Denne artikel hjælper dig med at forstå, hvorfor vi ubevidst opgiver lykke. I stedet for at blive enige om lykke kritiserer vi, beskylder andre og forbliver ulykkelige. Dette sker på grund af et ubevidst liv.
Et bevidst liv er et liv i forståelse og reel accept af sig selv, som en person, der er i stand til at opnå alt, hvad han ønsker. Og det hele afhænger af vores valg. Valget om at være lykkelig lige her og nu! Valg af at arbejde i et job, der bringer lykke. Valget om at blive elsket og elske.
Den ubevidste afvisning af alt, hvad der kan gøre dig lykkelig, sker af den enkle grund, at du for det meste lever ubevidst. Men uanset hvor paradoksalt det lyder, ønsker de fleste ikke at acceptere og indse det vigtige øjeblik for at rette visse problemer. Det ser ud til, at de er opmærksomme på alting, og hver handling udføres under det opmærksomme”jeg” vågne øje. Det er faktisk ikke tilfældet. For eksempel skifter en mand konstant job med 6 måneders intervaller. På et rationelt niveau fremsætter han forskellige begrundelser:”Jeg forlod dette job, fordi …” Faktisk ser han efter analyse, at dette blev skubbet af hans uopløste konflikt med sin far, som han konstant overførte til manageren, og generelt foran samfundet.
Eksempler fra min praksis viser, at vi er motiverede til ubevidst at afvise succes, sundhed og lykke ved programmer, der kommer fra klanen, i den tidlige barndom. Derfor, når du klager over, at du er ulykkelig, kan du yderligere sige efter at have læst dette materiale: "Jeg vil indse, hvad der forhindrer mig i at blive lykkelig." Det skal huskes, at oplysninger om dette emne er ubrugelige, hvis du ikke griber ind. "Hvordan går man videre?" - de spørger mig. Formulere en anmodning om, hvad du vil her og nu, og gør, hvad der er nødvendigt for at få resultatet. Nogle gange kommer en studerende til mig og siger: "Du ved, intet er ændret for mig endnu." Som jeg svarer ham: "Tilsyneladende er der stadig ingen fuldstændig erkendelse af, hvad der er modstand i dig mod din anmodning."
Du skal vide, at ved at arbejde gennem dine komplekser, interne konflikter, skaber du en base for det indre "jeg" for automatisk at udarbejde den hindring, der er opstået for at modtage det ønskede svar på anmodningen … Uden et fundament kaldet "bevidsthed", vil en person konstant skabe problemer for sig selv og lide, svarende til hvordan Titanic styrtede ned på den usynlige del af isbjerget. I en bevidsthedstilstand falder en person i sit opholdsrum (uanset hvad han gør) sygdommen opfattes som en lektion, med succes videregiver den og går videre, og efter faldet fortsætter neurotikken med at lyve og lide. Med andre ord, opgiver den neurotiske lærdom, kritiserer, beskylder andre for hans problemer og lider yderligere.
For at du lige nu skal forstå din modstand mod lykke, skal du stille dig selv følgende spørgsmål: Hvad ville jeg gøre nu, hvis jeg blev tilbudt:
- skift job
- skift dit opholdssted
Salgsfremmende video:
- få en skilsmisse?
Tænk i et par minutter og skriv svarene, det vil sige de følelser, billeder, som lige spontant kom til at tænke efter at have læst disse spørgsmål. For eksempel, hvis du har en frygt for det ukendte (arbejde, opholdssted osv.), Så muligvis tillader denne frygt ikke dig at leve hundrede procent.
Hvad hjælper med at fjerne hindringen for lykke?
Den første ting man skal se på, er hvordan spejlloven fungerer. Jeg skrev allerede, at alt, hvad der sker med os og omkring os, er en afspejling af, hvad der sker i dybet af vores essens. Derfor er det ikke nødvendigt at lede efter et svar på spørgsmålet "Hvordan fjerner jeg hindringen for lykke?" ud. Han er i dig. Pythagoras skrev om dette: "Må ikke jage efter lykken, den er altid i dig."
Det andet trin i håndteringen af hindringen for lykke er at smede en god arbejdsalliance med din ubevidste. Uden dette får du ikke noget i form af selvkorrektion, ligesom en forælder ikke får noget godt i uddannelsesprocessen, hvis han har en dårlig psyko-emotionel kontakt med barnet. Yderligere, når du henvender dig til dig selv, til dybet af dig selv, bliver du automatisk i stand til at være opmærksom på her og nu. En intern arbejdsalliance med dit "jeg", som i tilfælde af en terapeutisk alliance, giver dig mulighed for at udføre forskellige psykoanalytiske procedurer, overvinde din egen modstand mod smertefuld indsigt og udvide din opmærksomhed om dig selv og beboelsesområdet generelt.
