Vil du have succes med Steve Jobs? Stop med at mumle, klynke, bekymre dig om acne en gang for alle, forføre den smukkeste pige på banen og påvirke folk på to minutter? Stop med at drikke, ryge og tale engelsk? Dette er ikke til din bedstemor - hun er magtesløs her, dette er for dig til NLP-coach.
Historik om problemet
Neuro-sproglig programmering (NLP) er en moderigtig tendens inden for psykoterapi og praktisk psykologi, der blev udviklet i 1970'erne af den amerikanske psykolog Richard Bandler, lingvist John Grinder og forretningscoach Frank Pucelic. På et tidspunkt kom denne trio med tanken om, at hvis du kopierer adfærd (verbal og ikke-verbal) hos succesrige mennesker, kan du opnå, hvis ikke det samme, så fuldstændigt tilfredsstillende resultater med hensyn til din egen succes. Hvad Bandler, Grinder og Pucelik virkelig opnåede ved at skabe NLP. Selvom de stort set ikke skabte så meget, opsummerede de i mange henseender kun "verdens" -oplevelsen af manipulationer, som vi alle bruger i forskellig grad, men hver dag.
Det er ingen hemmelighed, at et antal forskere seriøst tvivler på effektiviteten af NLP-teknikken og kalder den den mest diskrediterede terapeutiske praksis. Mange tilskriver ikke neurolinguistisk programmering til en videnskabelig retning (men her forbliver spørgsmålet åbent, da psykoterapi ofte er vanskeligt at tilskrive videnskabelig aktivitet af en række årsager - NS), nogle sætter spørgsmålstegn ved etikken i dens anvendelse. Generelt har NLP nok dårlige ønsker. Men er neurolinguistisk programmering virkelig så ineffektiv og umoralsk? Lad os finde ud af det.
Lad os foretage en reservation med det samme: Selvfølgelig vil vi ikke være i stand til at tale om alle principper og tricks i NLP, da dette område er ret bredt - lad os kun tale om nogle af teknikkerne.
NLP-tidstræ
Salgsfremmende video:
Foto: NS
Drop anker
En af NLP's hovedteknikker er den såkaldte forankringsteknik, der er bygget op omkring en konditioneret refleks, der kaldes et anker. Det vides, at vores konditionerede reflekser opstår af sig selv. For eksempel, hvis vi i løbet af perioden med vores første kærlighed hørte den samme sang på radioen nu og da, så år senere vil denne sang minde os om den ubekymrede tid.
NLPists har lært at bruge denne tilsyneladende nytteløse egenskab i manipulationsteknikken, dvs. at de var i stand til at danne den nødvendige betingede refleks kunstigt. Du kan gøre det samme - bare en lille praksis er nok. Hvordan sker det?
Til at begynde med, lad os sige, at ankre er positive og negative, det vil sige at de kan forårsage både positive og negative følelser hos den "forankrede" person. Forankring i sig selv er opdelt i auditive, visuelle og kinestetiske. Du kan lægge et anker til dig selv eller til en anden person. Ankerpersonen bestemmer, hvilken type forankring den anden person er bedst tilgængelig i øjeblikket. Normalt er forankringen af en anden en temmelig implicit proces, det sker ubemærket af en person.
Lad os sige, at du er en neuro-sproglig terapeut og vil have, at din nye klient forbinder dig med support. Vent på, at han taler om en trist episode i hans liv (eller fremkalder sådanne minder, f.eks. Med passende spørgsmål), og læg nu din hånd på hans skulder (eller, sige, rør ved hans hånd, håndled). Dette vil være et kinestetisk anker.
Naturligvis bemærkede din klient denne handling, men den var implicit, han forklarede den for sig selv på en eller anden måde eller forklarede den slet ikke. Typisk kræver forankringsprocessen forankring (dette kaldes en ankerstabel). For at”styrke” din position, det vil sige et anker, mindes klienten næste gang under et påskud igen om de triste øjeblikke i sit liv - og læg igen hånden umærkeligt på din skulder. Det samme kan gentages næste gang. Og så - det er det: ankeret vil blive løst, og klienten vil huske dig med taknemmelighed som en person, der støtter ham, og tilsyneladende vil gå til dig i lang tid, gradvist og vigtigst af alt, frivilligt give dig det, der blev erhvervet ved tilbageskridt arbejde.
