Langliv i Spanien fortalte unge mennesker, hvordan du kan leve for at være 100 år gammel. For at gøre dette gennemførte landets forskere en storstilet undersøgelse af gammeldagere og modtog nogle værdifulde råd fra dem. Dette er beskrevet i europæiske videnskabelige publikationer.
Husk, at Spanien er et land, hvor mange gammeldagere bor. I øjeblikket er der omkring 100.000 mennesker, hvis alder når 100 år eller allerede har overskredet dette tal. I denne sag er kongeriget kun andet end Japan. Officielle statistikker siger, at i Spanien er borgernes gennemsnitlige levealder 83,4 år, og i Japan 83,6 år.
De fleste af de hundredeårige, der deltog i undersøgelsen, sagde, at livet skulle vies det, de elsker, og det betyder ikke noget, om det er skak eller noget andet. Ifølge gammeldagere vil dette redde en person fra stress, og han vil altid være i godt humør. Centenarians sagde også, at du skal bruge din fritid til din familie, hvilket er almindeligt i Spanien.
Centenarians råder også folk til ikke at se negativt på alderdom. F.eks. Bor Francisco Nunez i Spanien. Han er den ældste i sit land - 112 år gammel, men overvejer ikke engang at gå på et plejehjem. Manden forklarede, at han føler sig ung og ikke ønsker at tilbringe resten af sit liv med gamle mennesker.
Ivan Golovin