Under en af hans berømte taler spurgte den indiske filosof Jiddu Krishnamurti publikum, om de ville vide hans hemmelighed. De tilstedeværende i hallen blev stille og lænede sig fremad. "Du ved det," sagde han, "jeg er bare ligeglad med det oftere end ikke."
Selvfølgelig sagde han ikke det. Ifølge flertallet sagde han: "Du ved, jeg er bare ikke opmærksom på, hvad der sker," men han kunne sige det og det. Det ser ud til, at djævel-kan-pleje-konceptet er tættere på de fleste. Jeg undskylder på forhånd for uhøfligheden i denne sætning - og jeg vil bruge den ofte her - men intet formidler denne sandhed så godt. Når du siger til nogen "vær ikke opmærksom", vil nogen sandsynligvis se på dig underligt - men ikke den der kom til Krishnamurti's foredrag. Samtidig forstår alle, at der undertiden sker sådanne ubehagelige øjeblikke i livet, som er bedst bare at score / ligeglade. At ikke score betyder at tænke over, hvad der skete. For eksempel var nogen uhøflig over for dig i telefonen, og du afspiller det, der skete i dit hoved, du kan ikke give en forbandelse så let. Og hvis du bare hang med,trak på skuldrene og gik roligt en tur på en cykel, hvilket betyder, at du er god til at score.
Hvis du er bekymret, betyder det ikke, at du gør noget nyttigt, selvom det kan se ud som om det er tilfældet. Det forekommer helt naturligt, at vi hver gang, når vi bliver udslidte over noget, nærmer os en slags svar. Men dette er ikke tilfældet, fordi konstant rulning i hovedet er en tankeproces, og en tankeproces, der ikke er rettet mod at finde en løsning, er ubrugelig.
Dette kaster lys over en af vores mest rodløse og snævre tanker om menneskelig tænkning: vi er sikre på, at de fleste tanker er værdifulde i sig selv, at de vil føre til noget. Men de fleste af vores tanker fylder bare vores hoved og beskytter os mod det virkelige liv. De fører ikke til vigtige beslutninger eller analytiske konklusioner, de forbruger os blot og måske også gør vores liv kortere.
Vi tror normalt, at vores reflektioner udfører en eller anden funktion, simpelthen fordi de udløses af stærk følelse, eller fordi de er rettet mod et emne, der er vigtigt for os: det kan være retfærdighed, respekt eller den aktuelle samfundstilstand.
Ikke. Reflektion giver kun mening, hvis det får din krop til at bevæge sig og gøre noget nyttigt. Dette betyder ikke, at der altid skal reageres på klager, uhøflighed eller uretfærdighed med handling. Tværtimod. Normalt er der intet, du kan gøre ved det, eller du har bare ikke lyst til at gøre det. Og det er okay. I de fleste tilfælde er det bedst at ikke gøre noget som helst, bare score.
Salgsfremmende video:
Dette koncept kan virke apatisk. Det er faktisk ikke tilfældet. Det er bare at give op med at spilde din energi og tid på tanker, der ikke fører nogen steder. Så hvis du beslutter dig for at blive udslidt af noget, skal du sørge for, at det vil føre til en slags feedback om, hvad der skete, og derefter gå videre til handling. Her er et billedligt rutediagram.
Det er ikke så let at lære at score. Det tager praksis. Evnen til at score bør være blandt de vitale færdigheder, vi lærer børn, såvel som at tælle, binde skolisser og holde sig væk fra fremmede. Jeg gik ud for en løb for ikke længe siden og nogen råbte på mig fra en forbipasserende lastbil. Jeg tror, han kaldte mig en fagot (eller måske Edik?). Det bange mig meget, jeg syntes endda at hoppe lidt fra overraskelse. De lo sandsynligvis der i deres kabine og gav hinanden en fem eller hvad sådanne røvhuller normalt gør, når de råbte fra bilen.
Der har været tider i mit liv, hvor jeg ville have brugt en enorm mængde energi på at bekymre mig om sådanne uretfærdigheder. Men den dag skulle jeg ikke gøre det, og det gik forbi mig. Jeg følte stadig den første udbrud af raseri og adrenalin, men besluttede at bare springe over denne fem sekunders begivenhed i stedet for at reflektere over den i endnu en halv dag og derefter fortælle alle om det.
Jeg fortsatte med at løbe og bemærkede, at bare få sekunder senere på gaden var alt igen stille og fredeligt. Der var ikke den mindste spor af, hvad der skete, simpelthen fordi jeg ikke havde genoplivet det i mit hoved, jeg har ikke fortalt det.
Jeg kendte folk, der fortalte hele historier og mere end én gang om en ikke særlig behagelig tyve-sekunders hændelse, der skete for dem for mange år siden, og som de ikke kan glemme. Jeg tror, du også har mødt sådanne mennesker. Gå ikke ind i den samme vanvid. Følg det valgte kursus: bare score.
At vide, hvordan man scorer på tid betyder ikke, at man altid scorer på alt. Det betyder kun, at du gør det bevidst. Du har en grund. Det vigtigste er at fange dig selv at reagere. Det hele starter med vrede og skandaløse ord i dit hoved, normalt i form af en vittig respons eller en intern prædiken om anstændighed og respekt. Du kan begynde at rulle gennem flere mulige scenarier, hvor du viser misbrugeren, der er ansvarlig her. Det er også meget let at blive ført væk af en hævnende fantasi, hvor du (f.eks.) Som en tank / terminator farer efter en lastbil, som til sidst styrter ned i et træ, og nu står du allerede og griner, klapper dig selv på siderne.
Når du finder dig selv at tænke disse ting, skal du minde dig selv om, at du ikke rigtig bryder dig om disse ting, og vend din fulde opmærksomhed tilbage til den materielle verden. Hvad havde du efter planen efter denne ubetydelige hændelse? Lyt til din krop: hvad har den brug for at gå videre?
Så læg med. Ring til det næste nummer, løb endnu en kilometer, bland drikkevarer, spring på en cykel … alt, hvad der logisk følger i livet til en person, der ikke er opmærksom på de små ting i livet. Og hvis du ikke kan vente med at tænke på noget igen, så skal du hellere tænke på det.