Nogle gange føler vi en hidtil uset berusende spænding, en kraftig bølge, en følelse af, at det for at nå et mål er værd at tage kun to små skridt. Motivationen for aktivitet i dette øjeblik er kolossal! Men om morgenen eller endda tidligere sker der noget, og vi mister vores tidligere styrke. Der er en følelse af, at nærheden til målet bare var en illusion, og at den almindelige sløvhed, som en person er vant til at sy, er virkelighed, en hård, seriøs virkelighed.
Aktivitetsmotivation og selvprogrammering
Først og fremmest er det nødvendigt at forstå, at både glæde og sløvhed kun er information i bevidstheden (se artiklen "Projektioner af bevidsthed"). Imidlertid glæden ved forventning om at nå målet giver os styrke, selvtillid, motivation til aktivitet - det vil sige, at det bogstaveligt talt får os til at bevæge os med spring og grænser mod en drøm. Naturligvis er denne form for motivation bedre end modløs på alle måder!
Alle er i stand til at skabe motivation til deres egne aktiviteter på egen hånd. Vores holdning er et internt mentalt "program", og for at nå målet, aktiverer vi simpelthen det nødvendige program på et eller andet tidspunkt. Motivationens hovedhemmelighed er at forstå årsagen, der tvinger os til at handle. Jo mere vi forstår denne grund, jo stærkere er vores motivation.
Motivation af aktivitet og opfyldelse af mål er tæt sammenflettet. Uden motivation for aktivitet, uden en grund, er det umuligt at bevæge sig mod et mål og endnu mere at nå det. Hvordan kan du motivere dig selv? Hvad påvirker motivation?
Aktivitetsmotivationsfaktorer
Salgsfremmende video:
Brug alle mulige motivatorer. Tænd din yndlingsmusik, husk din yndlingsfigur fra en bog eller film, der, når de overvinde vanskelighederne, opnåede det, han ville. Lyt til motiverende lydbøger, deltag kurser. Men vigtigst af alt, skal du huske dine egne motiver - de fordele, som aktiviteten giver. Det er virkelig at kultivere motivation!
En af hemmelighederne ved at nå vores mål er at være aktiv: jo mere aktivt vi bevæger os, jo mere styrke har vi! Omvendt, hvis du fører en passiv livsstil, mister kroppen sin tone, kroppen bliver træg, sindet bliver apatisk. Vi modtager så meget energi som nødvendigt for at støtte vores egne aktiviteter. Hvis der ikke er nogen aktivitet, hvorfor har vi brug for ekstra energi? For at få energi skal du flytte! Naturen giver os nøjagtigt så meget energi, som det er nødvendigt for vores måde at leve på. Derfor skal du ikke vente på, at styrken kommer. Begynd at bevæge sig - og styrken vises! Forsæt ikke med at nå dit mål, start med at flytte nu!
Men hvis motivationen for aktivitet kun er baseret på følelser, bliver den hurtigt udtømt, hvorfor motivation på niveau med den mentale forståelse af, hvad og hvorfor vi gør, også er meget vigtig. Når der er reelle grunde til at nå et mål, er der ikke noget problem med handling. Hver gang sindet har en tendens til at glide væk, skal du huske de vigtigste grunde, som inkluderer motivation.
Hvis der for eksempel blev taget en beslutning om at køre om morgenen, men du føler dig doven, kan det på dette tidspunkt se ud til, at motivationen til at blive stærk og sund møder kroppens modstand. Men hvis du tydeligt husker dine egne virkelige mål, for det resultat, du har brug for at løbe om morgenen, vil motivationen for aktivitet manifestere sig i fuld kraft, og så behøver du ikke at tvinge dig selv. Tag det første skridt, og når energi begynder at strømme ind i kroppen, vil du simpelthen hoppe fra stedet for ønsket om at ændre dit liv!
Hvis sindet glider over argumenterne til fordel for ikke at gøre det, der var planlagt, kan du prøve at veje dem nøgternt, for at forstå, hvor valget fører, hvad resultatet af aktiviteten vil være. Fører det til opfyldelse af mål? Imidlertid er klarhed i sindet virkelig vigtig her, for ikke at narre dig selv. Hvis for eksempel sindet har besluttet, at det er tid til at blive hovedleder, og dybt nede er der modstand, skal du være opmærksom på det, frigive det og se, hvilke tanker det vil resultere i. Måske vil disse tanker give endnu mere motivation for aktiviteten, men målene kan gennemgå transformation.
Al frygt i ovnen
Nogle gange indser vi subtilt, at vi har gået glip af en vigtig mulighed, når vi ledes af sindets overfladiske ønsker. Jo før disse mentale data vises, jo mindre tid vil gå tabt i en andens sted. Faktisk er vi nogle gange bare bange for vores sande ønsker og vælger en nem, men "falsk" vej. Nogle gange vælger vi inderst inde at tro, at vi er uværdige til at nå vores egne mål. At være eller ikke være værdig til noget er en kontinuerlig konvention. I sidste ende fortjener alle nøjagtigt det liv, de fører på deres vej. Hvis vi ikke besidder nogen stor viden og opnår betydelige mål, er det dette, vi fortjener.
Små mål giver ikke styrke, giver ikke nok energi. Nogle gange, for at finde en virkelig kraftfuld motivation til handling, er et ambitiøst mål den eneste mulighed. Jo større mål, jo mere kraftfuld er motivationen, og jo stærkere bliver vores personlighed i løbet af implementeringen.
Hvis der er en følelse af, at målet er "for dristigt", og du er "ikke klar" endnu, betyder det, at for at nå dette mål, vil livet frigive en sådan mængde energi, som du simpelthen ikke er vant til. Tag denne energi modigt - dette er din styrke, dine drømme, dit liv!
