Hvis du nogensinde har spillet et godt videospil, er chancerne for, at du har brugt en masse tid på det. Spil er meget sjovt. Men når vi bliver ældre, ender vi med at opgive spil til fordel for mere produktive aktiviteter. Vi kommer til at håndtere virkeligheden og være mere praktiske.
Livet behøver ikke at være forældet. Vi kan konfrontere virkeligheden ligesom i den virtuelle verden. Faktisk lever vi bedre, når vi nærmer os livet som et spil.
1. Kør din frygt for fiasko ud
Er du nogensinde blevet besejret i et spil og erklæret, at dette er slutningen for dig? Sandsynligvis nej. Det ville være absurd.
Men i livet gør vi ofte dette. Når vi vokser og tilpasser os sociale normer og konventioner, har vi en frygt for fiasko. Denne frygt for fiasko går ned i os; Nogle overvinder desværre aldrig denne frygt overhovedet og tilbringer tid på jorden uden at leve overhovedet.
Vi ser fiasko som et dødeligt slag i stedet for et ar, der minder os om de fejl, vi har begået. Som et resultat lever vi genert og er bange for at tage risici og udforske nye begyndelser. Frygten for fiasko bliver skadelig.
Dette sker ikke i spil. Spillerne giver sjældent op og mister motivation, når de mislykkes på en mission. I stedet for dobbelt op og lære af deres fejl, før de prøver at gentage det samme scenarie. Det føles ofte som om de er på randen til at gå til den næste fase eller opdage noget vigtigt, der bringer dem der.
Salgsfremmende video:
Dette forklares måske bedst med udtrykket "presserende optimisme" myntet af den amerikanske spildesigner og forfatter og forfatter af SuperBetter, Jane McGonigal. Hun definerer det i sin TED-tale som "et ønske om at handle straks for at overvinde en hindring, kombineret med en tro på, at vi har et rimeligt håb om succes."
Hvorfor er der forskel i, hvordan vi nærmer os liv og leg? Svaret er, at vi er klar over, at vi altid kan genstarte og prøve igen at overvinde forhindringen foran os. Dette gælder dog også for livet - vi kan altid komme os efter hvert nederlag.
Selvom indsatsen i virkeligheden bestemt er højere end i den virtuelle verden, er den optimale strategi stadig den, vi bruger i spil. Derudover må vi nærme os livet uden frygt for fiasko.
2. Opret en mission
Spil kommer ofte med faste mål. Intetsteds er dette mere tydeligt i første-spiller shooters med spiltilstande som fange flag. I disse tilstande bestemmes sejren ikke af, hvor mange gange du har dræbt fjenden, men af om du har nået dit mål.
Interessant nok gav dette anledning til udtrykket "objektivt spil", som i sig selv synes underligt, for hvad gør du, hvis du ikke når dit mål? Dette ser imidlertid ud til at være, hvad alle laver. Ligesom spillere, der er besat af forholdet mellem mord og dødsfald, forfølger vi målinger som penge, prestige og social status, selvom de ikke opfylder vores mål.
Spil er sjovt, fordi de giver en fortælling, der tilføjer kontekst og mening til vores liv. De giver formål og retning - hvorfor vi gør, hvad vi gør. Dette ses ofte, når der uddeles quests, med klare instruktioner om, hvad vi skal gøre for at få historien til at udfolde sig.
På samme måde er vi hovedpersonen i livets spil. Hver af os har en unik søgen til at gennemføre. Et par heldige fødes ved at vide, hvilken slags søgen det er, andre skal finde det, og resten er nødt til at skabe det for sig selv. Uden en søgen er der ikke noget mål at nå, og derfor er der ingen mulig følelse af tilfredshed.
Den vigtigste grund til, at folk er afhængige af spil, er fordi de finder flere mål i den virtuelle verden end i virkeligheden. Jane McGonigall citerer en undersøgelse foretaget af Carnegie Mellon University, der fandt, at den gennemsnitlige unge i et land med en stærk spilkultur i dag vil bruge over 10.000 timer på at spille online spil efter 21 år.