Vi tilføjer også, at alle vores følelser, hvis du nærmer dig dem bevæbnet med en algebra-lærebog, er som en sinusform: de har en vis stigning, top og endelig tilbagegang. Så rådgiver NLPists: processen med forankring bør kun starte, når en persons følelser er på deres højeste, og endnu bedre - lige inden selve toppen af deres udvikling.
For at forankre dig selv, f.eks. Til en følelse af glæde - vent til du har en lignende tilstand, og lugt din yndlingsparfume, tænd en god sang eller se på et kært fotografi på bordet. Gør det samme næste gang og derefter igen. I sidste ende vil du opnå det faktum, at når du snyder parfume med den samme duft, hører en sang eller ser på et foto, vil du føle glæde. NLP-eksperter siger, at dette er en meget effektiv måde at muntre dig selv på, hvilket naturligvis er svært at tvivle på. En ting er uklart: vil din glæde mindskes, når du husker, at du "presserende" har brug for at "forankre" den, og vil den ikke blive erstattet af en følelse af afsky efter flere forsøg på kunstigt at forårsage det - vi er ikke robotter.
Foto: NS
Gyngeteknik
Det bruges til at ændre en sædvanlig handling, et opførselsmønster. Enhver - fra at reagere på en boss, der sprøjter spyt til at arbejde med en dårlig vane, såsom at ryge.
Arbejdet udføres med en kæde af stimulus-reaktion. Stimuleringen er ikke afhængig af personen, oftest kommer den udefra. Teknologiens opgave er at skabe en anden reaktion på denne stimulans. Dets opfinder - den førnævnte sprogforsker John Grinder - mente, at denne proces med omdannelse af en stat til en anden må ledsages af en vis susende lyd. Derfor navnet på teknikken: "swing" på engelsk - swish.
Al teknik er bundet til de såkaldte taster, det vil sige de billeder, lyde eller fornemmelser, der er en stimulans i en given situation for en bestemt person. Det vigtigste kriterium for en nøgle er alsidighed. Alle situationer, der er forbundet med denne stimulus, skal inkluderes i den som en slags nodestationer.
Foto: NS
Hvordan man holder op med at ryge?
De siger, at det er med denne dårlige vane, at NLPists virkelig arbejder meget effektivt (forudsat at selvfølgelig personen ønsker det selv). Arbejdet udføres i den samme "swing" teknik. Og nu trin for trin instruktioner.
1. Angiv først, hvad du har til hensigt - at holde op med at ryge, og analyser derefter, hvad du får nøjagtigt af det faktum, at du ryger, hvorfor du gør det, og hvad det giver dig. Vær meget ærlig over for dig selv - denne afklaring gælder for alle følgende punkter.
2. Tænk nu grundigt over: hvorfor vil du ændre dig, hvorfor ønsker du at holde op med at ryge. Er du virkelig villig til at miste eller erstatte noget for at få en ny tilstand.
3. Tænk nøje over, hvordan du erstatter hver af fordelene ved din rygning med den slags mere acceptabel aktivitet, der faktisk er tilgængelig for dig i dag, og du virkelig ønsker.
4. Den visuelle ledetråd (stimulus - trangen til at ryge - de fleste mennesker forbinder sig med et bestemt billede, derfor er det visuelt, ikke auditive og kinestetisk) til rygningssituationen kan være følgende billeder: synet af en cigaret, synet af en person, der ryger, en vens forslag Lad os gå lad os ryge”, en kop kaffe osv. Find“din”nøgle, det billede, der udløser dit ønske om at ryge. Oftest er det et billede af dig selv, der tænder en cigaret, en cigaret i hånden. For at finde ud af, hvilken nøgle der er din, er det værd at stille dig selv spørgsmålet: hvordan forstår jeg, at det er tid til at ryge?