Sådan arbejde hjælper med at være ærlig i processen med indblik, at være opmærksom på det indre felt af "jeg", for eksempel til at føre en eksemplarisk dialog med mig selv: "Jeg kan ikke gifte mig, fordi jeg modstår det, og ikke fordi der ikke er nogen værdige partnere" eller "jeg har Jeg er i konflikt med børnene, fordi jeg er ængstelig og griber ind i deres liv … ". Du vil sandsynligvis være enig i, at det ved første øjekast er meget enkle sætninger. Og i praksis er det kun få, der kan udtale dem, hvad så meget mindre at arbejde i det psykoanalytiske rum.
Psykoanalyse viser, at du altid skal kigge efter en vej ud af et problem i den situation, der førte dig til det. Kort sagt, hvor der er en udgang, der er en indgang. Oftere er indgangen og udgangen til problemets rum traumer i det primære forhold til forældrene. Derfor er det ikke nødvendigt at kigge efter en vej ud af problemet med alkohol, medicin osv. Det ligger i bevidstheden om, hvordan psykotrauma i barndommen stadig styrer din skæbne. For eksempel siger en ung kvinde: "Jeg er i en blindgyde … Ikke en eneste mand, som jeg har mødt på min vej i livet, passer mig." Hvor tror du, at denne kvindes vej ud af skæbnes blindgyde ser ud? Måske er du allerede ved at forstå, at hun burde indse i her og nu-tilstand,hvordan fraværet af fader eller fornægtelse af ham fra hendes side og fra sin mors side opretholder formatet af et negativt billede af en mand i hendes ubevidste og generelt fordrejer hendes opfattelse af forholdet til ham.
Ud over at være opmærksom på dine interne konflikter, er det nødvendigt at acceptere tanken om, at der i en persons liv altid er op- og nedture på alle niveauer. Se lige nu, hvordan dit bryst bevæger sig. Du ser, når du indånder, stiger det, og når du udånder, går det ned. Og vi er ikke forstyrrede, når det går ned. En opmærksom person er ikke ked af det, hvis et fald opstår (stressende situation). Han ved, at dette er en lektion, som han skal lære og leve videre. Den neurotiske er ikke i stand til dette. Han springer over den næste lektion, et tip og skaber en anden hindring for lykke. Han adskiller sig ikke fra en studerende, der har mislykkedes. Kun en fattig studerende er bange for skolen, og en neurotiker er bange for livet generelt. Selvom psyken, krop, begivenheder antyder, hvordan man fjerner hindringer for lykke, er den neurotiske ikke klar til at se på sig selv udefra, for at se og indrømme, hvad der sker. Oftere bebrejder han den anden, som han ikke selv kan give.
Udvikling af bevidsthed om hindringen for lykke
Når du læser sådanne tekster og udfører psykoteknik, udvikler du automatisk opmærksomhed. Ved at fokusere din bevidste stråle på det, du nu føler, hvad din krop oplever, hvad der sker i dit liv, er du i stand til at forstå dig selv og kontrollere din psykiske energi og krop, for at modtage et svar på en anmodning fra det generelle informationsfelt.
Så næste gang vil jeg tilbyde en øvelse for at udvikle opmærksomhed
Arbejder med din anmodning
Læn dig tilbage, luk øjnene og lav en afslapningsøvelse. Åbn derefter dine øjne og skriv på et forberedt stykke papir 3 ønsker, der er meget vigtige for dig i dag. Vælg det gennemsnitlige ønske (2. fra din liste). Spørg dig selv og overvej det valgte ønske: "Hvad gjorde jeg i dag (handlinger, tanker osv.), Så dette ønske ikke bliver opfyldt?"
Spørg dig selv derefter: "Hvordan kan jeg her og nu motivere (retfærdiggøre) min passivitet med hensyn til opfyldelse af ønsket?" Er du nu opmærksom på noget, som du tidligere ikke vidste om din afvisning af lykke?
Luk derefter øjnene, træk vejret roligt gennem næsen. Forestil dig, at dit ønske er gået i opfyldelse. Visualiser et billede af, hvad der sker … Tag en dyb indånding og åbn dine øjne.
Skriv, hvad du indså efter at have gjort denne teknik i din sundhedsdagbog.
Afslutningsvis vil jeg gerne give nogle nyttige spørgsmål, der hjælper dig med at fjerne hindringer for lykke i tide.
- Ved jeg hvad jeg vil her og nu?
- Kritiserer, dømmer, klager, evaluerer eller praktiserer jeg opmærksomhed og handler for at få det, jeg bad om?
- Hvordan modstår jeg ændringer i mit liv?
- Kan jeg altid forestille mig, hvordan det endelige resultat af min forespørgsel ser ud?
- Hvor ofte træner jeg min vilje og evne til at handle?
Så i dette materiale (en mere udvidet præsentation vil være i min nye bog), ønskede jeg at føre dig til ideen om, at når vi er klar over, vi tager kontrol over vores liv. Dette bekræftes af praksis med liv og tænkere i alle tider. D. Locke skrev især følgende om dette: "En persons lykke og ulykke er hovedsageligt hans hænder."