Drøftelse med en ekspert, hvor videnskabeligt effektive forsøg på at ændre den menneskelige natur
Publikationen under overskriften "Jeg er 32 år gammel og brugte 200 tusind dollars på" biohacking "lavede et bombeskal på sociale netværk. Dets forfatter, forretningsmand Sergei Fage (hans formue anslås til 45 millioner dollars), skaberen af Ostrovok og TokBox Internet-tjenester, talte om det eksperiment, han udførte på sig selv. Hans mål er hverken mere eller mindre - evigt liv. I de sidste 4-5 år har han ændret sin krop ved hjælp af bioteknologi. Han brugte omkring 200 tusind dollars på denne satsning, hvoraf brorparten gik til tusinder af diagnostiske tests og lægerkonsultationer. Hver par dage tager han prøver og studerer et detaljeret billede af, hvad der sker i hans krop. Som en sund person tager han dusinvis af forskellige medicin hver dag og går naturligvis ind i sportsgrene i henhold til sit eget program.
Antallet af piller, som Sergei Fage spiser hver dag for at nå sit mål. Foto: FACEBOOK. COM
- I løbet af denne tid mistede jeg fedt fra 26% af kropsvægten til 10%, - Sergey beskriver resultaterne af arbejdet med hans krop. - Og niveauet for maksimalt iltforbrug (dette er en af de vigtigste indikatorer for fysisk form - Red.) Jeg er tæt på indikatorerne for olympiske medaljer, selvom jeg ikke belaster min krop, som de gør … Jeg formoder, at selv uden radikale teknologier og bare med min nuværende regime, jeg Jeg vil leve for at være mere end 120 år gammel. Og med regenerativ medicin, genterapi, nanoteknologi, inden 2040-2050 vil der være enhver mulighed for at leve for evigt.
Sergei Fage forventer at blive 120 år gammel.
Sergei Fage er dog ikke kun optaget af spørgsmål om udødelighed:”Hvorfor gør jeg alle disse mærkelige ting? Jeg, som mange andre, ønsker at være en mere energisk og viljesterk person, mindre tilbøjelige til at falde i melankoli og være selvsikker nok til roligt at møde en smuk pige i kø i supermarkedet. Ved at ændre din biokemi, siger han, kan du skabe fordelagtige fysiske og mentale tilstande.
Sovemålinger af Sergei Fage fra appen Oura Ring Foto: FACEBOOK. COM
”Før havde jeg en masse problemer,” husker Fage. - Jeg var nervøs, usikker, undertiden indadvendt, havde problemer med at være overvægtig, koncentrere mig, humørsvingninger, vredehåndtering, udsættelse og andre ting, som mange af os står overfor. Hvad jeg beskriver i denne artikel hjalp med at slippe af med alt dette. Subjektivt føler jeg mig gladere, roligere, mere energisk. Jeg blev mere selvsikker og fokuseret. Og smart, hvis vi mener med intelligens den anvendte evne til at løse komplekse problemer.
Salgsfremmende video:
Sukker er gift! I enhver form. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
HVAD ER SERGEY-METODEN?
Lad os liste de vigtigste punkter fra en gigantisk liste over forskellige tricks.
- Systemet består af 6 blokke: søvnhygiejne, korrekt ernæring, optimal træning, medicinske prøver, kosttilskud og medicin, meditation og arbejde med en psykolog.
- Formålet med søvn er at tilbringe meget tid i REM og dybe søvnfaser. Han sover med et specielt armbånd, der sporer disse parametre.
- Forbruger ikke sukker, alkohol, halvfabrikata og billig mad i nogen form. Øver 24-timers faste.
- I gymnastiksalen træner han hovedsageligt benene. Dette aktiverer de største muskler i kroppen - det har mange flere metaboliske fordele end at arbejde med små muskler som biceps.
- Opfordrer tilhængere til at sidde mindre og købe et stående skrivebord.
