62 Forskere fra De Forenede Stater har udarbejdet flere regler for at gøre livet lettere, og en person kan overvinde vanskeligheder mere roligt. Denne undersøgelse blev rapporteret af informationsportalen Mindbodygreen.
Alle forstår, at livet er umuligt uden problemer og vanskeligheder. Men forskere har foretaget en masse research for at finde ud af, hvordan man gør det endnu lidt lettere. Eksperimenterne var succesrige, og eksperterne foreslog 5 regler for en lykkelig menneskelig eksistens.
Den første er en varm holdning til dine kære. Det er meget vigtigt for en person at kunne stole på en stærk hjælpende hånd i en vanskelig situation. Tæt tætte forhold til familiemedlemmer beriger menneskers indre verden. Den anden regel er at føre en dagbog. Vanskeligheder er lettere at håndtere, hvis de ikke kun er stavet, men også stavet. Det er meget vigtigt at være i stand til at udtrykke dine følelser på papir. Forskere hævder også, at det hjælper med at se deres resultater, selvom de er små.
Det tredje vigtige punkt er at læse bøger. Det vil hjælpe dig med at nå dine mål og forbedre din livskvalitet. Læsning er den mest givende fritidsaktivitet. Fjerde regel: du skal sætte mål for det kommende år og nedskrive dem. Og handle derefter i henhold til planen. Det er nemmere at opnå klare mål at nå. Og den sidste femte regel er taknemmelighed. Du skal takke enhver person, der fortjener det. Og også for at være taknemmelig for livet, for hvem du er blevet.