At være ungdommelig afhænger af dig
Mange mennesker venter på alderdom, ligesom den tid, hvor man ifølge en af forfatterne har følelsen af, at ingen har brug for dig, at de, som du gav liv til, og som du opdragede, for længe siden forlod dig langs den vej, som du vil ikke være i stand til at følge dem, og selv verdens tankestrømme strømmer frem så hurtigt, at du længe er faldet bagud og er blevet liggende i et stille bagvand, svagt og blindt forsøger at finde den strøm, der konstant skubber dig, hjælpeløs, tilbage.
Selvfølgelig er der sådan en alderdom, men ikke for dem, der ser på livet korrekt. Sådan en ynkelig, sådan tragisk afslutning er ikke for dem, der elsker og elsker, fordi deres hjerter er åbne for livets glæder og sorger, de brænder konstant med en stor interesse for menneskeheden, i dens fremskridt og fremskridt, deres evner bliver kun finpudset, fordi de altid er efterspurgte, og deres intelligens forbedres.
Vi rykker ved tanken om at opgive meget af et liv fyldt med potentielle muligheder for arbejde, handling og lykke. Hvorfor vente på sådan en alderdom? Det er netop denne form for forventning, frygt for alderdom, der aldrer os.
De kreative kræfter i os bygger vores retningslinjer og mentale modeller. Hvis vi hele tiden tænker på trist alderdom, forfald, svaghed og magtesløshed, om falmende evner, vil bare sådanne tanker og billeder gengives af vores krop.
For ikke så længe siden døde en ung mand "af alderdom" på et hospital i New York. Efter obduktionen rapporterede lægerne, at han trods hans faktiske alder - 23 år - internt var 80!
Lad os sige, det er fødselsdag. Vi fejrer fødselsdage, markerer hvert årsdag med rødt og tænker på tanken om, at vi er et år mere. Og gennem vores modne liv husker vi døden, idet vi tror på, at vi skal vente på den og forberede os på den. Og sandheden er, at tanker om død har forårsaget mere kaos og ødelagt flere liv end noget andet i menneskets historie. De er netop ansvarlige for frygt - menneskehedens største forbandelse.
En velkendt læge sagde, at vi, fra barndommen, i stedet for at tale om døden, er nødt til at vænne os til principperne for levetid, og så vil vi bevare vores ungdom meget længere og forlænge livet i meget lang tid.
Salgsfremmende video:
Der må komme et tidspunkt, hvor fødselsdagsfester - fremhæver det faktum, at vi er et år ældre, at vi nærmer os slutningen - annulleres. Husk os ikke så vedholdende en gang hver 365 dage, at vi har nået endnu en milepæl. Det er nødvendigt at forstå, at årene ikke påvirker sjælen. Inderst inde skal vi indse, at vi har livsprincipper inden for os, der bestemmer, at alderdom stort set er et spørgsmål om mental holdning, og vi bliver det, som vi efter vores mening skal blive.
Når du når den alder, hvor du mener, at fysisk tilbagegang begynder, er din krop enig i din beslutning. Gangart, ansigtsudtryk, hele dit udseende og endda dine handlinger falder sammen med din mentale position.
For ikke så længe siden talte jeg om alderdom med en vidunderlig 60-årig mand. Han blev forfærdet over tanken om uundgåelig aldring. Det er ikke så vigtigt, sagde han, hvilke bestræbelser jeg vil gøre for at undgå eller i det mindste forsinke senil svaghed, der vil komme en periode, hvor alt vil falde, og selvom jeg vil forsøge at kæmpe mod dette, nærmer livet sig stadig en uigenkaldelig tendens til solnedgangen, tættere og tættere på den tid, hvor jeg er ubrugelig.”Overbevisningen om, at hvert øjeblik, hver time og hver dag bringer mig tættere på det hul på jorden, hvorfra ingen magt i himlen eller på jorden kan komme af, lever hele tiden i min hjerne,” sagde han.”Denne accelererende baglæns bevægelse er uhyrlig. Den uundgåelige svage alderdom, der venter på mig, fjerner min lykke, lammer al indsats og dæmper mine forhåbninger."
- Men hvorfor tænker du på ting, der skræmmer dig? - Jeg stillede et spørgsmål. - Hvorfor har du alderdoms tanker? Hvorfor forestille sig svaghed og mental svækkelse? Hvis du er så bange for forfald, tab af hukommelse, synstab, ustabil gangart og alt andet, som du synes ledsager alderdom, hvorfor prøver du ikke at undgå skræmmende tanker, smide dem ud af dit hoved?
