Hypnose synes ikke at være det mest egnede emne til seriøs videnskabelig forskning, men for nylig er den blevet mere og mere behandlet. Som det viser sig, kan hypnose bruges som anæstesi. Det bruges til at gendanne hukommelse efter skade. Derudover reducerer hypnose angst og behandler endda betændelse. Hvordan det fungerer nøjagtigt, finder den danske "Wiedenskab" ud.
Forskning har vist, at hypnose kan bruges som anæstesi og kan forbedre hukommelsen hos mennesker med hjerneskade. Derudover reducerer det angst og behandler betændelse.
Hypnose er en tilstand af dyb koncentration og koncentration. Du isolerer dig selv fra andre påvirkninger på sanserne og er mindre kritisk til hvad hypnotisøren siger.
Bobby Zachariae, professor ved Institut for Psykologi ved Aarhus Universitet, talte om dette, da Wiedenskub-personalet ringede til ham for at finde ud af, hvad videnskaben virkelig ved om hypnose.
”Tilsyneladende er dette en naturlig tilstand, der normalt varer kort tid, når du for eksempel er nedsænket i en god bog, udfører en vanskelig fysisk træning eller ser en sjov film. En person glemmer tid og sted og koncentrerer sig fuldstændigt om en ting,”forklarer han.
Bobby Zacaria har undersøgt hypnose siden slutningen af 1980'erne. For eksempel studerer han effekten af hypnose på smerter.
Sådan fungerer hypnose
Salgsfremmende video:
Hypnose begynder med, hvad der kaldes fordybelse eller induktion. Mange mener, at dette er, hvad hypnose handler om.
Normalt sidder en person på en stol eller ligger ned, og hypnotisøren siger, at han tæller fra 100 til 0, og at den hypnotiserede i processen med at tælle skal føle, hvordan hans indre ro og koncentration vokser.
Hypnotisøren siger, at en person skal droppe alle tanker og kun koncentrere sig om sine ord. Det er ikke nødvendigt at stille spørgsmålstegn ved dem, du skal bare tro uden kritisk vurdering.
Induktion dykker personen ind i en hypnotisk tilstand, hvor følsomheden for hypnotisørens indflydelse øges. Men selve behandlingen af en person, der består af et antal hypnotiske forslag (psykologiske påvirkninger), sker efter nedsænkning.
Dette kan for eksempel ske under reklamer eller gentagelse af politiske meddelelser, når den person, der påvirkes muligvis ikke er opmærksom på det.
Indflydelsen udøves ikke af hypnose i sig selv, men af handlingerne i løbet af den.
Under hypnose ønsker de normalt psykologisk at påvirke den hypnotiserede person.
Dette gøres ved hjælp af hypnotiske forslag, hvor gentagelse af den ønskede meddelelse spiller en vigtig rolle.
Når man undersøger fænomenet hypnose, skal alle forslag skrives ned i en manual, så en anden kan gentage eksperimentet senere, og være sikker på, at alle de mennesker, der hypnotiseres, behandles på samme måde.
”Det er ikke selve hypnosen, der virker, men behandlingen af en person under hypnose. Når du er hypnotiseret, er din modtagelighed højere - tydeligvis fordi du er mere fokuseret og lettere at blive enige med, hvad hypnotisøren siger,”siger Bobby Zacarié.
Psykoterapi under hypnose, rettet mod bestemte former for frygt, for eksempel mod kræftofobi, frygt for operation eller posttraumatisk stresslidelse, har vist gode resultater.
”Med tankens kraft er vi i stand til at gøre mere, end vi selv tror,” siger Bobby Zacaria.
Nogle af resultaterne kan opnås uden hypnose, ifølge Bobby Zacaria, men hypnose forbedrer dem.
Hypnose ?
"Hvad pokker! Hypnose ?! Læser jeg virkelig magasinet "Videnskab", eller er det en slags "Hocus-Pocus"? " - du skal tænke nu (videnskab er oversat fra dansk som "videnskab" - red.).
