Hver af os mindst én gang, men var i en sådan situation, hvor der pludselig var ubehag i nakken, øjnene begyndte at lukke, og et skarpt spring ned i søvnstadiet begyndte. Når en person efter dette pludselig kommer til sit forstand, er han klar over, at han ikke kan huske de sidste øjeblikke, og i panik begynder at spørge sig selv, hvad der skete. Drømte han i dette øjeblik, eller var han helt bevidstløs?
Hvad er mikrosøvn?
Den gode nyhed er, at hvis du var bevidstløs på dette tidspunkt, var det sandsynligvis kun i nogle få sekunder. Neurovidenskabsmanden Christoph Koch skrev for nylig i Scientific American, at den menneskelige hjerne ubevidst kan gå ind i mikrosøvnfasen, og på dette tidspunkt er vores bevidsthed bogstaveligt talt slået fra, men efter nogle få sekunder er der en pludselig opvækst.
Mikrosøvn - en bevidsthedsfejl?
Salgsfremmende video:
”Du føler dig søvnig, dine øjne bliver hurtigt trætte, dine øjenlåg bliver tunge, du begynder ufrivilligt at sænke og hæve dit hoved, og derefter falder det og bliver ved i en position. Dette er fejlene i din bevidsthed,”skriver Koch. Mikrosøvnfasen kan pludselig forekomme. Dette sker hovedsageligt under monotone aktiviteter: kørsel med en bil, på et kedeligt foredrag, der ikke er interesseret for en person, selv under lange kedelige forhandlinger. For eksempel brugte deltagerne i en undersøgelse en masse tid (ca. en time) på at sidde ved en computer og kigge på en skærm og gøre noget gentagne. I løbet af denne periode oplevede deltagere i eksperimentet 79 episoder med mikrosøvn, hver varighed varierede fra 1,1 til 6,3 sekunder.
Hvad er egentlig søvn og lur?
For at være ærlig er søvn slet ikke det, vi forestiller os. Vi har en lidt anden idé om denne tilstand. Vi troede, at selve drømmen er opdelt i flere dele, som vi selv kan sætte og kontrollere. For eksempel kan vi bevidst hvile om natten eller tage en lur om dagen. Men der er også mikrosøvn - dette er en flygtig proces. Det er ikke så enkelt med ham.
Ifølge Koch er en sådan lur ikke en binær tilstand. På dette tidspunkt kan du faktisk være vågen, du kan sove eller være et sted midt i søvnfasen. Kun på denne måde sker det ikke andet. F.eks. Forbliver en første nat på et nyt sted en del af den venstre hjernehalvdel af den menneskelige hjerne aktiv under dyb søvn. Måske er det en defensiv reaktion, der holder os opmærksomme.
Et eksperiment blev også udført med dyr, hvorunder det blev konstateret, at mens de er vågne, kan de også delvist sove. I undersøgelsen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nature i 2011, beskrev forfatterne, hvordan de udførte tests med laboratorierotter, observerede dem under søvn og beskrev alle processer og faser. Koch forklarede også, at under dyb søvn falmer alle processer fra tid til anden, selv nogle nerveceller stopper enhver elektrisk aktivitet i 300-400 millisekunder. Med andre ord, nogle neuroner sov, mens andre var vågne.
Nu er det blevet åbenlyst for os, at grænserne mellem søvn og vågenhed er uklar, konstant ændrer sig og nogle gange ikke engang eksisterer.