5. Det næste trin - tegne din fantasi et nyt billede af dig selv under hensyntagen til de aktiviteter, der skal erstatte rygning for dig. Gør dette look så attraktivt som muligt for dig. Du skal være glad og behagelig at huske det. Dette billede (faktisk et billede i hovedet) skal opfylde to yderligere kriterier: at blive adskilt og have en sløret baggrund for at passe til enhver situation.
Den næste fase er selve svingen. Når du har forestillet dig et billede af dig selv med en cigaret, skal du hurtigt udskifte det med dit nye selvbillede, så det helt erstatter det første og ser lysere og mere attraktivt ud. Kig derefter rundt, blink og prøv igen. I alt skal du udføre fem til syv sådanne gentagelser.
6. Kontroller nu, hvad du har gjort, og hvordan din holdning til rygning har ændret sig. Prøv at ryge og se på dine følelser. Hvis intet har ændret sig, skal du gå tilbage til det femte punkt og gøre et par flere gentagelser. Husk, at det nye selvbillede virkelig skal være meget attraktivt for dig.
7. Afsluttende check - still dig et spørgsmål: kan en ny tilstand forstyrre dit liv? Hvis det kan, er det nødvendigt at forfine selvbilledet, tilføje de nødvendige ressourcer til det.
Vi understreger endnu en gang, at denne teknik kun er effektiv, hvis du virkelig regnede ud af, hvorfor du ryger, og hvad den giver dig, og formået at skabe et attraktivt billede af det ideelle jeg, som du vil stræbe efter.
Hurtigt arbejde med frygt
Dette er en af de mest berømte NLP-teknikker. Hun arbejder med frygt, der er dannet hos en person under påvirkning af en eller anden traumatisk situation. For eksempel er en person bange for at køre en bil efter en dag i en alvorlig ulykke. En anden funktion er, at en person skal huske den traumatiske situation. Ud over fobier er alle hændelser, som en person betragter som traumatiske for sig selv, tilgængelige for samme teknik.
Selvfølgelig er det nødvendigt at arbejde med sådanne ting i træninger under vejledning af en erfaren specialist (især da interaktion med en anden person er vigtig for sådanne øvelser), men som et eksperiment kan du prøve det selv.
Så du er indendørs. Forestil dig, hvor visuelt traumatiske eller lignende situationer kan findes (for eksempel at køre i en bil i høj hastighed, med en beruset chauffør, en ulykke osv.). Hvad ser du på dette billede? Er det statisk, bevægende? Er det farvet eller sort og hvidt? Hvilket billede er det - firkantet, rundt, rektangulært? Hvor langt er det fra dig? Hvor stor er den? Ser du på billedet, bedøm din følelsesmæssige tilstand på en negativ ti-punkts skala, hvor 1 er den højeste score.
Beskriv derefter en situation, hvor du har det godt. Lad denne situation opfindes og modelleres af dig for tiden - det er okay (sige, en rolig tur i en bil med en erfaren chauffør). Det vigtigste er, at du har det godt i det. Placer det nu i rummet igen. Kig på hende. Hvor langt fra dig er hun? I hvilken højde, eller måske på niveau med dig? Hvilken form er det? Farvet, sort og hvid? Bedøm din følelsesmæssige tilstand, som du oplever ved at se på dette billede, på en positiv ti-punkts skala, hvor 10 er den højeste score.
Forestil dig nu det tredje billede - det, der hjælper dig med at gå fra negativ til en tilstand, der er behagelig for dig. Med andre ord skal du angive en ressource, der hjælper dig med at overvinde den aktuelle situation. Hvor er dette billede i rummet? Beskriv det. Nogle gange er der ikke et sådant billede, en person ser ikke sin ressource. Der er ikke noget galt med det. Derefter kan du arbejde med de to foregående "billeder".
Så se på dit første negative billede for dig. Flyt det så langt væk fra dig som muligt. Hvor langt er hun flyttet? Vurder på en negativ skala fra ti punkter, hvordan din holdning har ændret sig i denne situation. Flyt det videre. Hvad bliver din vurdering nu? Hvordan ændrede de kropslige fornemmelser sig, da du flyttede dette billede?
