Nu er du smart, velhavende, succesrig og ung. Nå, eller ung af hjertet. Det ser ud til, at intet kan ske med dig. Nå, eller næsten intet, fordi du gør alt for at forsikre dig selv mod alle slags problemer. Vær dog opmærksom! Der er noget, du ikke engang er opmærksom på. Denne problemer er demens! Den besøger dem, der i årenes løb glemmer at opgradere deres hovedcomputer - hjernen! Læs denne artikel omhyggeligt for at forhindre, at dette sker med dig.
Tatyanas mor samler flasker på gaden til trods for, at hendes datter er godt forsynet og af hele sit hjerte ønsker at støtte sin egen mor økonomisk.
Natasas far bliver fuld og løber rundt i lejligheden med en legetøjspistole af sit lille barnebarn i hænderne og råber, at han skyder alle sine slægtninge, hvorefter han skyder sig selv.
Sergeis ældre bedstefar, efter at have mestret visdommen ved at bruge Internettet i sin alderdom, fandt en ung thailandske kvinde på et eller andet datingside, indgik en intim korrespondance med hende, og har nu, i al alvorlighed, til hensigt at gifte sig. De pårørende er chokeret i betragtning af, at bedstefaren ejer en vis ejendom, og overførslen af dette til brug af den fremtidige mindreårige enke er slet ikke inkluderet i deres planer.
Den anden dag kom en kære bedstemor til min modtagelse, som forsikrede mig om, at ånden fra hendes afdøde mand havde infiltreret hendes kat. Min bedstemor spekulerede på, om jeg kunne hjælpe med at overtale hendes voksne datter til at kalde katten far, og om det er værd at tilbyde katten en vandpine, som den afdøde elskede at hengive sig så meget til.
Hvad er dine år
Demens Generelt ser det ud til, at dette absolut ikke handler om dig. Og det vil aldrig berøre din familie. Desværre er tingene ikke så skyfrie. Akademikeren Bekhterev, den, der afsatte sit liv til at studere hjernen, bemærkede engang, at kun 20% af mennesker får den store lykke at dø uden at miste sindet på livets veje. Resten af alderdommen, desværre, bliver til vred eller naiv senil og bliver ballast på skuldrene til deres egne børnebørn og voksne børn. 80% er væsentligt mere end antallet af dem, der ifølge sjælfri statistik er bestemt til at udvikle kræft, Parkinsons sygdom eller blive syge i alderdommen på grund af skrøbelighed i knogler. For at indtaste de glade 20% i fremtiden, skal du prøve nu.
Salgsfremmende video:
Arbejd hårdt
Den berømte sovjetiske digter Zabolotsky kom med en universel opskrift på et sundt liv, som, som jeg husker, blev tvunget til at huske alle gymnasieelever. Ja, ja, den meget kvatrain: "Lad ikke din sjæl være doven, så du ikke knuser vand i en morter, sjælen skal arbejde dag og nat og dag og nat." Faktisk begynder næsten alle med årene at være doven. Paradokset er, at vi arbejder meget i vores ungdom for ikke at få problemer i alderdommen. Men det viser sig omvendt. Jo mere vi beroliger os og slapper af, jo mere skade gør vi os selv. Og besværet lusker sig umærkeligt op “Rædsel! Jeg står i denne butik og forstår, at jeg ikke kan tilføje to trecifrede tal! " - fortæller den elegante dame følelsesmæssigt til sine naboer ved et bord på et jordansk hotel. Damen er hovedkontor. Det er bare det, at hun allerede har opført alle konti på computeren i tyve år, hun tæller ikke sine penge,men ser på resultattavlen med kasseapparater og betaler med et bankkort. Og hvor er kontantborde på det østlige marked? Hvad er 225 plus 162?
Undskyld os selv”Mig? To stop til fods ??? " I årenes løb glemmer vi gradvist fitness- og træningsudstyr, enhver anden fysisk og mental stress. Niveauet af anmodninger kommer ned på et banalt sæt: "spis velsmagende - få masser af søvn." Bekymringerne for det daglige brød forsvinder. Intellektuelt arbejde reduceres til at løse krydsord. Men på den anden side vokser niveauet af krav og krav på livet og til de omkringliggende enormt: "Jeg har nippet til nogle vanskeligheder, nu kan du gøre det!" Fortidens byrde vejer tungt, men det er ikke altid enkelt. Kategoriseringen og procentdelen af værdimodellerne stiger. Irritation ved ikke at forstå noget resulterer i en afvisning af virkeligheden. En person, uden at lægge mærke til det, bliver dum, eller endda bliver til tyranni, hvilket øger kløften mellem sig selv og verdenen omkring ham. Bliv fjendtlig, døv og blind for opkald fra kære. Mister fysisk og intellektuel form. Hukommelse, tænkeevne lider. Og gradvis bevæger en person sig væk fra den virkelige verden og skaber sin egen, ofte grusomme og fjendtlige, smertefulde fantasiverden, hvorfra alle, der kommer i kontakt med ham, ønsker at løbe væk så vidt muligt, uanset hvor hans øjne ser ud.