Vi kan fortsætte, hvis vi har et mål, som vi er dybt engagerede i. Hvordan ville vores liv se ud, hvis vi skabte et flugtrum for os selv?
3. Giv dig selv tid til at gennemføre missionen
Hvis du synes, at spil er let, skal du tænke igen. Der er en grund til, at den konkurrencedygtige spille- og esportsektor findes.
10.000 timer er ikke en kort periode. Ifølge Malcolm Gladwell i sin bog The Departed har du brug for 10.000 timers øvelse for at mestre dit håndværk. Her er hvad det kræver at klatre til toppen af dit felt.
Med formålet kommer produktivitet naturligt. At rette dit liv mod et specifikt mål, der interesserer dig, giver dig mulighed for hurtigt at komme videre. Spil er unikke, fordi de giver individet mulighed for at fokusere i en længere periode.
Mere vigtigt er, at spil har en tydelig bias mod handling. Uanset hvilken genre dit videospil er, vil der ikke være nogen spilmekanik, der med vilje tvinger brugeren til at virvle fingrene. Et godt designet spil har altid noget at gøre. Når du tager denne tilgang i legelivet, vil du helt sikkert opnå mere.
Livet tilskynder henrettelse, ikke kun planlægning og tænkning.
4. Beløn dig selv
Spil giver ofte belønninger i form af nyt udstyr eller indhold efter gennemførelsen af hver mission. Dette fremmer ikke kun spillets historielinje, men giver også motivationen til den enkelte til at fortsætte med den næste mission.
Dette skyldes, at belønninger øger vores dopaminniveauer, hvilket giver os energi og skaber en behagelig aura. Dopamin er det samme kemiske stof i vores hjerne, der forårsager afhængighed af laster som spil, alkohol og nikotin. Det kan dog også bruges til at skabe progression afhængigheder - selve effekten spil bruger til at tilskynde folk til at tilbringe timer limet på en spilenhed.
Vi kan genskabe dette miljø ved at spore og fejre vores små sejre. Dette ses allerede i fitnessbranchen, der har skabt flere mobile apps, der handler om at belønne træningspunkter med point eller endda koldblodige penge.
Mens der er frygt for, at mange mennesker ender med at gøre ting til belønning og miste synet af, hvorfor de startede, er dette stadig en levedygtig ekstrinsik motivationsmulighed. Den bedste måde ville være at bruge belønninger til at opretholde momentum og undgå udbrændthed, når du bruger 10.000 timer på at jage storhed.
5. Forøg gradvist
Spil legemliggør selve essensen af ovenstående tanke. Veludformede spil vil have mere komplekse scenarier end de foregående. Når brugerne får erfaring og færdigheder med spilmekanik og strategier, skal de udføre opgaver, der kræver, at de genopfinder.
Det er denne proces med konstant fornyelse, der giver os mulighed for at vokse hurtigt. Vi er nødt til at tilpasse os nye forhold i spil. Derfor tilpasser denne tilpasning os nye evner og færdigheder, der fortsat tjener os på lang sigt og overføres til andre bestræbelser.
Den samme ting sker i livet. Biologisk bliver vi stærkere og tilpasser os de nye krav i vores krop. Dette er den vigtigste mekanisme for muskelhypertrofi. At løfte vægte gør os anspændte og skaber mikrotårer i vores muskler. For at klare denne nye stress regenererer vores krop ikke kun, men styrker sig også. Jo længere tid der er under spænding, jo hurtigere er væksten.
Hjælp med ubehag kan være smertefuldt, men det er den hurtigste måde at opnå hurtig personlig vækst på. Dette giver dig mulighed for at lære hurtigt ved at give øjeblikkelig feedback om, hvad der går godt, og hvad der ikke er.