Derefter skal du se på det andet - positive - billede. Kan du visuelt bringe hende nærmere dig? Zoom ind, indtil det nærmer sig. Hvor tæt var det? Hvis du ikke kunne zoome ind, skal du prøve at forstørre billedet, for eksempel to gange. Hvor meget vurderer du din følelsesmæssige tilstand nu på en positiv ti-punkts skala?
Endelig skal du prøve at mentalt fjerne det negative billede og trække det positive billede ind på dets sted. Hvad er dine følelser nu? Bedøm det i point.
Gennemgå denne øvelse mentalt i situationer, hvor frygt opstår.
NLP og afhentning
I et så frugtbart felt som en pickup (det vil sige at møde et medlem af det modsatte køn med henblik på forførelse) blomstrer mange NLP-teknikker. Grundlæggende bruger pick-up-kunstnere teknikker som NLP i vittigheder, den velkendte forankringsteknik (leg med sensationer, billeder, lyde og smag), opførsel i en situation, hvor en pige nægter en dato, fordi hun har en kæreste, og så videre. I teknikken bruges en række manipulationer for at lokke en pige ud (for det meste er pickupere stadig unge mennesker, selvom der også er piger) til en dato. Og endelig bruges en teknik baseret på paradoksalt forslag, den såkaldte "nærmere" teknik (et af dens elementer er for eksempel de følgende ord: "Jeg troede, at jeg elskede dig, men det viste sig, at det ikke var tilfældet." ord og en række manipulationer genstanden af interesse for pickup-kunstneren,vil bare ikke være i stand til at skille sig med ham).
Foto: Getty Images
Hvordan forfører man en pige?
For at gøre dette, i henhold til forsikring fra pickup-undervisere, skal du gennemgå en vanskelig læreproces, så vi giver kun et par enkle tip.
Ubeslutsomhed, beskedenhed, skyhed er en fyrs største fjender i den vanskelige opgave at forføre en pige. Den første regel er et smil, som altid skal være sammen med dig. Regel 2 - se hvad du siger, hvilke ord du bruger. Den tredje regel - se i samtalens øjne og prøv at umærkeligt kopiere hans holdninger, bevægelser og ansigtsudtryk. Uden at vide det, vil samtalepartneren begynde at opfatte dig som en åben person, der kan være tillid til (men vi ved begge, at du overhovedet ikke skal have tillid til, hvilket igen viser, hvor kære vores illusioner er for os - NS). Regel nummer 4 - tag hensyn til den komfortzone, som hver person har, og pigen har det mest tydeligt. Dette betyder, at når du møder en pige, skal du ikke nærme dig bagfra eller direkte på panden og blokere hendes vej. Det mest optimale er at nærme sig fra siden,fordi komfortzonen der er minimal - ved armlængde, og derfor er afstanden kortere.
Oftest kommunikerer folk på sociale netværk. Derfor, for at interessere en pige, som du allerede har talt med, som pickupere rådgiver, er det nyttigt ikke at dukke op på sociale netværk, siger du et par dage. Tjek derefter på et par billeder fra nogle interessante steder. Alt dette er nødvendigt for at pigen skal føle, at du har dit eget personlige liv, og at du ikke kommer løbende efter hendes første anmodning.
Dette er den enkleste. Det næste trin er at lære ting som nærmere øvelser. For eksempel, når hun ringer til dig, fortæl hende, at du vil ringe tilbage. Når du gør dette (om 20 minutter eller bedre på en time), vil hun allerede være noget forvirret (den arrogance, som 99% af pigerne har, ifølge de kunstige pick-up artister, i dette øjeblik vil hun bare komme af), og du vil allerede have kontrol over situationen du. Men du er nødt til at forstå, at dette er for subtil videnskab - du kan gå for langt og gå for langt, så kan pigen springe fra din kløge.
Hvis pigen simpelthen ikke bemærker dig, er det nyttigt for en start på en eller anden måde at skille sig ud fra mængden. For eksempel studerer hun sammen med dig på det samme kursus. Få en enorm lommeregner eller andet element, der simpelthen skiller dig fra andre mennesker. Når pigen "husker" dig, skal du starte yderligere kommunikation, f.eks. På et socialt netværk.
