I denne artikel vil jeg tale om en måde at indtaste klar søvn ved hjælp af en smartphone.
I de tidlige 2000'ere havde de fleste computere CRT-skærme, og Internettet var via et modem over en telefonlinje eller GPSR gennem en trykknaptelefon (jeg havde en Motorola c 650) tilsluttet en computer via USB. Film, spil og andet underholdende indhold folk normalt delte med hinanden på CD / DVD diske.
Hvis folk nu har kontinuerlig adgang til "tonsvis" af underholdningsindhold, før vi tænkte mere på, hvad de skal gøre / underholde os selv i vores fritid.
I mine studieår, i begyndelsen af 2000'erne, var jeg lidt glad for at læse litteratur om esotericisme og psykologi. En af disse bøger handlede om "klare drømme." En person, der har forstået denne praksis, kunne være mesteren i sine drømme og ved en indsats af sin vilje til at se de ønskede plot i en drøm.
For at mestre denne teknik blev det foreslået at føre en slags "drømmedagbog", hvor en person var nødt til at registrere meget detaljeret alt, hvad han så i en drøm. Der var endda et slags computerprogram med binaural beats, der lyttede til (gennem hovedtelefoner), en person skulle ind i en tilstand af klar søvn.
Denne praksis syntes for mig meget fristende og interessant, men jeg huskede mine drømme meget dårligt, og jeg var for doven til at føre en drøm dagbog. Jeg var også bange for, at et af familiemedlemmer ville finde og læse denne dagbog)).
Jeg prøvede at sove med hovedtelefoner, mens jeg lytter til specielle binaural beats, men jeg kunne ikke sove, så jeg opgav denne idé.
For omkring to år siden begyndte jeg at bemærke en særegenhed, at om morgenen, når vækkeuret på smartphonen allerede signalerer, men kroppen stadig ønsker at fortsætte med at sove, og jeg trykker på "Gentag i 10 minutter" på skærmen, så falder jeg i en kort og levende søvn. Efter 10 minutter gentager jeg denne procedure igen, og igen har jeg en kort livlig drøm. På denne måde kan jeg se et helt kalejdoskop af drømme, der varer 10 minutter, indtil jeg keder mig. I over et år nu har jeg uafhængigt lært, hvordan man styrer søvnplottet i morges kalejdoskop uden nogen tredjepartsmetoder. En normal nattesøvn er stadig ikke overskuelig.
Salgsfremmende video:
Jeg tror, at når hjernen er i en tilstand mellem søvn og "halv søvn", bliver mekanismen til at kontrollere drømme mere tilgængelig.
Dette "trick" med morgenvækkeuret begyndte kun at arbejde i Vietnam. Dette skete ikke for mig i Rusland. Generelt skal du prøve det, og skriv derefter kommentarer om din oplevelse.