Ved du ikke, at det er dit fokus på, hvad du frygter, de billeder, der så skræmmer dig, der skaber de betingelser, du så gerne vil undgå? Hvis du virkelig vil stoppe aldringsprocessen, skal du fundamentalt ændre dine tanker. Få alt ud af dit sind om alder. Forestil dig at være ung. Fortæl dig selv:”Jeg bliver ikke gammel i ånden, og dette er den eneste alderdom, der skal frygtes. Indtil den tid, mens min ånd er ung, så længe ungdommen lever i mig, bliver jeg ikke gammel."
Det største problem for dem, der nærmer sig alderdom, er at de opgiver alt, hvad der hjælper med at opretholde ungdommen. Mange over 50 begynder at undgå børn og unge. Det forekommer dem, at "deres alder ikke er passende" for at opføre sig som i yngre år, og dag efter dag tilegner de sig flere og flere gamle mands vaner og vaner.
Vi integrerer de mønstre, som vi forestiller os mentalt, i vores liv. Dette er en mental lov. Efter at have nået den alder, hvor de fleste mennesker begynder at vise tegn på aldring, beslutter vi, at vi selv skal opføre os sådan. Vi begynder at tænke, at vi måske allerede har afsluttet vores livs hovedarbejde, og at vores styrke skal falde. Vi forestiller os, at vores evner svækkes, at vi ikke længere er så hurtige og opmærksomme, at vi ikke længere er i stand til at modstå tunge belastninger, at det er tid til at falde til ro, reducere fysisk aktivitet, arbejde mindre, og det er tid til at forholde sig lettere til livet.
På det tidspunkt, hvor du tillader dig selv at tænke, at din styrke er ved at falme, begynder de at falme, og dit udseende og din fysiske form vil følge. Hvis du beslutter, at din ambition er blevet mindre, at dine evner er ved at falme, vil du komme til den konklusion, at de yngre har en fordel i forhold til dig, og nu - først frivilligt - vil du begynde at trække dig tilbage i baggrunden, billedligt set, for at skjule dig bag de unges ryg. Når du gør dette mindst en gang, og du er dømt til at blive skubbet længere og længere væk. Din vurdering af dig selv vil blive accepteret. Så snart du tilstår i tanker, handlinger og arbejde, at du er blevet gammel, og din produktivitet er faldet, at du ikke længere er lig med de unge, er det naturligt, at andre foretrækkes frem for dig.
Hvis folk, der for tidligt blev ældre, analyserede, hvad der nøjagtigt påvirkede dem og fratog dem deres førstefødselsret til ungdom, ville de indse, at der i de fleste tilfælde opstod for tidlig aldring på grund af deres falske tro på, at de skulle aldre netop for dette. alder. Det er tanken om aldring og det tilsvarende humør, der forvandler middelaldrende mænd og kvinder til gamle og gamle kvinder.
Lovene om fornyelse og foryngelse fungerer altid i os og vil være effektive, hvis vi ikke neutraliserer dem med forkerte tanker. Årsagen til kemiske ændringer i blodet og resten af kroppen er angst, frygt, inkontinens, eventuelle deprimerende mentale forstyrrelser; det er de, der udløser aldringsmekanismerne.
Menneskeheden er sikker på, at 60-70 år er grænsen for en persons liv. Denne tanke er krystalliseret, forvandlet til en tro, og vi begynder at forberede os på slutningen længe før starten på den periode, vi har etableret. Indtil det tidspunkt, mens vi overholder dette synspunkt, inspirerer vi os selv til, at vores styrke begynder at falme efter tærsklen på 50 år. Selve tanken om, at vi har nået udviklingsgrænsen, at vi skal kassere ethvert håb om yderligere fremskridt, skærer dybere og dybere ned i vores bevidsthed billedet af aldring, og selvfølgelig kan kreative processer kun gengive den model, han foreslog.
Mange mennesker har det, de kalder ængstelse - troen på, at de kun kan leve i en bestemt alder, og dette bliver fokus i hele deres liv. De gør sig klar til slutningen. Det er deres tro på, at de vil dø i en bestemt alder, der stort set bestemmer grænsen for deres liv.
