Den måde, vi taler på, har en stærk effekt på vores liv. Dog er få af os opmærksomme på vores valg af ord. Forskning har vist, at brug af negative ord som "nej" kan ændre produktionen af gavnlige hormoner og neurotransmittere til fordel for dem, der forstyrrer nøglestrukturer, der regulerer vores hukommelse, følelser og følelser. Ændring af tale ved at vælge et andet sæt ord, ændre måden vi taler til os selv og med andre, kan påvirke vores optimisme og øge lysten hos andre mennesker til at høre, hvad vi siger.
Nedenfor er nogle tip til, hvordan du får din tale til at fungere for dig.
”De talte ord skaber det hjem, hvor vi bor” - Hafiz
Det mest magtfulde ord i vores ordforråd … "MERE"
Vi fremsætter ofte negative udsagn som "Jeg kan ikke tale fransk," "Jeg ved ikke, hvordan man taber sig." Men at tilføje et lille ord "mere" til hver sådan udsagn ændrer udsagnets modalitet fuldstændigt. I stedet for at fortælle os, at vi ikke er i stand til at gøre noget, erklærer vi, at vi er forpligtet til at gøre det. Vores hjerner genkender den subtile forskel mellem en håbløs udsagn og en erklæring, der antyder, at det vil ske i fremtiden. Hver gang du starter noget nyt, skal du huske, at dette lille ord ved hånden gør udsagnene stærkere og mere lovende. For eksempel "Jeg ved ikke noget om økonomi endnu" eller "Jeg har endnu ikke løbet et maraton."
Forvise ordet "STYRKE" fra dit liv
Salgsfremmende video:
Ordet "anspændt" og dets synonymer bliver buzzwords. Vi stræber efter at være anspændte, som om det beviser, at vi gør vigtige ting og ikke bare spilder vores liv. Spænding indebærer, at vi arbejder hårdt for at fuldføre alt, hvad der skal gøres. Du kan udskifte sådanne ord med lignende ord, men ikke over disk, som "produktivitet" eller "fylde." Denne enkle switch giver os styrken til at få resultater, som vi kan kontrollere uden den forventede belastning. At eliminere rush og bremse, gør os faktisk mere effektive til at udføre flere opgaver på én gang. Vi har ikke brug for travle dage - vi har brug for produktive dage.
Ikke længere "SKAL"
Dette ord indebærer ikke bekræftende handling. Det skaber en ekstern forklaring på de handlinger, vi ønsker at gøre. Hvis vi har til hensigt at handle på grundlag af personlig kraft, skal motivationen til dette komme indefra. Det tilrådes at erstatte ordet "must" med ord som "intention", "going" eller "can." Således understreger vi mere vores ambitioner. I stedet for at sige, at vi er nødt til at lære noget, er det bedre at sige, at vi vil lære det. At tænke grundigt over kilden til motivationen til handling er god træning. Vores kammerater, forældre, kultur eller religion kan få os til at tænke, at vi er nødt til at gøre noget. Hvis dette "bør" ikke er det, vi virkelig ønsker, skal vi gøre det?
Afslag fra "Jeg vil prøve"
Ordet "prøv" antyder, at vi måske ikke vil gøre det, eller at vi ikke prøver at få succes med det. Du skal fjerne ordet "prøve" fra dit ordforråd. Dette vil skabe en mere positiv og stærkere holdning. Hvis vi agter at gøre noget, er vi nødt til at gøre det. Hvis vi ikke skal gøre noget, er vi nødt til at indrømme det. Dette er, hvordan vi indstiller vores indre tilstand og begynder at forstå mere klart, hvad vi vil gøre i livet.
At bevæge sig til positivitet (eller afvise negative udsagn)
Når vi leder os mod det, vi ønsker, er vi nødt til at bruge en mere overbevisende måde at tale på end en, der fører os væk fra målet. I stedet for at sige: "Jeg er nødt til at stoppe med at miste tabere", skal du bruge en sætning som "Jeg vil være sammen med mennesker, der får mig til at føle mig bedre." I stedet for at sige, "Stop med at kæmpe med din bror," er det bedre at sige, "jeg vil gerne høre, hvordan du kommunikerer med hinanden venligt."
Det er ikke kun det, der siges, der betyder noget, men hvordan det udtales er også vigtigt
Der er foretaget en masse undersøgelser af, hvordan holdning og kropssprog påvirker vores evne til at blive hørt med succes. Her er nogle enkle tip til, hvordan man taler:
1. Når du taler, er du nødt til at se den anden person i øjet.
2. Skuldrene skal trækkes tilbage.
3. Hænderne placeres på hofterne eller langs siderne.
4. Ben lidt fra hinanden.
5. Når man sidder, skal arme og ben ikke krydses.
6. Stemmen skal være høj nok, men ikke for høj.
Ved at tage lidt tid på at ændre den måde, vi taler på, kan vi forbedre kommunikationen på arbejdspladsen, derhjemme og i vores personlige forhold. For at skifte mening skal du ændre dit valg af ord.