Når du kastes i den dybe ende af poolen og tvinges til at svømme eller drukne, vil du i det mindste lære at svælge i vandet. Hvis du vil forbedre din levestandard, er den hurtigste måde at sikre dig, at hver opgave er på kanten af din komfortzone, hvis ikke uden for den.
6. Søg support
Hvis du har spillet en MMORPG, vil du bemærke, at der normalt er en gruppe mennesker, der har cementeret deres status som de bedste spillere i spillet. Disse spillere har et stort efterfølgende, med mange spillere, der imiterer deres strategier for at klatre på leaderboardet.
Det er som livet, hvor vi følger og reflekterer rutinerne fra giganter som Elon Musk, Steve Jobs og Warren Buffett. Det adskiller sig imidlertid i, at vi ofte er bange for at bede om støtte. Vi undgår kontakt med andre mennesker, vi betragter uden for vores liga, selvom dette er den hurtigste vej frem.
For eksempel har de fleste MMORPGs en funktion, der giver dig mulighed for at oprette partier / grupper for at udføre udfordrende missioner som boss raids. Nye spillere kan ofte bruge denne funktion til at få hjælp fra mere velrenommerede, så de kan udføre opgaver, der ville have været umulige med deres egen styrke. Hurtig vækst sker på denne måde, fordi de accepterer uforholdsmæssigt komplekse problemer med ekstern support.
Du kan også gøre det samme. Søg bevidst mennesker, der er smartere, mere vidende og dygtigere end dig. Disse mennesker vil tjene som dine mentorer. Bliv ikke skræmt af det faktum, at du altid er i selskab med mere erfarne mennesker - du kan kun drage fordel af dem. Som Jim Rohn siger, "Du er i gennemsnit af de fem personer, du tilbringer mest tid sammen med."
Vær den dummeste person i rummet.
7. Håndter uretfærdighed
Vi har mange klager i vores liv. Oddserne ser aldrig ud til at stakke til fordel for os. Intet går som vi ønsker. En hurtig Google-søgning viser nogle af de mest almindelige klager fra folk:
- Vejret er aldrig perfekt
- Skolen bare sutter
- Arbejde - overarbejdet, underbetalt, nytteløst
- Langsomt internet - aldrig hurtigt nok
- Penge - seriøst, er det nok?
Som Randy Pausch siger i The Last Lecture, har vi ingen kontrol over, hvad der sker med os, men kun hvordan vi reagerer. Spillere reagerer meget godt på uventede hændelser. De finder måder at løse fejl - som sker i endda det bedste spil - og fortsætter deres daglige rutiner. Nogle finder endda måder at udnytte smuthuller i spillet.
Ligeledes er det eneste, vi kan gøre ved den opfattede uretfærdighed, at bekæmpe den. Du kan enten gå forbi eller forblive i fortiden, uanset hvilke kort du har modtaget. Du kan afslutte et videospil, hvis du ikke kan lide det, men du kan ikke afslutte livets spil.
Det anslås, at 4 milliarder mennesker ikke har adgang til Internettet i dag. Hvis du læser dette eller nogensinde har spillet et videospil, så ved, at du klarer dig bedre end halve verden.
8. Monitor
The Game of Life er den største og vigtigste MMORPG, du nogensinde vil spille. I denne MMORPG dikterer du din egen fortælling og bestemmer, hvilken sti du tager. Der er ingen "win" -betingelse. Du er hovedpersonen i din egen historie - hvor langt du går er op til dig.
Spillet forbliver sjovt kun fordi det ophidser os og fortsætter med at være en ny oplevelse. Det samme kan sies for livet: vi skal designe det, så vi er engagerede og dybt involverede hver dag.
Start din egen søgen. Følg den færre rejse. Udforsk og eksperimentér uden frygt for følger. Gør hvad der aldrig er blevet gjort før. Lev livet på dine egne betingelser.
Først og fremmest, glem ikke at nyde spillet i livet.