Mislykkedes
"Du ved, jeg ved ikke, hvordan jeg skal sige det, men min mor ser ud til at blive gal!" - sådan begyndte Svetlana sin historie og begyndte at græde, det gør ondt så desperat, hulkende. Da hendes mor var en succesrig ingeniør, men hun kunne ikke forblive flydende i takt med globale statsændringer, skiftede hun til hjemmearbejde, lavede nogle rapporter og fritiden afsættes til læsning af alle former for "åndelig" litteratur. Pludselig blev hun meget hengiven, lærte at leve "i henhold til Guds" lys og sine "mistede" venner. Jeg gik i kirken og observerede faste. Først virkede det som en uskyldig kur mod kedsomhed, indtil det blev klart, at Gud indtager for meget plads i en ældres kvindes liv.
Sveta boede i et fjernt område, besøgte sin mor ikke mere end en gang om ugen, bragte mad, efterlod penge, indtil hun en dag fandt ud af, at hendes mor regelmæssigt tager alt dette i kirken og overlader selve krummerne for sig selv. Sveta var naturligvis indignet: "Mor, jeg er ikke rig, jeg river mig væk fra mig selv og barnet, hvorfor skulle jeg føde fremmede?" Derefter stoppede moren helt med at lade hende på døren, beskyldte hende for at have samarbejdet med Djævelen undervejs og fornægtet hende.
Sveta var naturligvis livredd og gik til en læge. Psykiateren sagde, at han ikke kunne hjælpe. En psykiatrisk undersøgelse er påkrævet, ifølge loven er det umuligt at gøre det uden ønsket om Sveta mor. Og hvilket ønske kan der være? Og for nylig gik min mor på offensiven. Han ringer, skriver breve til sin datter med krav om at stoppe det "diaboliske arbejde" (Sveta beskæftiger sig med produktion af reklame), truer med at gå til et kloster og omskrive kirkens ejendom.
Situationen er desværre håbløs. I henhold til loven betragtes moren til denne kvinde som sund, set ud fra medicinsk synspunkt. Faktisk fører han også en behagelig livsstil, bliver sjældent syg, sover med et åbent vindue og komplicerer ikke livet med andre oplevelser end "åndelige". Hun vil leve i meget lang tid, i løbet af denne tid vil hun have tid til at drikke al saften fra sin egen datter og sandsynligvis stort set bryde hendes allerede ikke lykkelige liv. Og Svetlana vil være bange for sine bekendte spørgsmål:”Hvordan har mor det?” Fordi hun ikke ved hvad hun skal svare.
Mor hvorfor?
Det værste er, når det angår vores pårørende. Du kan huske den meget mor fra hendes lykkelige tidlige barndom, der lugtede uudholdeligt velsmagende af Dzintari, fluffede op en mane af luksuriøst hår ved spejlet, bar stiletto hæle og var den bedste mor i klassen til at løse vanskelige geometriproblemer. Du elsker hende. Hendes duft, hendes latter, hænderne, som strøg hendes kinder, hendes hår, omfavnede og kæmmede hendes hår. Og pludselig nu, som en hån, som en dårlig film - en forsømt gammel kvinde, der råber nogle forfærdelige ord i dit ansigt, bryder ind i et råb, beskylder djævelen, ved hvad.
En person har tre billeder af en elsket
Billedet er arketypisk. Dette er den guddommelige mor (eller far), kone (eller mand), som er en slags standard, hvorfra vi starter i søgningen eller sammenligningen af rigtige mennesker. Mor er den bedste, varme, venlige, underjordiske. Manden er en ridder, beskytter, ven Billedhukommelse. En perfekt billedhukommelse af de bedste, smukkeste øjeblikke i livet, vævet fra virkelige begivenheder fra fortiden. Det er mættet med duften af hjemmet, smagen af mors tærter, det stærke kram fra faren, ordene-løfter fra mand eller kone og andre ting osv. Det er dette billede, der giver den mest lidelse, når det begynder at være uenig med virkeligheden. Dette billede gør det vanskeligt for os at tage beslutninger. Du ser en person, der længe har mistet sindet, men noget indeni skriker:”Nej, dette er ikke ham, dette kan simpelthen ikke være, fordi dette er far,min gode far”Vi er ret klar til at skille os af med vores egen grund, bare for ikke at acceptere sandheden i livet. Alting slutter engang og gode ting også. Jeg har sagt Svetlana mange gange:”Find modet til at acceptere, at kvinden, der var din mor, ikke længere er der”. Hun græd og kørte hver gang hjem, og håbede, at nu skulle døren åbnes og den tidligere mor skulle komme ud. Og hver gang gik hun uden noget.