En gang ved en banket mødte jeg en meget intelligent, vellæst mand, der fortalte mig: han er helt sikker på, at han ikke vil leve til alderdom. Han tegnede en analogi med hele naturen og argumenterede for, at planter, dyr og andre livsformer modnes tidligt og dør tidligt; fordi han næsten blev voksen i en alder af 15, argumenterede han, overbeviser dette ham om, at han skulle dø i en relativt ung alder. Han sagde, at han følte sig som en poppel ved siden af en eg: den ene modnes tidligt og dør tidligt, den anden modner sent og lever lang tid.
Denne mand adlød så hans tillid, at han ikke engang forsøgte at kæmpe i et langt liv. Han udviste simpelthen ikke bekymring for sit helbred og tog ikke nogen forholdsregler i øjeblikket med fare.”Hvad er pointen,” sagde han, “at modstå naturen? Jeg vil simpelthen leve, mens jeg lever og nyde alt, hvad jeg kan, og forsøge at forberede mig på en tidlig død."
Et stort antal mennesker fra tidlig ungdomsår er ligeledes lammet af troen på, at de har en eller anden form for arvelige mangler, en disposition for en slags sygdom, som sandsynligvis vil forkorte deres liv. De går gennem livet bundet af denne restriktive tanke og forsøger ikke engang at udvikle deres højere evner i sig selv.
Tænk bare på den destruktive indflydelse på barnets sind ved det konstante antydning om, at han kan dø ung, fordi dette skete med hans forældre eller en anden slægtning; at selvom han er heldig og han kan overleve denne sygdom såvel som de tragiske ulykker i ungdommen og tidlig modenhed, vil han stadig ikke være i stand til at skubbe livets grænser og overleve et bestemt aldersmoment! Og vi kører dette og andre lignende forslag ind i hovedet på vores egne børn, indtil de bliver en del af deres liv.
Vores præstationer afhænger i vid udstrækning af forventningsplaner, af et livsmønster, som vi skaber for os selv. Hvis en person kun planlægger at leve en halv eller en tredjedel af den tildelte tid, er det naturligt, at han kun bliver nødt til at gøre en del af det, han virkelig er i stand til. Jeg har en ven, der fra barndommen var overbevist om, at han ikke ville være i stand til at leve længe, det ville være godt, i det mindste indtil han var 40, fordi hans forældre døde, før de overhovedet nåede den alder. Naturligvis vil han dø i en alder af fyrre.
Det er meget bedre at tro, at vi vil leve så længe som muligt. Vi bør ikke opgive dyrebare år ved at sætte os selv en bestemt dødsdato, simpelthen fordi en af vores forældre døde ved en tragisk ulykke i den alder, eller fordi vi er bange for, at vi har arvet en slags sygdom, for eksempel kræft, og han bestemt det vil være fatalt for os at udvikle sig i netop denne alder.
Faktisk stiger forventet levealder hele tiden. I gamle dage blev folk gamle meget tidligere end nu og døde i en yngre alder. Vores puritanske forfædre betragtede det vigtigste i deres liv for at forberede sig til efterlivet. De var ikke interesserede i denne verden og nød ikke livet. De talte kun, sang og bad om "liv der", hvilket gjorde det jordiske liv mørkt og fuld af hæmninger. De glemte, at kristen undervisning fortæller os, at vi skal glæde os.
Der er ikke mere frygtindgydende fjende for aldringsprocessen end glæde, håb, god humor og sjov. De er personificeringen af ungdommens ånd. Hvis du ønsker at bevare ungdommen, skal du udvikle denne ånd, tænke på ungdommen, kommunikere mere med de unge, deltage i deres liv, i sport, i deres spil og ambitioner. Spil rollen som ungdom, ikke formelt, men med størst mulig entusiasme og iver.
Du vil ikke være i stand til at bruge dine evner, før du er overbevist om, at dette er umuligt. Indtil din tro på dig selv opfordrer dig til handling, forbliver din krops reservekræfter i baggrunden. Hvis du vil forblive ung, skal du opføre dig som unge.
Hvis du vil være gammel, skal du stoppe med at tænke og opføre dig som en aldrende person. Du må ikke sluge dine skuldre, ikke blande dine ben - ret dig op, kast hovedet op og træk elastisk. Gå ikke som gamle mænd og kvinder, hvis styrke er forsvundet, og ungdommens ild er slukket. Gå med en fjedrende ung gang, som en ung mand fuld af liv, ånd og entusiasme. Kroppen bliver ikke gammel, før bevidstheden tillader det. Stop med at tænke på dig selv som en gammel mand eller en gammel kvinde. Stop med at vise tegn på forfald og alderdom. Husk - det indtryk, du gør på andre, afspejler dig. Hvis andre mennesker tror, at du fysisk og mentalt er begyndt at gå ned ad bakke, bliver du nødt til at lægge al din energi på at overvinde denne form for mening.
