Alexander Dorodny (Israel) - certificeret coach-trainer, erfaren psykoterapeut. Ved hjælp af coaching - en metode til psykologisk rådgivning, en slags træning - hjælper han mennesker, der henvender sig til ham til at nå toppen af deres egne evner, finde harmoni i familien og forstå sig selv, let og med glæde at nå deres mål, sikre en anstændig livskvalitet og bevidst bevæge sig mod afsløring dets potentiale.
Dårlige ord og tanker er årsagen til problemer og sygdomme
I mere end tyve års erfaring med psykologisk rådgivning var Alexander overbevist om, at ikke alle mennesker forstår: sundhed og succes i livet afhænger stort set af de tanker, der besøger os. Ved at indføre negative tanker i dig selv, kan du virkelig ødelægge din karriere, personlige liv, helbred.
- Problemet er, at vi nogle gange er helt uvidende om os selv med vores egne ord, - Alexander Dorodny begynder vores samtale. - Vi siger ofte forfærdelige ting som en vittighed: “mine øjne kunne ikke se det”, “Jeg havde næsten et hjerteanfald”, “alt dette er i halsen” - og vi bevidst bevidst tiltrækker sygdomme. Jeg kender et tilfælde, hvor en kvinde, hvis mand elskede at drikke i følelsesmæssig ophidselse sagde mere end én gang: "Jeg vil ikke se dig!" Og som et resultat … mistede hun næsten fuldstændigt synet på grund af grå stær.
Forstå, at enhver tanke om en sygdom, ethvert smertefuldt billede hænger i vores underbevidsthed. Eksperter siger, at dårlige tanker aktiverer visse
den del af den højre hjernehalvdel af hjernen, og de gode er af venstre, og en sådan reaktion af kroppen påvirker vores immunsystem.
Og hvis en person har været syg i lang tid, og han for eksempel har kræft?
Salgsfremmende video:
- Selv med kræft med metastaser kan en person helbredes, hvis han tænker korrekt, hvis han holder op med at tro, at han er dømt.
En sygdom, selv ved første øjekast uhelbredelig, skal først og fremmest accepteres. Modstå ikke mentalt. ikke at fortvivle, nemlig at acceptere: Jeg er ikke syg af kræft, men min krop. Jeg har stadig mange år fremover, jeg har meget at gøre i mit liv.
Vores bevidsthed accepterer denne tænkning roligt, og meget ofte begynder kroppen at bekæmpe kræft på egen hånd. behandlingen er mere vellykket.
Optimisme er den bedste healer
En vigtig rolle i bedring spilles ikke kun af en stærk vilje, men simpelthen af en venlig og optimistisk stemning. For flere år siden fortalte mange aviser og magasiner historien om en kræftpatient fra De Forenede Stater, der ifølge læger ikke havde mere end to måneder at leve. Han besluttede at tilbringe de sidste uger af sit liv i hyggelige sysler med sig selv og begyndte at indsamle anekdoter, vittigheder, humoresker, se komedier og humoristiske programmer. Ifølge ham har han aldrig lo så meget i sit liv! Snart blev "selvmordsbomben" helbredet.
Denne utrolige historie viste igen for menneskeheden, hvilken rolle stemningen i dens tanker spiller i vores liv. Konklusionen antyder sig selv: smil oftere, prøv at tro på det bedste, lad ikke blues i nærheden af dig, og din tilstand forbedres markant.
- Og endda for nylig har læger snakket højere og højere om, at kilden til de mest forfærdelige sygdomme, inklusive onkologiske, er de klager, vi har akkumuleret gennem årene. Nogle mennesker fornærmer sig ved skæbnen - de siger, livet viste sig ikke som vi ville have. Andre er på venner. ikke at erstatte en skulder i det rigtige øjeblik. Stadig andre - på elskere, der har overladt dem til andre. Den fjerde - for børn, der ikke har levet op til forventningerne.
Tankerne om dette roterer konstant i mit hoved og giver ikke hvile. En person, der hele tiden er i fangenskab af ubehagelige minder, fører en intern dialog med sig selv, gentagne gange erstatter forskellige situationer. finde ud af, hvad der ville være sket, hvis han havde handlet forkert, ellers … Derfor er retfærdige mennesker, som ikke kan tilgive, bliver syge oftere og leve mindre end mennesker, der er velvillige og optimistiske!
Tankeevne
Det viser sig, at vi selv tiltrækker alle problemer, problemer og almindelige problemer i vores liv: mens vi klager over fattigdom, kommer vi aldrig ud af gælden; klager over fiasko i vores personlige liv, forbliver vi ensomme; tænker vi på dårligt helbred,”fangst” vi konstant sår og vira?
- Mange mennesker giver lignende signaler til deres kroppe. Husk, hvor mange gange under festen du udbrød: "Min mave vil ikke klare det!" Og jo oftere du sagde sætningen, jo hurtigere manifesterede de rigtige smertefølelser sig. Hos aggressive og varmtemperede mennesker manifesteres ofte bronkialastma (som de siger - "jeg fik vejret fra vrede"); skandale og stædige mennesker, der elsker at undervise alle, lider af forhøjet blodtryk; mennesker, der er intolerante over for andres meninger og andres fejl, er ofre for hyppige migræner. Listen fortsætter.
Alt dette kan naturligvis tilskrives almindelige tilfældigheder, men eksperter, der studerer det menneskelige underbevidstheds arbejde, er længe kommet til den konklusion, at vores tanker er en slags magnet, der tiltrækker det, vi ønsker, og gør det til virkelighed.