- Tager daglige medicin: metformin, lithium, modafinil, antidepressiva, skjoldbruskkirtelhormoner, væksthormoner, østrogenreceptorblokker, phenibut.
- Monogami er ondt.
Hvad synes eksperter om Sergei Fages eksperiment? For en kommentar henvendte vi os til Elena Milova, hun er en anti-aging ekspert, medlem af bestyrelsen for Foundation Extension Advocacy Foundation. Fonden er engageret i udvikling af biomedicinske teknologier, der forbedrer en persons sunde liv.
Anti-aldringstabel
Elena, i hvilket omfang er en sådan metode til total sundhedskontrol hensigtsmæssig fra et videnskabeligt synspunkt?
- Ved første øjekast er der ingen særlige modsigelser her. Han har en ganske passende idé om den seneste udvikling inden for "anti-aging". Jeg ser et meget tydeligt skæringspunkt med den forskning, vi skriver om.
For eksempel?
- Især forestillingen om, at fysisk aktivitet er et meget vigtigt element i strategien for at opretholde sundhed med alderen. Vi kan endda sige nogenlunde, hvor mange års livssport vil tilføje dig: fra 5 og over. Det afhænger af, hvor nøjagtigt øvelserne matches med egenskaberne ved organismen. Fordi folk har genetiske forskelle. For eksempel tillader ikke alt bruskvæv i leddene jogging. Lad os sige, at mine chokbelastninger ødelægger samlinger meget hurtigt. Men i stedet for at løbe, kan du dreje cyklen, dette giver også en god belastning på de store muskler, som, som Sergei helt korrekt skriver, giver den maksimale metaboliske effekt.
Men er det rimeligt, at en sund person sluger så enorme mængder narkotika hver dag, som han angiver?
- Du ved, jeg drikker selv metformin (et middel til at sænke blodsukkeret - autentisk). Jeg er ikke diabetiker, jeg har naturligt lavt blodsukker og er rimelig slank. Det er, at der ikke er noget objektivt behov for at tage denne medicin. Men i 2014 kom en interessant undersøgelse ud, hvor det blev vist, at mennesker med type 2-diabetes, der tog metformin, levede længere end raske mennesker i kontrolgruppen. Dette chokerede den videnskabelige verden så meget, at forskere aktivt begyndte at undersøge egenskaberne af metformin nøjagtigt som et middel til at forlænge livet. Derfor har dette stof virkelig en chance for at blive verdens første fungerende anti-aging pille.
Sund og sund mad giver nøglen til lang levetid. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
EVIG UNGDOM AF RIGEN
Livsforlængelsesprogrammet kostede forfatteren af eksperimentet $ 200.000. Og dette giver en ny dimension til afgrunden, der adskiller de rige og de fattige: nogle er bestemt til evig ungdom, mens andre vil leve dårligt og i kort tid …
- For at være ærlig er jeg ikke meget imponeret over tanken om endnu en splittelse i samfundet. Men for det andet har Sergei ikke helt ret i omkostningerne. Listen over medicin og kosttilskud, han tager, er perfekt tilgængelig for middelklassen. Selv tager jeg sandsynligvis et dusin forskellige stoffer. Mindre naturligvis end hans, men det tager mig omkring halvandet tusinde rubler om måneden. Enig, alle har råd til det. Og for det andet er de mest kraftfulde værktøjer, såsom fysisk aktivitet, generelt gratis. Den dyreste ting, det gør, er dybdiagnostik. Du sparer ikke meget der. Men den eneste forskel vil være, at velhavende mennesker kan overvåge deres helbred hver uge. Og repræsentanter for middelklassen foretager en sådan diagnose hver tredje måned. Men alligevel vil de vigtigste parametre være synlige, og dette er et meget nyttigt materiale til at opbygge en strategi for personlig forlængelse af livet.
Vores langlever leverer en omfattende diagnose af kroppen en gang hver par dage. Er der en besættelse af dette?
