I dag er den gennemsnitlige menneskelige levetid 74 år. Men dette var ikke altid tilfældet. I den paleolitiske og den neolitiske tid levede folk kun atten år; i det antikke Grækenland og det gamle Rom varede de indtil 22 år; i middelalderen krydsede størstedelen af verdens befolkning ikke engang femogtredive linjen; i midten af det nittende århundrede var den gennemsnitlige forventede levetid fyrre år og i det tidlige tyvende århundrede tres år.
Det viser sig, at menneskeheden støt øger sin evne til at leve længere med hvert århundrede. Den gennemsnitlige levealder stiger med cirka fire måneder om året. I dag betragtes det som et menneskes livsgrænse - 115-120 år. Derfor kan det siges med stor sandsynlighed for, at mennesker, der er tredive år i dag, når deres middelalder efter at have nået hundrede år gamle.
Hvordan udvides horisonterne i vores jordiske eksistens? Hvilken faktor påvirker den nye generation af mennesker, så de kan leve længere end den forrige? Måske opnåelsen af medicinsk videnskab? Hvad er mulighederne for operation? Antibiotikum? Ja. Men kun delvist.
Læger selv indrømmer, at deres bidrag til at øge forventet levealder ikke er så stort. Ifølge statistikker kan medicin forlænge levetiden med højst ti procent. Hvad giver folk mulighed for at leve længere og længere; og omvendt: hvad forhindrer dem i at nå milepælen på to hundrede år eller mere? Hvordan adskiller centenarians sig fra almindelige mennesker?
Flere og flere forskere kommer til den konklusion, at varigheden af et menneskeliv er et program, der indlæses bogstaveligt i vores underbevidsthed fra fødslen. Vi lever, så længe det er sædvanligt at leve i samfundet omkring os. Vi bliver gamle kun fordi alle andre omkring os bliver aldrende: vores forældre, familie, venner, bekendte - hele det sociale miljø omkring hver enkelt. Vi er alle bogstaveligt talt gennemsyret af aldringsprogrammet, vi lever i dette program. Og for at komme ud af det og forlænge livet, skal du arbejde hårdt på din egen bevidsthed og sætte dig selv en anden aldringslinje - 150-200 år.
Planetens lange lever
De fleste regioner på planeten, der er hjemsted for et rekordstort antal hundrede år, er afskåret fra omverdenen. Bevidstheden hos de mennesker, der bor her, blev dannet under usædvanlige forhold. Den moderne civilisation har næsten ingen indflydelse på dem. Det mest slående eksempel er Tibet. I mange århundreder var dette unikke land - indehaveren af østtraditionerne - indhegnet fra verden af den højeste bjergmur. Det var næsten umuligt for en europæer at komme til Tibet.
Salgsfremmende video:
Det var først i det tyvende århundrede, at hyppige opdagelsesrejsende blev overrasket over at opdage, at tibetanske lamaer lever tre gange længere end almindelige mennesker. Dette race af hundredeårige lever oprindeligt i et program, der giver dem mulighed for at leve op til to hundrede år eller mere. Men på samme tid bærer de ikke belastninger forbundet med social interaktion.
Mange indbyggere i Kaukasus er også i en anden tidsmæssig virkelighed. Det største antal hundredeårede bor i Karachay-Cherkessia, bjergene i Aserbajdsjan og Abkhazia. Mere end fyrre procent af de lokale gamle mennesker har bestået 100-årsmærket.
Man antager, at hemmeligholdelsernes hemmeligholdelse er tynd luft, økologisk ren mad og smeltende vand fra gletsjere. Forskere er sikre på, at dette ikke er den eneste grund. Beboere i afsides højland auls lever uden at kende aldersmønstre, der forvrider bevidsthedens renhed. Ser man på deres muntre hundrede år gamle bedsteforældre, programmerer de sig selv fra barndommen for den samme levetid.
Hvor længe kan en person leve? Videnskab hævder, at vores krops reserver er beregnet for omkring hundrede og tres år. Men hvad med de toårige tibetanske lamaer og andre hundredeårige? I Indien, for eksempel, i 1956 blev dødsfaldet til en person, der blev 186 år gammel, officielt registreret. Og i Kina i 1933 døde en gammel mand, der levede i to og et halvt århundrede.
Det er helt naturligt at leve længe. I henhold til bibelske traditioner var den gennemsnitlige levetid for menneskeheden op til halvandet tusind år.
Men hvordan i den moderne verden, hvor de fleste mennesker lever op til 80 år, for at forlænge livet to eller mere? Hvilke regler skal følges for at bevare ungdommen i det mindste indtil din hundredeårsdag.
Levetidsopskrifter: Sådan forlænges livet
Forskere har længe undersøgt livsstilen for dem, der har formået at leve hundrede år. Forskningsresultater gør det muligt at udlede en formel for lang levetid. Den første regel: Hvis du vil forlænge livet - spis lidt, må du ikke overspise. Og der er en videnskabelig forklaring på dette. Hvis en person spiser meget, har affaldsprodukterne ikke tid til at blive frigivet, kroppen har ikke tid til at rense og fjerne dem fra sig selv. Dette skader vores celler og bringer aldring af kroppen nærmere.
Vores ungdom er vores måde at tænke på. Og hvis du ved, at du op til hundrede år vil bevare en ung sund, stærk krop og et klart sind, så er der ingen, der generer dig med at forlænge livet takket være denne faste viden. Hvis du vil se ung og leve et langt liv, skal du bare programmere dig selv til at gøre det.
Hvordan kan du genopbygge din bevidsthed og lære at planlægge dit liv i et par hundrede år fremad, på trods af de eksisterende holdninger i samfundet?
