Ved at øge din immunitet kan du forbedre dit helbred og blive mindre syg. Selvom der nu findes mange forskellige medicin på apoteker, har folkemedicin heller ikke mistet deres relevans.
Mange laboratorier, der beskæftiger sig med fremstilling af lægemidler, bruger urter, det vil sige naturlige stoffer.
Herunder er nogle opskrifter til at øge immuniteten med folkemusik:
- Tag valnødderblade, hæld kogende vand, lad det tilføres natten over. Og drik et kvart glas på en dag. Eller bare spiser valnødder.
- Du kan lave urtepræparater. Bryg citronmelisse, ivan te, kastanje. Det er nødvendigt, at drikken tilføres i cirka to timer. Du kan tilføje solbærbær, tranebær, viburnum og andre.
- Det er nødvendigt at blande saften af gulerødder, radiser, tilføje en skefuld honning, citronsaft. Drik den resulterende bouillon i foråret, efteråret, lige i tide til akutte luftvejsinfektioner.
- Tag tørre frugter af lingonberry, havtorn, hindbær, rose hofter og andre bær. Hæld kogende vand over. Vent cirka fem, ti minutter. Og hæld den resulterende bouillon i badet. Denne procedure øger immuniteten og hjælper dig med at slappe af.
- Tag 2 spsk fyrretræ, skyl. Hæld kogende vand over, kog i ca. 20 minutter. Derefter kan du tilføje sukker, helst honning. Drik et glas dagligt 2-3 gange.
- Du kan tilberede følgende balsam. For at gøre dette har du brug for 100 gram aloe juice, 500 gram valnødder, 300 gram honning, tilsæt vand og citronsaft. Rør ingredienserne, læg dem på et mørkt sted i en dag. Det skal indtages 2-3 gange om dagen, før du spiser mad.
Generelle tip til styrkelse af immunitet:
- Sørg for, at giftige stoffer ikke kommer ind i kroppen.
- Dårlige vaner svækker immunsystemet. Slip af med dem.
- Det er nødvendigt at spille sport eller i det mindste øge fysisk aktivitet. Intet svækker immunsystemet som manglende bevægelse.
- Stress har en destruktiv virkning. Prøv at undgå dem. Prøv at have mere positive følelser.
- En god måde at øge immuniteten er ved hærdning. Men start gradvist. For eksempel aftørring med et koldt håndklæde. Gå derefter videre til douches.
Sundhed er en fantastisk gave, du skal beskytte den. Ved at følge ovenstående tip kan du øge din immunitet.
Andrey Kleshnev