- Hvad er overhovedet behovet for sådan diagnostik? Hvis en person tager en række medicin eller konstant indfører nye kosttilskud, er det vigtigt at overvåge nøjagtigt, hvordan de påvirker kroppen. Lad os sige, at du føjede flere fisk fra en bestemt producent til din diæt - bang, dit kviksølvniveau sprang! Og du ved med sikkerhed: mest skyldige er, at den skyldige er denne fisk, som ikke tidligere var i kosten, den er ikke nyttig for dig. Eller du har injiceret, siger D-vitamin: du er nødt til at overvåge dets blod- og plasmaniveauer for at forstå, hvordan din krop behandler det. Er det fordel i en given dosis eller ej? Eller det samme metformin - hos mennesker, der tager det, falder niveauet af vitamin B12 gradvist, så det skal konstant overvåges, mens du tager metformin og kompensere for manglen, hvis det opstår. Og hvis en person f.eks. Klæber til en vegetarisk kost, er dette endnu vigtigere, fordi risikoen for vitamin B12-mangel her øges, da vi absorberer den fra animalske produkter. Sergei begyndte at måle de maksimale parametre helt korrekt. Så snart der var en ny indgriben i kroppen, målte han, hvad der var ændret.
ER FORMÅLET MED EKSISTENS - Pleje for dig selv?
Ved du om lignende eksperimenter, når en person kører sig selv ind i en sådan stiv ramme? Hvordan sluttede det?
- Faktisk blev en sådan tilgang først foreslået af den berømte amerikanske futurist Ray Kurzweil. Han plejede lidt for sit helbred, indtil han var 35 år gammel. I denne alder lærte han, at han havde en genetisk tilbøjelighed til at udvikle den tidlige form for diabetes type 2. Kurzweil, som videnskabsmand, forstod, at der snart ville vises teknologier, der ville revolutionere ideen om medicinens muligheder. Han besluttede, at det vigtigste er at leve op til denne tid. Ray gik til klinikken, han gennemgik de maksimale mulige tests, og sammen med lægen udarbejdede han et specielt regime, der omfattede at tage hundreder af piller og kosttilskud, intravenøs infusion, rødvin, grøn te osv. Kurzweil er nu i 70'erne, han har diabetes stadig nej. Og de siger, at selv det grå hår på hans hoved begyndte at blive mørkere. Sergei Fages tilgang svarer meget til Kurzweil-historien.
Er det efter din mening lige ud fra livsprioriteter - at gøre eksistens hovedformål at tage sig af dig selv? Når alt kommer til alt, der bedømmes efter, hvad han laver, er der næppe tid til noget andet?
- Det afhænger af, hvordan du organiserer dette system. For eksempel har jeg lært at spare den tid, jeg bruger på at tage mig af mig selv ved bare at købe en pillekasse. Den leveres med et vækkeur, der minder dig to gange om dagen, at det er tid til at tage dine piller. Jeg holdt op med at tænke over det, jeg fylder pillboxen hver anden uge, jeg bruger måske 15 minutter på den. Og det er et par sekunder om dagen at hælde pillerne i håndfladen og synke. Og glem ikke, at sundhedstilstanden er grundlaget for alt. For eksempel ser jeg, at eksperimenteren gentagne gange nævner sex, og jeg formoder, at han har stor glæde ved at kommunikere med det modsatte køn. Hvorfor ikke forblive sunde bare for det?
