Jeg vil med det samme advare læseren om, at de oplysninger, du læser nedenfor, kan vende din tænkning, uanset dit ønske. Derfor anbefaler jeg, at du er meget opmærksom og fokuseret, inden du læser videre.
Hvad tænker du på før sengetid? Hvilke tanker har du i dit hoved?
Jeg vedder på, at du ikke er opmærksom på, at din tilstand om morgenen afhænger af tankerne før sengetid. Det, du tænker på, før du går i seng bestemmer væsentligt din fremtid, modellerer dit liv i morgen.
Det er som en dominoeffekt. Din tankes kædereaktion skaber neurale kredsløb i hjernen, i løbet af 8 timers søvn behandles oplysninger i dit hoved, som du ikke engang ved om. For at sige det meget groft, mens du sover, foregår der en proces i din hjerne, der bestemmer din morgendags væsen. Denne proces afhænger af:
- Hvordan vil du føle dig
- Sov eller ej.
- Hvilken stemning vil du have.
- Hvor meget energi vil du have.
- Hvordan vil din krop komme sig hurtigt - hurtigt eller langsomt.
- Hvad vil du gøre om morgenen.
- Hvad vil du gøre i løbet af dagen.
- Hvad vil du gøre om aftenen?
- Hvad synes du mest om.
Du kontrollerer ikke dig selv
Når du vågner op, er du hundrede procent sikker på, at du har kontrol over dig selv, at du tager beslutninger. Men du tager fejl. Fordi alt er allerede taget for dig. I 8 timers søvn blev der optaget et program, som du vil følge hele dagen, hvorfra du kun vil afvige, hvis en uventet begivenhed, der ikke er i programmet, sprænger i dit sædvanlige og målte liv.
Salgsfremmende video:
Når der sker noget ekstraordinært, går programmet tabt, hjernen omprogrammeres på et par sekunder og begynder at lede efter en vej ud af den usædvanlige situation.
Men det er ikke meningen.
Det, der betyder noget, er, hvad du tænker på før sengetid, er vigtig i din fremtid.
Det største problem ligger i menneskelig uvidenhed. En almindelig person ved ikke, hvordan hjernen fungerer, føler ikke hans tanker, og generelt kender han ikke en djævel om sig selv, bortset fra hans vægt, højde, antallet af tæer på hans venstre ben og størrelsen på brystet.
Derfor går alt af sig selv. Han tænker bare på sine problemer, før han går i seng, kigger efter måder at løse dem, drømmer om det umulige. Og om morgenen rejser han sig og starter en ny dag. Som allerede er modelleret i går aftes.
Hvis programmet "ser", at det er mere vigtigt for dig at være fraværende, vil du være fraværende. Hvis programmet har brug for, at du skal være munter og munter, skal du være på den måde. Og det afhænger ikke af dit ønske.
HJERNEN VÆLGER EVOLUTION
Den vigtigste ting for hjernen og det program, der bestemmer din fremtid, er den bedst mulige overlevelse. På en betingelse. Hvis hjernen mener, at evolutionen har brug for dig.
Hvis du er en værdifuld ressource til udvikling, skrives der et program til dig, hvor din sikkerhed som helhed vil være en prioritet. Dit helbred, din overlevelse.
Hvis hjernen mener, at evolutionen ikke har brug for dig, tænder den ødelæggelsestilstand. Du begynder at ødelægge dit liv. Kroppen kan ikke dræbe sig selv, og for hjernen beregnes biologisk tid i andre parametre. Du eldes bare hurtigere, du bliver mere syg. Og hvordan får du dig til at blive gammel og syg hurtigere? Meget simpelt. Du er i dårligt humør, du er uheldigt. Du er på det forkerte sted på det forkerte tidspunkt. Du drages til alkohol. Du er nervøs for bagateller. Du har brug for fed mad og slik. Du går i vægt. Karrene er tilstoppede, og ilt bliver værre og værre til dine organer. Din hjerne dræber langsomt dig.
Det ville være lettere for hjernen at dræbe dig hurtigere, ikke? Sluk for eksempel din opmærksomhed på motorvejen eller ved en fodgængerovergang. Men evolution kræver også uvurderlige ressourcer. Du har brug for det såkaldte brændstof. Du er nødt til at hjælpe med at babysit dine børnebørn, du skal gøre det beskidte arbejde. Du er nødt til at påtage dig al den mørke negativ energi i rummet. Du skal være en buffer mellem det fjendtlige miljø og den værdifulde ressource, der er nødvendig for udviklingen af arten.