Men selvom alt dette lyder lidt uklart, viser faktisk en række undersøgelser og metaanalyser, at hypnose faktisk kan hjælpe under mange tilstande.
Fra angst og smerte til hukommelsesproblemer og betændelse.
Forskning giver ikke et klart svar på, hvordan dette sker, men åbenlyst gør hypnose os mere modtagelige for ydre påvirkninger, og vores tankeevne er faktisk i stand til mere, end vi selv tror.
Måske giver hypnose os mulighed for at overbevise vores hjerne til bevidst at kontrollere en række psykologiske og fysiologiske processer forbundet med for eksempel med frygt, hukommelse eller betændelse.
Fantasi versus virkelighed
Prøv at forestille dig, at du hopper op og løber efter en kop kaffe i køkkenet.
Selvom du fortsætter med at sidde stille, er processerne i din hjerne de samme, som hvis du rent faktisk gik ud for kaffe.
Hjernens elektriske aktivitet er flyttet til områder, der er involveret i planlægning og udførelse af en handling, uden at hjernen sender det endelige signal.
Dette er gentagne gange blevet bevist eksperimentelt, siger Jonas Lindeløv, lektor ved Center for Kognitiv Neurovidenskab ved Aarhus Universitet.
”Du sætter folk i en MR-scanner og ser, hvilke områder i hjernen der aktiveres, når en person forestiller sig noget,” sagde han til Wiedenskub.
En tanke om noget handling aktiverer mange processer, der forbereder bevægelse.
Forestil dig, at når du står op for at få kaffe, rammer du låret hårdt mod hjørnet af bordet. Forestil dig smerten, der stråler ned og op på benet.
Din hjerne danner allerede en fornemmelse af smerte, som du ville opleve, hvis du faktisk modtog signaler fra dit forslåede ben.
Undersøgelser viser, at du ved at antyde en person, at han oplever smerte, under hypnose, i det væsentlige kan opnå den samme reaktion i hjernen, som om personen i virkeligheden blev udsat for smertefuld fysisk stimulering.
Smertesignaler udløses i en persons hjerne ud fra kun viden om, at noget forårsager smerte.
Hypnose gendanner hukommelse til mennesker med hjerneskade
Hukommelsesproblemer er almindelige hos personer med hjerneskade fra for eksempel en trafikulykke eller slagtilfælde.
Tidligere var der ingen effektive måder at behandle sådanne hukommelsesproblemer på. Men sidste år (2017) viste en dansk undersøgelse, at hukommelsen hos mennesker med hjerneskade kan gendannes gennem hypnose.
”Ideen om at prøve hypnose var helt ny, og det var en stor overraskelse for os at få et så godt resultat. På dette område har mange prøvet forskellige metoder, der ikke fungerede, så hvorfor fungerede vores pludselig? - spørger Yunas Lindelev.
Han gennemførte en undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Brain, et førende tidsskrift for neurovidenskab.
49 patienter med hjerneskader blev hypnotiseret og i gennemsnit forbedret ved flere neuropsykologiske test, deres arbejdshukommelse var omtrent det samme som eller endda bedre end den gennemsnitlige sunde person.
Forbedringerne fortsatte i løbet af de 12 uger, som forskerne observerede deltagerne i eksperimentet.
”Jeg er stadig meget skeptisk, også fordi ingen forventede et sådant resultat,” siger Yunas Lindelev, der nu gennemfører en større undersøgelse, der dækker flere patienter med hukommelsesproblemer efter en traumatisk hjerneskade eller hjernerystelse.
Der vil være mere forskning
Patienter med hjerneskader, der lider af hukommelsesproblemer, blev sat i en tilstand af hypnose og vendte tilbage til fortiden under hypnose - til staten før skaden.
De måtte huske, hvordan deres hukommelse fungerede dengang, og så vidste de, at det stadig var som det var.