ER DET VÆRDT FOR SAKE AF UMORTALITET FOR AT DEPRISERE DIG SELV PLEASURER
Men det ser ud til, at den måde, den dag, han beskriver, er en ensom persons livsstil. Sergei taler om søvnhygiejne, men vi ved, at en romantisk aften med en smuk dame er vanskelig at afslutte, når alarmen ringer. Han udelukkede alkohol, men et glas champagne er næsten et must for en levende lys aften. Endelig, som et resultat af sex, vises der børn, der slet ikke er interesseret i din livsstil - de skærper den øjeblikkeligt for sig selv. Sundhed er en vigtig ting, men det er snarere den valuta, som vi betaler for karrieresucces, familiens lykke, for børn og for kære
- Jeg tror, at dette også mere er et spørgsmål om organisering. For et barn, der står på hovedet hele dagen, kan du trods alt ansætte en barnepige. Det handler forresten ikke om at gå i seng til tiden hver dag, men om at stå op på samme tid. Dette er et vigtigt punkt. Nu om alkohol. Jeg vil ikke sige, at folk, der følger en anti-aging livsstil, bestemt har sortlistet alkohol. Flere glas vin om ugen påvirker ikke forventet levealder. Men der er et andet punkt. Sergei tager metformin i en terapeutisk dosis, men det er uforeneligt med alkohol.
Og hvordan kan du lide tanken om, at du ved at kontrollere kroppens biokemi kan løse problemer, der hører til mentalitetsområdet. Han siger: Jeg tager piller for ikke at "bremse", flirte med kvinder, for at slippe af med et dårligt humør, for at blive smartere …
- Alt er meget interessant her! Du er måske opmærksom på, at de samme kemikalier, der er ansvarlige for betændelse i kroppen, er meget involveret i at regulere vores humør. Der er endda et sådant begreb - depression af patienten. Dette er når den følelsesmæssige stemning konstant sænkes hos en person på baggrund af en inflammatorisk proces i kroppen. Derfor ser jeg ikke noget mærkeligt her. Med hensyn til at tage nootropiske medikamenter, der skal understøtte kognitive evner: Det kan være for tidligt at bruge en sådan acceleration i en alder af 30. Desuden er den vigtigste måde at bevare kognitiv sundhed på fysisk aktivitet, han allerede bruger. Men hvis der er et ønske, hvorfor hvorfor ikke. Modafinil, som er nævnt i artiklen, blev oprindeligt udviklet til at hjælpe folk med at tackle jetlag.der ofte flyver fra en tidszone til en anden. Det er sandt forbudt i Rusland, men i andre lande var det tilladt at sælge, hvilket betyder, at det er sikkert, så vidt jeg forstår det.
120 ÅR ER IKKE GRÆNSEN
Hvordan opfatter vi sådanne eksperimenter på os selv? Hvor excentrisk? Eller er det en ny idé om en sund livsstil, og med tiden vil mange leve sådan?
- Dette er et godt eksempel på popularisering af nye medicinske teknologier. Nu udvikler eksperter inden for "anti-aging" en informationsstrategi for, hvordan man kan tale med befolkningen om at vende aldring. Virkeligheden er, at der i øjeblikket allerede i kliniske forsøg (dette er menneskelige forsøg) er lægemidler, der vil forlænge den sunde levetid væsentligt ved at bremse de aldrende nøglemekanismer. Forskere har lært at forlænge levetiden for laboratoriedyr med 30-45%. Folk burde vide, at vi er på randen af en revolutionær forandring.
Sergei Fage lever op til mindst 120 år. Efter din mening er dette den maksimale ressource, som den menneskelige krop er designet til?
- Den længste levetid levede af den franske kvinde Jeanne Kalman, hendes rekord på 122 år, 5 måneder og 14 dage. Man troede, at dette er den aldersgrænse, som en person kan leve, hvis han har en gunstig genetisk profil. Men for et par år siden på verdensøkonomiske forum i Davos sagde Nobelprisvinderen Elizabeth Blackburn (hun modtog prisen for opdagelsen af den genetiske aldringsmekanisme), at moderne biomedicinske metoder kan forlænge menneskelivet op til 150 år. Denne fornøjelse vil være dyr; ting som genterapi er dyre at fremstille i øjeblikket. Men med tiden håber jeg, at de bliver tilgængelige for de brede masser af befolkningen.
YAROSLAV KOROBATOV