9 tip, der helt sikkert kommer godt med:
1. Gå ikke til konklusioner
Denne vane ødelægger os på to måder. Først besluttede vi, at vi ved, hvad der vil ske, så vi er ikke særlig forsigtige, og vi handler ud fra denne beslutning. For det andet forestillede vi os, at vi kan læse sind, og som om vi ved, hvorfor andre mennesker gør, hvad de gør, eller hvad de synes. Igen, forkert og grundlæggende forkert. Det er denne dumhed, der ødelægger forhold som ingen anden.
2. Vær ikke dramatisk
Mange mennesker opfinder katastrofer fra små fiaskoer og reagerer i overensstemmelse hermed. Det vil sige, vi laver en elefant ud af en flue. Denne vane skaber angst, som faktisk ikke eksisterer, eller den er så lille, at der ikke er noget at bekymre sig om. Hvorfor gør folk dette? Hvem ved? Måske at se og føle sig mere vigtig, nødvendigt? Under alle omstændigheder er dette så dumt, som det er skadeligt for os selv.
3. Lav ikke regler
Salgsfremmende video:
99% af alt dette "must" og "must", som vi forpligter os til - er nytteløst. Alt hvad de giver dig er nervøsitet og skyld. Hvorfor? Ved at følge disse imaginære regler tilstopper du din hjerne med unødvendige begrænsninger og barnlige måder. Og når du overfører disse regler til andre, bliver du til en kedelig whiner eller overdreven selvfanatiker.
4. Undgå begrænsninger
De ord, du bruger, kan gøre dig til et monster, negativistisk til kernen. Sproget om negativitet og kritik giver den samme tankegang. Når du prøver at presse ting ind i bestemte kategorier, holder du op med at se deres reelle betydning og begrænser derved din tænkning til absolut nytteløshed. Sæt ikke mærker. Og du vil blive overrasket over, hvad du ser.
5. Vær ikke perfektionist
Livet er ikke begrænset til dualiteter. I de fleste tilfælde betyder "nok" lige nok. Hvis du leder efter det perfekte job til dig selv, finder du det sandsynligvis ikke. Med alt dette vil andre job synes meget værre for dig, end de virkelig er. Du vil være på udkig efter det perfekte forhold, og sandsynligvis vil du tilbringe hele dit liv alene. Perfektionisme er en "mental sygdom", der forhindrer dig i at nyde livet, men vil sende dig på jagt efter noget, der ikke findes hver gang.
6. Ikke generaliser
En eller to kan der være tre fejl - ikke et tegn på varig fiasko. Og en enkelt sejr vil ikke gøre dig til et geni. En engangs-begivenhed, god eller dårlig, er ikke altid et tegn på en langvarig tendens. Generelt er tingene, hvad de er, og intet mere.
7. Tag det ikke personligt
De fleste mennesker omkring dig, selv dine nære venner, taler ikke, tænker eller interesserer dig 99% af tiden. Mennesker fra dit firma eller dem, der bor i dit nabolag, har sandsynligvis aldrig engang hørt om dig. Og de vil ikke høre. Succes og fiasko i andre menneskers liv, varme og ligegyldighed har intet at gøre med dig. Fake det vil kun få dig til at føle dig mere ulykkelig, end du virkelig er.
8. Giv ikke efter for apati
Træne dig selv til at være optimistisk. Hvis du forventer dårlige ting i livet, finder du dem. En negativ holdning er den samme som at se på verden som i et skævt spejl. Du vil kun bemærke manglerne, og det positive går upåagtet hen. Det er bare forbløffende, hvordan du kan se, hvad der ikke er? Og selvfølgelig, hvis du begynder at lede efter positive ting, finder du dem også.
9. Ikke lev i fortiden
Dette råd er det vigtigste af alt: glemme og gå videre. Det meste af vrede, frustration, ulykke og fortvivlelse i denne verden kommer fra mennesker, der holder fast ved tidligere klager og problemer. Jo mere du ruller dem i dit sind, jo større vil de synes for dig, og jo værre vil du føle dig. Kæmp ikke ulykke, se på det udefra. Og du finder store plusser i stedet for små minuser. Gør dette og fratag dermed fortiden magten til at skade dig.