Fordi det tredje billede er virkelighedens ansigt! Hvad du ser foran dig nu. Når virkeligheden kommer i konflikt med to smukke billeder i vores hjerter, føler vi os skyldige. Vi siger til os selv:”Jeg formoder, at jeg gjorde noget forkert. Jeg gætte ikke, at jeg elskede og plejede nok af disse mennesker.” Pleje begynder - i alt! Med den samme indre vanvid går vi på diæt eller går på gymnastiksalen for pludselig at opdage, at yndlingsjeans fra den studerendes periode, som ved et uheld findes i skabets dybder, ikke passer på maven. Men demens forsvinder ikke fra det faktum, at nogen er nogen. begynder derefter at elske mere. Derfor er et typisk billede af vores tid: en voksen søn eller datter med den sidste smule styrke forkæle indfaldet af en excentrisk og uudholdelig gammel mand, som trofast tror på, at de er forfærdelige børn. Og den sidste,Med et eller andet bestialt instinkt, idet de fanger skyldenes skyld, bliver de helt uudholdelige, de begynder selv at ligne små børn i deres opførsel.
Det er en stor velsignelse at leve hele dit liv, mens du forbliver forstand.
sane
”I sundt sind og nøgtern hukommelse” - sådan ser det ud til at være skrevet i forskellige dokumenter og udtalt, når man konsoliderer stærke alliancer. Men hvad nu hvis en af partnerne har holdt et godt sind, og den anden ikke? Så var det med Natasha, der giftede sig med en irsk, der var meget ældre end sig selv, og i en alder af 40 fandt sig alene i et fremmed land, med en oprørende kendskab til sproget, næsten uden midler til ophold og med sin mand, en gammel senil i sine arme. Efter at have krydset det tresårsmarked, forestilede manden sig, at Natasha snyder ham og planlagde at dræbe ham sammen med sin elsker. Dette fortalte han til alle de naboer, som han mødte undervejs, da Natasha tog ham ud på en tur i en kørestol. Naboerne lyttede, nikkede sympatisk, og Natasha, der ikke forstod irsk godt, kunne ikke forståhvorfor naboer pludselig holdt op med at hilse hende og på en eller anden måde alt for ofte besøger hendes mand, lige når han ikke er hjemme, og det ser ud til, at alle er opmærksomme på dette. Begrænset sin kones midler, lejede den ældre mand endda en privat detektiv for at konstatere hustrus utroskab. Og da han bragte beviser for loyalitet, beskyldte han detektiven for at have sammensværdet med hende. Hvad kan du sige her? Natasha kunne få en skilsmisse, vende tilbage til sit hjemland og prøve at glemme mareridtægteskabet, som om et mareridt. Men den overtroiske og gudfrygtige Natasha forestillede sig, at hvis hun efterlader sin ægtefælle i en sådan tilstand, venter den samme skæbne, demens, hende i fremtiden.for at sikre, at ægtefællen er utro. Og da han bragte beviser for loyalitet, beskyldte han detektiven for at have sammensværdet med hende. Hvad kan du sige her? Natasha kunne få en skilsmisse, vende tilbage til sit hjemland og prøve at glemme mareridtægteskabet, som om et mareridt. Men den overtroiske og gudfrygtige Natasha forestillede sig, at hvis hun forlod sin ægtefælle i en sådan tilstand, venter den samme skæbne, demens, hende i fremtiden.for at sikre, at ægtefællen er utro. Og da han bragte beviser for loyalitet, beskyldte han detektiven for at have sammensværdet med hende. Hvad kan du sige her? Natasha kunne få en skilsmisse, vende tilbage til sit hjemland og prøve at glemme mareridtægteskabet, som om et mareridt. Men den overtroiske og gudfrygtige Natasha forestillede sig, at hvis hun forlod sin ægtefælle i en sådan tilstand, venter den samme skæbne, demens, hende i fremtiden.
Psykofysiologer gør indsigelse! Mest af alt truer demens dem, der har levet deres liv uden at ændre deres holdninger. Træk som overdreven overholdelse af principper, stædighed, konservatisme er mere tilbøjelige til at føre til demens i alderdommen end fleksibilitet, evnen til hurtigt at ændre beslutninger, følelsesmæssighed. "Det vigtigste, fyre, er ikke at blive ældre af hjertet!" - skrev en anden berømt russisk klassiker. Den, der i en alder af næsten firs gift med en kvinde 40 år yngre end ham selv. Og de siger, han er stadig glad.
