmæssig og hverdags succes. Måske ikke i en afgørende grad, men langt fra den sidste.
Desværre er det ikke altid muligt at koordinere dit regime med din biorytme. I dette tilfælde skal du prøve, så uoverensstemmelsen ikke er for smertefuld, og lær at kompensere for psykofysiologisk stress.
En "lark", der bliver tvunget til at holde sig sent op, bliver hjulpet af afslapningsøvelser, korte meditationer, hvor du er nødt til at fordybe dig flere gange i løbet af dagen og især mod aftenen, og endnu mere om natten, for at vaske træthed væk. At vælge den rigtige meditationsteknik til dig selv og lære det er slet ikke svært, sundhedslitteraturen tilbyder mange eksempler.
Det er meget nyttigt for en "ugle" at stå tidligt op for at udføre øvelser "for at vågne op". Du kan let finde det komplekse, du har brug for, ved at se på de samme bøger om en sund livsstil.
Naturligvis skulle "uglerne" få et kløgtigt vækkeur, som du bare ikke kan smække, hvilket vil vække de døde. Et fint øjeblik vil de dog bemærke, at de begyndte at vågne op uden et vækkeur. Dette betyder, at der sker en transformation til en "lark". Dette sker: med alderen kan hænderne på det biologiske ur på den personlige urskive flytte til en ny position. Andre ekstremt interessante ting kan ske - ekstrover bliver introverte, introverte bliver ekstroverte. Se dig selv, og meget vil blive afsløret for dig. Selvkendskab er ikke den letteste videnskab i verden, men den er fascinerende og givende.