”Vi gjorde det, der kaldes aldersregression, og returnerede en person til tiden før hjerneskaden. Grundlæggende var det nødvendigt for folk at modtage information om, at deres hjerne fungerer på samme måde som dengang,”siger Yunas Lindelev.
Efter tre timers hypnose forbedredes hukommelsen markant.
”Men efter skaden manglede hjernen også væv, så for det meste forstår vi ikke, hvorfor det fungerer,” siger Yunas Lindelev.
For virkelig at tro på resultaterne af sin egen forskning, ønsker han at dobbeltkontrol dem på en større gruppe patienter.
Hvorfor fungerer hypnose?
Der er i øjeblikket ingen undersøgelser, der forklarer, hvordan hypnose påvirker hukommelsen hos patienter med hjerneskader.
Yunas Lindelev har flere hypoteser om, at han vil teste i den nærmeste fremtid under en ny undersøgelse:
- hypnose reducerer frygt, og dette påvirker hukommelsen;
- hypnose åbner adgang til nogle hukommelsesmekanismer, som fortsatte med at arbejde hele tiden, men blev blokeret i nogen tid.
Umiddelbart efter en traumatisk hjerneskade gennemgår hjernen en periode med kemisk og strukturel ubalance, såsom ødemer.
”I denne periode kan en person ikke gøre meget på grund af denne ubalance. Hjernen prøver at tilpasse sig, og personen udfører mange handlinger designet til at kompensere for ubalancen,”forklarer Yunas Lindelev.
Ubevidst, helt uvidende om dette, som et resultat af en sådan rebalansering, kan en person kun begynde at bruge de ressourcer, der i øjeblikket er til rådighed.
Hvis du vil, kan du sammenligne denne proces med at anvende en rollebesætning på et brudt ben.
Så længe en person har en rollebesætning og bruger krykker, bliver musklerne på hans sunde ben stærkere, mens det brudte ben er helt svækket.
Til at begynde med kan mange ikke engang træde på denne fod senere, den er så svag. Men en person ved godt, at benet er i orden, fordi han ser og føler det. Derfor begynder han at bruge det igen.
Dette er dog kun en hypotese, der endnu ikke er understøttet af forskning.
Hypnose reducerer smerter og frygt
Flere undersøgelser har vist, at hypnose kan gøre det modsatte - reducere smerter ved at overbevise hjernen om, at det ikke er det.
”Vi gennemførte et eksperiment, hvor vi hypnotiserede deltagere ved at bede dem om at føle deres hånd, som om det var under anæstesi. Derefter påførte vi dem smerter, og ved hjælp af EEG blev det bestemt, at hånden "under anæstesi" faktisk oplevede mindre smerter, "siger Bobby Zacarié.
I 2013 blev der frigivet en forskningsanmeldelse - den såkaldte metaanalyse - om brugen af hypnose under operationen.
Metaanalyse har vist, at hypnose reducerer den tid, der kræves til operation, reducerer frygt, smerter og mængden af medicin, der bruges, og hurtigere opsving.
Bobby Zacaria deltog også i en 2016-undersøgelse, der viste, at hypnose påvirker den såkaldte katastrofale tankegang i forhold til smerter, og smerter reduceres, når den katastrofale tankegang rettet mod den mindskes.
Katastrofisk tænkning er en foruroligende måde at tænke på, hvor en person altid forventer det værste tilfælde. Mennesker med et katastrofalt tankesæt er meget mere optaget af smerter. De beskriver smerte som mere intens, end andre mennesker opfatter og tænker mere på det.
”Psykologiske processer påvirker, hvordan kroppen reagerer. Ved hjælp af hypnose kan vi påvirke disse processer og dermed vores følelser,”siger Bobby Zacarié.