Alt er meget forvirrende, men det ser kun ud til. Det handler om din uvidenhed. Hvis du så tv-shows mindre eller sad i kontakt og mere erkendte din indre essens, ville alt synes åbenlyst. Og du ville vide, at alt er vigtigt. Hver lille ting og enhver tanke i dit hoved. Generelt alle!
Kom videre.
Hvad definerer programmet? Hvor kommer fundamentet for hver dag fra?
Svaret er meget enkelt. Grundlaget er dine tanker inden sengetid. Hvad tænker du på før sengetid - der er mad til hjernen, hvem du er - en værdifuld ressource til udviklingen af verden eller et nytteløst produkt.
Jeg vil med det samme skrive, at tanker ikke tages på det tidspunkt, hvor du bare lægger dig og tænker på noget, men når du allerede er faldet i søvn, i den første fase af søvnen og ikke længere kontrollerer dine tanker og dine tanker. De flyder som de skulle. Inden for et par sekunder skal du feje hele den hvide dag, og dette er grundlaget. Dette er fundamentet.
Hvis du praktiserer klare drømme, så er du herskeren for din morgendag, kan du selv skrive programmet. I en klar drøm krydser du dit gamle program ud. Så vidt jeg ved, ændrede alle, der lykkedes søvn mindst én gang deres liv til det bedre på en eller anden måde. Og dem, der ofte vågner op i en drøm, har radikalt ændret sig. Ud over anerkendelse.
Så hvad tænker du på, før du går i seng?
HVAD Tænker du, inden du bryder? 3 VIGTIGE REGLER
Der er nogle enkle regler, der gør din nye dag mere effektiv. Hvis du prøver at implementere dem, før du går i seng, vil du straks føle effekten af dem allerede næste dag. Din dag bliver lettere, dit hoved vil være klart.
På en eller anden måde fungerer alle regler som en undtagelsesmetode.
1 rolig
Den vigtigste regel er ro. Du behøver ikke opleve noget. Alle følelser skal udelukkes. Både positive og negative. Forsøg i det mindste at gøre det.
Pointen er, at hjernen kan tage fejl af dine positive følelser på grund af mangel på dem. Du behøver ikke at muntre dig selv inden sengen. Og jeg anbefaler ikke at drømme! Følelser bestemmer dine tanker i den første fase af søvn. Hvis du er rolig og målt, laver programmet et tomt referenceark. Kort sagt, din hjerne programmerer dig til at handle på situationen næste dag. Og det giver din styrke ekstra styrke.
2. Mangel på tanker
Prøv ikke at tænke. Sluk for det interne skrav, og lyt til stilheden. Tavshed har sin egen lyd, hvis du lytter ofte, vil du høre denne lyd. Det er vidunderligt.
Under søvn, når du analyserer den forløbne dag, vil manglen på tanker, før du går i seng, ramme programmet. For hjernen er dette et dødvande. For hjernen kan tanker ikke eksistere. Derfor går programmet ned, og det overføres til næste aften. Om morgenen vil du føle dig stor og meget munter!
3. Afslapning
Når vi går i seng, så i regionen af ryggen såvel som arme og ben, er vi ikke helt afslappede. Du kan føle det. Når du går i seng, slap af helt. Når du er helt afslappet, kan du prøve at slappe af igen. Bliv endnu blødere. Så igen og igen. Du vil blive overrasket, når du indser, hvor spændt din krop er. Vi falder alle sammen meget anspændt. På vej ud får vi travle dage.
I princippet er dette nok.
Husk, hvad du skal tænke på før sengetid.
1. Fjern følelser, oplevelser.
2. Fjern tanker.
3. Fjern kroppens tæthed.
Når du udelukker de tre baser, når du kontrollerer dine tanker, krop og tilstand, før du går i seng, bliver du selv et program. Din hjerne begynder at arbejde "indad" for dig. Du tager tøjlerne. Om morgenen vågner du altid munter og energisk. Rested og sund. Og vigtigst af alt, føler du en klar sind, som du ikke har følt før. Man får indtryk af, at hjernen fungerer hundrede procent, i livet begynder alt at arbejde.
Hvis du går fra det modsatte, så hvis du bruser med tanker, hvis du bekymrer dig før sengetid, hvis du er anspændt, vil den næste dag være shitty.
Jeg tror, det er nok til i dag. Disse oplysninger skal være nok til at fange det vigtigste punkt i denne artikel. Jeg vil gerne tro, at du fangede det.
Derefter anbefaler jeg at læse artiklen "Hvad skal jeg tænke på om morgenen?" Der vil være endnu mere mad til din hjerne mund …
Forfatter: Gord