Forskere fra Kasakhstan analyserede lokale demografiske statistikker og fandt måder til ikke at blive ældre på forhånd. De mener, at der er en aktiv opadgående tendens i forventet levealder i deres land og rundt om i verden generelt.
En analyse af lokale statistiske data viste, at den gennemsnitlige forventede levealder for kasakhere i 60'erne i sidste århundrede var omkring 58 år, men over tid (indtil 2014) steg tallet til 72 år. De antager, at folk i denne hastighed i 2050 i gennemsnit vil leve i 80 år.
Forskerne nævner konstant fysisk aktivitet som hovedårsagen, der giver dig mulighed for at bekæmpe alderdom. Det hjælper med at holde kroppen i god form, atrofi ikke musklerne og fremmer normal stofskifte. Derfor vil små belastninger, især gå og fysisk træning være gavnlige for den menneskelige krop.
Derudover kalder eksperterne korrekt og nærende ernæring den anden måde at opnå ikke at blive gammel for tidligt. I dette tilfælde skal du kun bruge friske produkter af høj kvalitet. Kasakhiske centenarians spiser meget mad baseret på hoppemælk. Det forbedrer metaboliske processer i kroppen og bidrager ikke til aldring.
Natalia Lipovetskaya