Først og fremmest skal du først tænke: hvorfor skulle du leve længe? Og når alt kommer til alt har du brug for et så langt liv? Hvis du har besluttet formålet med yderligere lang eksistens, skal du købe en notebook eller notebook og skriv dine planer for de næste tre hundrede år af livet i den. Dette vil udvide din bevidsthed og aktivere programmet med langt liv.
En anden ting er, at næppe alle mennesker vil leve så længe. Og hvis de ikke har nogen grund til at leve tre hundrede år, så har de ingen grund til at leve en dag. Lad dem ligge og dø. Enkel, men jernbelagt logik, som alligevel forklarer noget.
I de fleste industrialiserede lande er alderdom forbundet med pensionering. Hvis du bliver pensionist, er du allerede en ældre person, og der er du allerede ikke langt fra graven. Dette er en af de mest vedholdende sociale holdninger, der begrænser vores forventede levetid.
Efter en person er pensioneret, begynder de sin overlevelsesperiode, der i gennemsnit er femten år. Dette er en social ramme, og de statslige pensionskasser planlægger at betale pensioner for hver person i højst end denne periode. Og på et underbevidst niveau tror du på dette, og derfor lever du så meget.
Den 1. januar 2017 trådte en lov i kraft, hvorefter pensionsalderen for statslige og kommunale ansatte gradvist øges i Rusland over flere år. Til sidst vil kvindelige embedsmænd begynde at gå på pension ved 63 år, og mænd på 65 år. Disse mennesker får et længere aktivt liv, hvilket betyder, at de sandsynligvis vil leve længere.
Men der er ingen grund til at stole på nogen love der. Hvis du vil være ung, skal du være ung. Stop med at forbinde dig selv med aldring. Bare forstå, at du kun er blevet programmeret.
For at indstille sig til et langt liv skal man dagligt udsætte sig for selvhypnose (meditere), trin for trin, frigøre sig fra de holdninger, der er fastlagt i bevidstheden. Det vil være nok for dig at kun afsætte fem minutter om dagen til en sådan meditation - selv den travleste person kan tildele denne tid til dig selv.
Efterlad alene alene, smid fremmed tanker ud af dit hoved, koncentrer dig og gentag mundtlige udsagn, for eksempel: "Jeg er ung og fuld af styrke!"
Og den højre hjernehalvdel af hjernen vil begynde at høre dette signal, der kommer fra den venstre hjernehalvdel, og vil begynde at skabe billeder af ungdom, og følgelig vil alle organer i kroppen begynde at arbejde, som hjernen bestilte dem, og få mest muligt ud af dets ressourcer.
Et eksempel på en af meditationerne: Forestil dig, at du er hundrede år i dag. Du ser på dig selv i spejlet og ser et ungt ansigt med glat hud, en lige ryg; du smiler, du er glad, du har mange planer for dette og de næste dage. Dette billede huskes, alle celler læses og tilpasses det, hvis det selvfølgelig er stærkt nok og understøttet af kraftig følelsesmæssig næring.
Det er bevist, at mennesker, der har en klar idé om deres mål og mål, lever længst; der ved, hvordan man drømmer og får drømme til at gå i opfyldelse. Er det værd at ryge himlen i hundrede år, hvis livet er kedeligt, monotont og der ikke er nogen udvikling i det? Hvis en person lever bare sådan: fra løncheck til løncheck, med inerti, har han intet internt incitament til at forlænge sit liv.
Forskere er kommet til den konklusion, at dødeligheden for mennesker med et højt uddannelsesniveau er fire gange lavere end dødeligheden for dem med lidt uddannelse. Det viser sig, at hjernen ældes meget hurtigere uden mental stress.
Den berømte tyske læge Christoph Wilhelm Hufeland skrev tilbage i det 19. århundrede: "En person, selv for hans fysiske tilstand, har brug for en vis uddannelse, da det bidrager til hans levetid."
For dem, der ønsker at forlænge deres liv, anbefaler lægerne utrætteligt at indlæse deres hjerne: læse bøger, løse krydsord, lære fremmedsprog. Og du skal også arbejde med dine hænder - sy, skulptur, tegning, laver noget. At udvikle fine motoriske evner for fingrene er nyttigt ikke kun i barndommen. Vores hænder er tæt forbundet med hjernen. Hvis hænderne fungerer, begynder hjernen at arbejde. Hvis hænderne ikke fungerer, begynder hjernen at falde i søvn. Hvis hjernen falder i søvn, falder arbejdet i alle indre organer og kropssystemer.
Du kan bare skrive en kort tekst i hånden - bedst med en fyldpen. Men hvis du trykker på fingrene på computertastaturet, vil der ikke være nogen nyttig effekt.
Endnu et stykke råd om, hvordan man udsætter den uundgåelige afslutning og forlænger livet. Ligegyldigt hvor paradoksalt det måske lyder, skal du overveje døden oftere og behandle den med fuldstændig ro for at leve længere. Det vil sige at arbejde med dødsangsten. De fleste mennesker har en frygt for forestående død og prøver konstant at undertrykke den. Denne skjulte fobi påvirker en persons daglige adfærd og tvinger dem til at opgive mange planer og planer og til sidst forkorter deres liv markant.
Hvis folk vidste nøjagtigt, hvornår de ville dø, så ville de leve livet fuldt ud, skatte hvert sekund og forsøge at gøre så mange resultater som muligt i dette liv.
Mange mennesker, når de er fyldt 40 år, holder op med at fejre fødselsdage og instinktivt være bange for nær alderdom og forestående død. Psykologer siger: sådan en fobi påvirker som regel dem, der ikke har opnået noget i livet. Måske er det fornuftigt at måle alder ikke på antallet af levede år, men på antallet af virkelig betydningsfulde tilfælde?