Thrive Global-forfatter Benjamin Hardy hævder, at underbevidstheden ikke er en blind kraft: den kan kontrolleres
”Dit underbevidste sind fungerer kontinuerligt, mens du er vågen og mens du sover.” - Napoleon Hill
Dit underbevidste sind hviler aldrig og er altid på vagt, fordi det styrer din hjerteslag, cirkulation og fordøjelse. Det kontrollerer alle vitale processer og funktioner i din krop og kender løsningen på alle dine problemer.
Hvad der sker på det underbevidste niveau påvirker hvad der sker på det bevidste niveau. Med andre ord, hvad der sker inde, endda ubevidst, bliver til sidst virkelighed. Hill siger: "Det underbevidste sind omdannes til dets fysiske ækvivalent på den mest direkte og praktiske måde."
Derfor er din opgave at rette dit underbevidste sind mod de resultater, du stræber efter. Desuden kan du trykke på dit underbevidste sind for at frigive skjulte forbindelser og løsninger på dine problemer og projekter.
Her er en enkel procedure.
Ti minutter før sengetid
Salgsfremmende video:
”Gå aldrig i seng uden at spørge dit underbevidste sind.” - Thomas Edison
Det er en almindelig praksis for mange af verdens mest succesrige mennesker at bevidst lede deres underbevidstheds arbejde under søvn.
Hvordan?
Tag et par minutter, før du går i seng for at meditere og skriv ned, hvad du prøver at opnå.
Stil dig selv en masse spørgsmål i forbindelse med denne sag. Foretag et par "anmodninger" med Edisons ord. Skriv disse spørgsmål og tanker ned på papiret. Jo mere specifikke spørgsmålene er, jo klarere bliver svarene.
Mens du sover, begynder dit underbevidste sind at arbejde på disse spørgsmål.
Ti minutter efter at vågne op
Forskning bekræfter, at hjernen, især den prefrontale cortex, er mest aktiv og kreativ lige efter opvågnen. Dit underbevidste sind var spredt, mens du sov og skabte kontekstuelle og midlertidige forbindelser. Kreativitet bygger broer mellem forskellige dele af hjernen.
I et nyligt interview med Tim Ferris deler Josh Weitzkin, en tidligere skak vidunderbarn og verdensmester i Taijiquan, hvilke morgenvaner er designet til at afsløre de ubevidste gennembrud og forbindelser, der opleves under søvn.
I modsætning til 80% af mennesker mellem 18 og 44 år, der tjekker deres smartphones inden for 15 minutter efter at vågne op, går Weitzkin til et roligt sted, mediterer og skriver i sin dagbog.
Han dumper sine tanker i sin dagbog i et par minutter. Så i stedet for at fokusere på indgående oplysninger, som de fleste mennesker, der kontrollerer underretninger, fokuserer Waitzkin på udgående information. Sådan trænger han ind i de højere områder af klarhed, læring og kreativitet - hvad han kalder "krystalliseret intelligens."
Medmindre du er en erfaren journalist, kan ideen om "dumping af tanker" være vanskelig at gennemføre. Efter min erfaring skal du prøve at frit lede dine tanker mod dine mål.
Overvej de "anmodninger", du har fremsat til din underbevidsthed inden sengetid. Stil dig selv en masse spørgsmål. Tænk over, hvad du prøver at opnå, og skriv det ned. Og først om morgenen, når din hjerne er på det mest kreative, efter at du ubevidst har trent den under søvn, skal du begynde at skrive ned alt, hvad der kommer til at tænke på disse ting.
Sådan finder jeg ofte ideer til de artikler, jeg skal skrive. Jeg har ideer om, hvordan jeg kan blive en mere værdig mand eller far for mine tre adoptivbørn. De mål, jeg skulle nå, bliver klarere for mig. Jeg får information om mennesker, jeg har brug for at kontakte, eller hvordan jeg kan forbedre mit nuværende forhold.
Selvfølgelig er du nødt til at øve denne evne. Det kan tage dig et par forsøg, før du mestrer det. Men med tiden vil det at opnå kreative og intuitive burst blive let og automatisk.
Konklusion
”En person kan ikke direkte vælge omstændigheder, men han kan vælge tanker og dermed indirekte men fast forme omstændigheder.” - James Allen
Mental kreativitet går altid foran fysisk skabelse. Før en bygning fysisk bygges, oprettes en plan.
Dine tanker er en plan for et liv, du bygger trin for trin. Når du lærer at styre din tænkning - både bevidst og ubevidst - vil du skabe forhold, der vil gøre gennemførelsen af dine mål uundgåelig.
Du er bygherren af din skæbne. Denne enkle vane hjælper dig med at afklare, hvor du vil hen, og hvordan du vil komme dertil.