Den første sluger
Demens kommer aldrig pludselig. Demens er ikke sindssygdom eller endda en mental lidelse, og bestemt ikke en sygdom. Derfor er det utroligt vanskeligt at spore dens begyndelse. Det skrider frem gennem årene og får mere og mere magt over en person. Det faktum, at nu bare er en forudsætning i fremtiden, kan blive frugtbar jord for demenskim. Her er nogle indirekte tegn på, at du muligvis har brug for at opgradere din hjerne.
- Du er blevet følsom overfor kritik, mens du selv kritiserer andre for ofte.
- Du ønsker ikke at lære nye ting. Godkend snarere at få din gamle mobiltelefon repareret end læse instruktionerne for den nye model.
- Du siger ofte: "Men før", det vil sige, du husker og er nostalgisk for de gamle dage.
- Du er klar til at tale om noget med vildt, på trods af kedsomheden i samtalens øjne. Det betyder ikke noget, at han falder i søvn nu, det vigtigste er, at det, du taler om, er interessant for dig..
- Du har svært ved at koncentrere dig, når du begynder at læse seriøs eller videnskabelig litteratur. Du forstår dårligt og husker, hvad du læste. Du kan læse halvdelen af bogen i dag, og i morgen kan du glemme dens begyndelse.
- Du begyndte at tale om sager, hvor du aldrig var velbevandret. For eksempel om politik, økonomi, poesi eller kunstskøjteløb. Og det ser ud til, at du er så god til problemet, at du kunne begynde at styre staten lige i morgen, blive professionel litterær kritiker eller sportsdommer.
- Af de to film - et værk af en kultregissør og en populær filmroman / detektivhistorie - vælger du sidstnævnte. Hvorfor anstrenge dig selv igen? Du forstår slet ikke, hvad nogen finder interessant i disse kultregissører.
- Du er overbevist om, at andre skal tilpasse sig dig og ikke vice versa.
- Mange ting i dit liv ledsages af ritualer. For eksempel kan du ikke drikke din morgenkaffe fra noget andet krus end din elskede uden først at fodre din kat og bladre gennem morgenavisen. Tabet af endda et element vil forstyrre dig hele dagen.
- Undertiden bemærker du, at du tyranniserer andre med nogle af dine handlinger, og du gør det uden ondsindet hensigt, men simpelthen fordi du synes, at dette er mere korrekt.
Hjernen opgradering
Bemærk, at de lyseste mennesker, der bevarer deres sind indtil deres meget gamle alder, som regel er mennesker af videnskab og kunst, det vil sige dem, der på vagt er nødt til at anstrenge deres hukommelse og udføre daglig mentalt arbejde. Derudover er de nødt til at holde fingeren på pulsen i det moderne liv hele tiden, følge med på modetrends og endda være foran dem på en eller anden måde. Denne "produktionsnødvendighed" er garantien for en lykkelig, rimelig levetid.
- Begynd at lære noget hvert andet til tre år. Selvfølgelig behøver du ikke gå på college og få en tredje eller endda fjerde grad. Men du kan godt tage et kortvarigt genopfriskningskursus eller mestre et helt nyt erhverv. En gammel Sufi-lignelse: "En discipel bliver klogere i Guds øjne, men bliver yngre i menneskers øjne!"
- Omgiv dig med unge mennesker. Du kan altid hente alle mulige nyttige ting fra dem, der hjælper dig med at forblive moderne.
- Hvis du ikke har lært noget nyt i lang tid, kiggede du måske bare ikke?
- Fra tid til anden, løse intellektuelle problemer og bestå alle slags fagprøver, er fordelene ved begge nu mere end nok på Internettet.
- Lær konstant fremmedsprog. Selv hvis du ikke taler dem og ikke lærer sproget ordentligt, vil behovet for regelmæssigt huske nye ord hjælpe med at træne din hukommelse.
- Voks ikke kun opad, men også indad! Tag gamle lærebøger ud, og husk regelmæssigt skole- og universitetsplanen!
- Gå ind for sport! Regelmæssig fysisk aktivitet før og efter gråt hår redder dig virkelig for demens.
- Træn din hukommelse ofte, og tvang dig selv til at huske digte, som du engang vidste af hjertet, dansetrin, programmer, som du lærte på instituttet, telefonnumre til gamle venner og meget mere - alt hvad du kan huske.
- Bryd vaner og ritualer! Jo mere din næste dag vil afvige fra den foregående, desto mindre sandsynligt er det for, at du "ryger" og kommer til demens. Kør til arbejde på forskellige gader, opgiv vanen med at bestille de samme retter, gør det, som du aldrig har været i stand til
- Giv andre frihed og gør så meget som muligt selv. Selv husholdersken er undertiden nyttigt at give slip og afvikle hjemmelavede koteletter på egen hånd. Kræv ikke streng overholdelse af regler og regler fra andre. Jo mere spontanitet, jo mere kreativitet. Jo mere kreativitet du har, jo længere bevarer du din forstand og intelligens!
Forfatter: Elena Shubina