Vi må modstå aldringen, som vi modstår enhver ond vane. Giv ikke efter for troen på, at alderdom er uundgåelig, vær ikke bange for den, benægt den resolut og hæv det modsatte. Hvis det sker for dig, at din styrke er ved at løbe tør for, at du ikke længere kan gøre, hvad du gjorde tidligere, bevis for dig selv falskheden ved sådanne tanker, udøv de evner og færdigheder, som, som det syntes for dig, begyndte at svække. At give op betyder kun én ting - du overgiver dig til alderdommen.
Vi finder i denne verden, hvad vi leder efter. Dette betyder, at hvis vi med alderen begynder at lede efter tegn på aldring og forfald hos os selv, vil vi helt sikkert finde dem. Hvis du konstant er på udkig efter tegn på faldende evner og færdigheder, vil du finde mange af disse tegn. For eksempel kan du nogle gange ikke tænke med den sædvanlige klarhed i tanken, eller du kan ikke koncentrere dig om noget, husk noget. Dette sker - bare ikke straks drage konklusioner om, at en person i din alder skal falme, at du ikke kan forvente af dig selv de samme færdigheder, som du besad i din ungdom. Dette er en fatal fejltagelse.
Med andre ord, hvis vi stræber efter at modtage noget, og vores hjerter flammer af dette ønske, kæmper vi for det, skaber vi en mental kontakt med det ønskede og skaber ved hjælp af tanker en forbindelse til dette objekt. Vi gør alt, hvad der er i vores magt for at opnå det, vi ønsker, og mental indsats er en reel kraft, der hjælper os med at realisere vores drømme.
Men i stedet for at bekæmpe alderdom, holde sig til tanker om evig ungdom, energiske tanker, tænker mange mennesker på svaghed og udryddelse. Hvis de glemmer noget, erklærer de straks, at deres hukommelse nægter dem, og snart vil deres syn mislykkes. De forventer tegn på svaghed og forfald, og til sidst tager ideen om alderdom rod i deres kroppe og materialiserer sig der.
Du behøver ikke vænne dig til at lede efter tegn på alderdom i dig selv, skab en vane med at lede efter ungdom i dig selv. Tænk at din krop stadig er stærk og smidig, at dit sind er stærkt og aktivt. Tillad dig ikke at tænke, at du falmer, at dine evner falmer, at de ikke længere er så pålidelige som de plejede at være, at du har glemt, hvordan man tænker, fordi dine hjerneceller er ældet og hærdet.
Den der tænker på alderdom bliver gammel. Den, der tror på sin ungdom, forbliver ung. Mange mennesker er stadig uvidende om den biologiske kendsgerning, at naturen selv har givet os kraften i konstant fornyelse. Der er ingen celler i vores kroppe, der kan ældes, fordi de ofte fornyes. Fysiologer siger, at nogle muskelceller fornyes hvert par måneder. Nogle myndigheder siger, at 80 til 90% af alle celler i kroppen fornyes fuldstændigt inden for to år.
Dette betyder, at den mest basale ting er vores mentale position. Der er ingen måde at forblive ung, hvis du er overbevist om, at du absolut skal se tegn på aldring. Tanker om alderdom er præget på kroppens fornyede celler, og meget snart begynder en person at se 40, 50, 60 eller 70 år ud … Det er nødvendigt at holde fast i troen på, at ingen af kroppens celler kan være gamle, fordi de konstant fornyes, når de fleste af dem - hvert par måneder.
Alderdom er ikke så meget et spørgsmål om tidligere år som om gennemsigtighed og elasticitet i protoplasmaet i kroppens celler, og intet aldrer protoplasmaet som angst, spænding, frygt, vrede, had, tørst efter hævn og enhver anden uharmonisk følelse.
Nogle mennesker forsøger at helbrede den fysiske ødelæggelse forårsaget af forkert livsstil og forkerte måder at tænke på ved at lappe kroppe udefra. "Skønhedssaloner" i vores byer belejres af mennesker, der desperat forsøger at opretholde et ungdommeligt udseende, uden at de er klar over, at ungdommens eliksir er i deres eget sind.
Orison Souet Marden