Tror du, at menneskelig tanke er så kraftig?
- Ja. En historie, der skete i 1950'erne, er en fremragende illustration af tankens magt. Det er beskrevet i bogen af den franske forfatter Bernard Verber "Encyclopedia of Relative and Absolute Knowledge".
Et engelsk lasteskib bragte flasker Madeira fra Portugal til Skotland. Et af besætningsmedlemmerne gik ind i kolde lasten for at kontrollere, om alle flaskerne var losset. En anden matros, som ikke vidste noget om det, låste døren udefra. Fangen bankede med al magt på døren og skotterne, kaldte for hjælp, men ingen hørte ham. Skibet sejlede tilbage til Portugal.
Sømanden forstod, at han ikke ville leve længe ved lave temperaturer. Han brugte al sin energi på at ridse historien om sin pine med et stykke metal på skotterne dag efter dag, time efter time. Hvordan kulden afkøler hans krop … hvordan han fryser fingrene og næsen … hvor svært og smertefuldt det er at indånde den iskalde luft. Endelig ankom skibet til Lissabon. Rummet blev åbnet, og en død sømand blev fundet der. Derefter læste kammeraterne hans forfærdelige historie. Men noget andet er slående. Da kaptajnen målte lufttemperaturen inde i rummet, viste termometeret … 19 grader celsius! Skibet gik tilbage uden varer, og kølesystemet var slukket.
Så personen døde bare fordi han troede, at han var kold?
- Dette er et godt eksempel på vores interne feedback: tanken om noget dårligt dukkede op - og hjernen begyndte at spore sensationerne i kroppen. Der er en simpel regel i naturen: som tiltrækker som. Gode tanker vil tiltrække godhed ind i dit liv, forbedre dit humør, og der er ingen spor af sygdom.
Vær bange for dine ønsker - de kan gå i opfyldelse
Og hvad skal man gøre, hvis en person er pessimist af natur og ikke tror på en ændring til det bedre?
- Forestil dig i en vanskelig situation, hvordan en optimist ville handle i dit sted - i det mindste får du et glimt af håb. For at befri dig selv fra lumske tanker skal du bruge en usædvanlig teknik: Hvis du tænker på noget dårligt, skal du straks stoppe din indre monolog og vende din opmærksomhed mod, siger tv, musik. Men markér hver fordeling med et kryds. I slutningen af dagen, tæl dem og prøv at reducere dem dag for dag. Det er også vigtigt at indse, at du kan kontrollere negative tanker, at du selv har genereret dem.
De siger, at før eller senere alle ønsker går i opfyldelse - sådan fungerer vores underbevidsthed …
- Ja, men kun korrekt formulerede ønsker. For øvrig registrerer universet klager (for eksempel om ensomhed) nøjagtigt som ønsker - de er opfyldt, og vi fortsætter og fortsætter med at klage. Det samme kan siges for vores frygt. Det er ikke for intet, at de siger, at det, der sker med os, er det, vi er mest bange for. Så ønske det omhyggeligt!
En af mine klienter ville virkelig have en kuffert med penge. Han tænkte på det hele tiden, forestillede sig mentalt nye sprøde regninger, rørte ved dem, lugtede dem og viet mere end en time om dagen til denne besættelse. Og selv da hans kone inviterede ham til at tage med hende og hendes datter på ferie til Tyskland, nægtede han: han ville ikke blive distraheret fra sin drøm.
Et par dage senere ringede telefonen i lejligheden, og han blev informeret om, at hans kone og datter var død i en bilulykke. Imidlertid var deres liv forsikret for et stort beløb, og snart betalte forsikringsselskabet ham forsikring - pengene var næppe i en diplomat.
Det vil sige, hans tanker trak penge til ham, og han blev ejer af den eftertragtede kuffert med penge?
- Ja, drømmen blev til virkelighed, kun livet uden kære syntes for ham meningsløst, og han kastede sig ud af vinduet. Men hvis han for eksempel forestillede sig at være en virksomhedsejer eller en stor leder med en stor løn, kunne hans tanker tiltrække en helt anden situation. Så drøm, men - vær forsigtig!
Lad os bygge en model for fremtiden
Hvordan lærer du at tænke korrekt?
- For at ændre skæbnen til det bedre og tiltrække de ønskede fordele i dit liv, skal du lære, hvordan du korrekt formulerer dine ønsker. Kast væk, som gammelt skrammel, alle de gamle negative tanker, som du er vant til at leve med. Gennemgå fortiden, træk dig en lykkelig fremtid og tænk kun positivt over den. Forstå, at vores egne overbevisninger, malet i sorte toner, er nøglen til et gråt håbløst liv med mange problemer og mangel på lyse udsigter.
Men det er ikke så let at slippe af med afhængigheden af at klage over livet …
- Jeg er enig. Det er som at holde op med at ryge: Hvis du ikke vil have det fra bunden af dit hjerte, hjælper ingen mængde viljestyrke. Derfor at lære at tænke positivt. vi må en gang for alle forbyde os at kedelige og pessimistiske tanker. Og vice versa, dagligt for at fodre lyse tanker, drømme, fantasere - først derefter vil dit liv begynde at ændre sig.
Lær at kontrollere dine fantasier og tale, og underbevidstheden - en trofast tjener - vil acceptere nogen af dine ord og tanker som en guide til handling, vil begynde at opbygge en magisk ny verden - den du "bestilte".
Magasin: Hemmelighederne fra det 20. århundrede №42. Forfatter: Alexander Dorodny, Svetlana Vasilyeva tog ordet