Forskning i hypnose er blandet
På trods af de gode resultater af hypnotisk behandling af patienter med hjerneskader, på trods af det faktum, at mange undersøgelser viser effektiviteten af hypnose til at håndtere frygt, smerte og immunrespons, opfordrer forskere til, at der endnu ikke er truffet konkrete konklusioner om hypnose.
”Der er ganske mange undersøgelser, der viser, at hypnose har en særlig effekt, men der er ingen konsensus i den videnskabelige litteratur. Derudover er jeg bekymret over de potentielle bias ved publikationer på dette område,”siger Yunas Lindelev.
Dette fænomen kaldes "publiceringsbias" og refererer til ønsket af forskere og videnskabelige publikationer til at offentliggøre overvejende positive forskningsresultater, og det kan derfor være vanskeligt at offentliggøre artikler med negative forskningsresultater.
Dette gælder for alle former for forskning, ikke kun hypnoseforskning.
Så vi ved ikke rigtig, om der er meget forskning på hypnose, der viser, at det ikke fungerer. De er sandsynligvis bare ikke blevet offentliggjort.
Motionscykel hypnose
I en berømt undersøgelse fra 1975 beviser forskere fra Stanford University, at en person, der tramper på en motionscykel, kan hypnotiseres lige så vellykket som en person, der sidder afslappet i en stol.
Forsøget blev fortalt, at jo længere de trampede, jo dybere ville de synke i en tilstand af fuldstændig hvile og koncentration. Som et resultat afgav de sig for hypnose såvel som dem, der blev hypnotiseret på traditionel vis.
I 2003 blev der udført en lignende undersøgelse af svenske forskere og fik det samme resultat.
Hukommelsesproblemer efter traumatisk hjerneskade
Folk, der har lidt en hovedskade, lider ofte af såkaldte arbejdshukommelsesproblemer.
Uanset hvor deres hjerne er beskadiget, har folk normalt det vanskeligt at huske flere ting på samme tid.
Hvis de kort bliver distraheret, f.eks. Når de skriver et brev, glemmer de, hvad de gjorde.
De fleste mennesker er modtagelige for hypnose
Generelt kan folk opdeles i tre grupper afhængigt af, hvor modtagelige de er for hypnose.
De let foreslåede er meget modtagelige og let hypnotiserede.
De dårligt foreslåede er meget vanskelige at hypnotisere og overbevise om at stoppe virkelighedskontrol.
Det moderat antydelige kan hypnotiseres, men ikke så dybtgående som det let antydes. Langt de fleste mennesker hører til denne gruppe.
Nogle af undersøgelserne blev udført på let synlige mennesker, og ifølge Yunas Lindelev kan dette muligvis være årsagen til fejlagtige konklusioner, fordi resultaterne af sådanne undersøgelser ikke vil være relevante for den gennemsnitlige person.
En gruppe menneskers antydelighed kan bestemmes ved hjælp af forskellige test. For eksempel i skalaen "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), udviklet af amerikanske forskere.
Hypnose kan påvirke immunresponsen
Bobby Zakaria er også interesseret i evnen til at manipulere fysiologiske processer gennem hypnose. For eksempel en allergisk reaktion.
”Hvis der forekommer irritation eller betændelse et eller andet sted på huden, styres denne proces gennem en slags feedback-loop mellem vores sensoriske nervesystem og hjernen. På denne måde kan hjernen understøtte eller forbedre immunresponset på dette sted,”siger Bobby Zacarié.
Hun og hendes kolleger har foretaget en undersøgelse, der viser, at det er muligt at reducere en persons allergiske reaktion under hypnose og bede ham om ikke at reagere på allergenstoffet.
”Vi brugte også et skema, hvor individet fik en ærter med histamin, som skulle forårsage en inflammatorisk respons. Hvis man under hypnose fik at vide, at hans hud var under anæstesi, var hans reaktion på det sted efter at have taget histamin mindre end i et andet område af huden, der ikke blev betragtet som bedøvet,”sagde Bobby Zakaria.
Marie Barse