Hvordan niveauet af cortisol ændres i løbet af dagen hos mennesker, der lider af søvnløshed.
Somnolog Mikhail Poluektov forklarer, hvorfor mennesker med søvnløshed har øget niveauer af "stresshormon".
Hvad er det
Grafen ovenfor viser de daglige ændringer i sekretionen af hormonet cortisol hos mennesker med søvnløshed (rød linje) og raske mennesker (blå). Cortisol er et hormon, der regulerer kulhydratmetabolismen i kroppen og er involveret i udviklingen af stressresponsen. Grafen nedenfor viser de tilsvarende ACTH (corticoliberin) niveauer. Det er et hormon, der signaliserer binyrerne til at frigive cortisol. Som vi kan se, er disse hormoner karakteriseret ved en døgn sekretionsrytme, deres kurver er praktisk talt de samme.
Cortisolniveauer hos en sund person er minimale om aftenen, når nervesystemet er maksimalt. I løbet af natten begynder gradvist cortisolniveauer at stige med en særlig markant top i cortisolsekretion i de tidlige morgentimer. Dette er en naturlig proces, hvilket betyder, at hjernen forbereder sig på at vågne op for at aktivere alle organer i tide.
Salgsfremmende video:
Hos mennesker med søvnløshed produceres cortisol ikke korrekt. Hvis hos en sund person sekretionen af cortisol om aftenen kl. 19-20 timer når sit minimum, så hos en person med søvnløshed, på dette tidspunkt, begynder niveauet af cortisol at stige, hvilket viser sig at være højere om aftenen og natten end nødvendigt. Der er også mere cortisol om morgenen end krævet.
Hvorfor er dette interessant for videnskab?
Disse data bekræfter, at mennesker med søvnløshed har en konstant forøget aktivitet af hypothalamus-hypofyse-binyrebøjlen - "stress" -systemet, der sikrer produktionen af cortisol. Således er søvnløshed ikke kun et problem med nattesøvn. Dette er en tilstand af konstant ophidselse af nervesystemet, hvilket især fører til vanskeligheder med at falde i søvn.
Morgentoppen ved cortisoludskillelse kan føre til vågner om morgenen med vanskeligheder med at falde i søvn senere. Selvom det er vanskeligt for en person at falde i søvn om aftenen på grund af det faktum, at de har mere cortisol, end de burde, før eller senere overtrykker søvntrykket virkningen af hjernens aktiveringssystemer, og personen falder i søvn. Men efter et par timer falder søvntrykket, og personen vågner op og igen kan ikke sove, for om morgenen er cortisolniveauet igen for højt.
En stigning i forekomsten af forskellige hjerte-kar-sygdomme, der forekommer i slutningen af nattesøvnen og i den første halvdel af dagen, er også forbundet med denne top. For eksempel har episoder af angina pectoris, slagtilfælde, hjerteanfald en klar top mellem 06:00 og 12:00. Forhøjede cortisolniveauer bidrager til øget blodkoagulation, og dette kan føre til vaskulær trombose.
Hvorfor vide dette?
Cortisol kaldes stresshormonet. Men denne graf relaterer ikke direkte til stress. Det viser, at mennesker med søvnløshed har et øget niveau af nervøsitet i nervesystemet. Og uanset om mennesker med søvnforstyrrelser er under stress eller ej, øges stresssystemets aktivitet - hypothalamus-hypofyse-binyrebåndsaksen - konstant.
Men det er åbenlyst, at nervesystemets excitabilitet under stress øges endnu mere. Således kan stress være en yderligere faktor i søvnforstyrrelser.