Sådan vågner du tidligt i godt humør og føler dig lykkelig. Denne tilstand skal trænes i sig selv for at udstråle glæde og give denne følelse til andre. Når alt kommer til alt afhænger stemningen, hvor du vågnede op om morgenen, meget ofte af, hvordan din dag går.
1. Så snart du vågner op, skal du sige noget godt til dig selv. (I dag er jeg heldig, jeg har det godt, hvert øjeblik i mit liv er fyldt med lykke osv.)
2. Vær taknemmelig for det, du har. Fokuser på det, du har, ikke det, du mangler. Selv Bibelen siger: "Til alle, der har det, vil blive givet, men fra ham, der ikke har, vil det, han har, også blive fjernet …"
3. Drik et glas vand. Lige før det, tal vandet. Fortæl hende ord om kærlighed og taknemmelighed, eller bede hende om at fylde dig med energi og helbred.
4. Tænk over og gentag din dag på den mest positive måde.
5. Husk noget godt, gå ind i en tilstand af lykke, husk, hvordan det føles, og vend tilbage til denne tilstand i løbet af dagen.
6. Tag eventuelle begivenheder som positive lektioner i dit liv. Find perspektiv i enhver begivenhed.
7. Husk, at lykke er et valg!
Salgsfremmende video:
Forfatter: Regina Bikbulatova