Ligegyldigt hvor trit det er, skal du selvfølgelig ikke glemme dit udseende - gå til stylisten, købe moderigtigt tøj osv. Enhver pick-up-kunstner vil fortælle dig: Du skal ikke starte jagt på kvindes hjerter med en "opgradering" af lav kvalitet, for i dette tilfælde selv en allestedsnærværende pickup fungerer muligvis ikke. Det er nødvendigt på en eller anden måde at arbejde med den indre tilstand, fordi du kan kende alle teknikkerne udenfor, men forbliver ekstremt sky og genert - i dette tilfælde fungerer de heller ikke.
Top mandlige fejl med kvinder
Ifølge professionelle afhentningskunstnere forsøger de fleste mænd som regel at erobre en pige med adskillige komplimenter, fylde op med blomsterbuketter, køre til dyre restauranter osv. Og det er godt, men godt i moderation og på det rigtige tidspunkt. For eksempel er komplimenter især gode, når du allerede tager en pigens undertøj - da mener hun, efter alle de samme eksperter, absolut alt. Men på en date med forkert kompliment kan du flyve som en flok rasper.
Den anden fejl er, at mange mænd mener, at en pige meget tydeligt skal vise, at hun har det godt med dig, at du gør alt godt. Mange mener, at pigen selv skulle tage initiativet. Ofte sker dette ikke, og manden begynder at trække sig tilbage i frygt for, at pigen ikke kan lide ham.
Foto: Getty Images
Hvordan forfører man en fyr?
En af de mest effektive metoder er forankringsteknikken beskrevet ovenfor. Den mest effektive "opskrift" er at få en fyr til at huske et øjeblik i sit liv, da han var mest ophidset. Selv hvis spændingen er forbundet med en anden pige, betyder det ikke noget, det vigtigste er at få ham til at huske dette øjeblik. Start en samtale om minder og bevæg jævnt til det emne. Din opgave er at fremkalde disse fornemmelser på nogen måde. Så snart fyren husker dem, ruller de tilsvarende billeder i hovedet, har han intet andet valg end at overføre hele virvelvinden af sine lidenskaber til dig, da det er du, der vil være der. Det er meget enkelt, og som”afhentningskvinder” forsikrer, fungerer det altid.
Det er også nyttigt i dette øjeblik at ved et uheld røre ved fyren, men ikke at ryste hånden (da dette er en social gestus), men, sige, at røre bagpå hans hoved. Det er bedre at gøre dette i lignende øjeblikke i forskellige situationer, men rører altid det samme sted. Således vil fyren have et anker, som du dygtigt kaster i fremtiden i det øjeblik, hvor du har brug for det. Pickup-undervisere lover: fyren bliver vekket af din berøring på bagsiden af hans hoved.
Hvis det ikke fungerer, skal du huske, at den gode gamle (eller rettere selvfølgelig, unge) décolletézone altid vil hjælpe dig.
Faktisk fungerer NLP-teknikker faktisk, men ikke alle, ikke altid og ikke i alle situationer. Det er nyttigt at bruge dem, men måske ikke til alle og doseret. NLP og afhentningsteknikker fungerer godt til taktik, men desværre ikke til strategi. Faktum er, at sådanne manipulerende metoder som regel er af stor interesse for temmelig berygtede mennesker, patologisk usikre og ikke meget talentfulde. Og selvom dette ikke altid er tilfældet, antyder ønsket om at kontrollere og manipulere, at du ubevidst føler indre tvivl om din evne til at kontakte mennesker på en anden måde. Visse aspekter af NLP-praksis kan selvfølgelig være meget nyttige i livet, men deres for omfattende implementering vil sandsynligvis kun fungere op til et vist punkt. Så måske forfører du en pige eller en fyr, du kan lide, men vil du opbygge normale med hende / ham,et tillidsforhold, med en bagage af total usikkerhed og mistanke bag din ryg, om du vil være i stand til at bevare dette forhold, er et stort spørgsmål.