I årtier har forskere forsøgt at forklare forskellen mellem dem af os der kan lide at være omkring mennesker og dem, der undgår det på enhver mulig måde. I de senere årtier er situationen blevet lidt op - det blev kendt, at hjernen fungerer anderledes til ekstroverter og introverter. En vigtig konklusion følger heraf - du vil ikke være i stand til at omdanne dig selv fra en introvert til en ekstrovert og vice versa. Det betyder, uanset hvor mange bøger af Dale Carnegie om, hvordan man får venner, læses af introverte, kommer der ikke noget godt ud af det. Og hvis det pludselig fungerer, vil sundhedsmæssige problemer ikke tage lang tid.
Dopamin-virkning
Hvis du i stedet for at gå på en fest, hvor alle dine kendte og venner samles, bliver hjemme og læser din yndlingsbog eller ser en tv-serie, er den første ting at forstå, at du har det godt. Og hvis du er en ekstrovert, skal du stoppe med at invitere dine indadvendte venner til sådanne begivenheder. De har det ikke rigtig godt der. Og hjernen er skylden for dette.
En af de vigtigste forskelle mellem indadvendte og ekstroverede hjerner er, hvordan vi reagerer på neurotransmitteren dopamin. Dopamin er et kemikalie frigivet i hjernen, der giver motivation til ydre fordele, såsom at tjene penge, klatre på den sociale stige, ansætte en hjælper eller blive valgt til højprofilerede projekter på arbejdet. Når dopamin oversvømmer hjernen, bliver både introverte og ekstroverte mere snakkesalige, opmærksomme og villige til at udforske deres omgivelser. Men hvorfor foretrækker introverte derfor ensomhed?
Ikke alle kan lide at konstant modtage eksterne incitamenter.
Det betyder ikke, at introverte har mindre dopamin i hjernen end ekstroverter. Faktisk har både introverter og ekstroverter den samme mængde dopamin. Forskellen ligger i aktiviteten i dopamin-belønningskæden. For ekstrover er støj og mængde på en koncert ikke kun en del af det sjove. Faktisk tjener disse eksterne stimuli som et signal til dem om, at de når deres mål om belønning for kommunikation og en sjov aften. Introverter på den anden side føler sig utilpas med hjernens brug af en anden neurotransmitter, acetylcholin. Ligesom dopamin er acetylcholin forbundet med glæde. Forskellen er, at acetylcholin hjælper os med at slappe af.
Introverte føler sig ængstelige over deres dopaminfrigivelse, så de prøver at gå på pension. Ensomhed giver introverte en følelse af afslapning, da acetylcholin begynder at blive produceret i deres krop. Og ekstroverter er mere følsomme over for dopamin end acetylcholin. Derfor har de brug for en masse ekstern stimulering.
Salgsfremmende video:
Hvorfor er der så få introverter?
Hvis man ser nøje på det moderne samfund, bliver det tydeligt, at verden hører til ekstroverter. I skole og universitet såvel som på arbejde vurderer folk omkring dig dine kommunikationsevner. Prøv ikke at komme til det næste firmafest, da din chef straks ringer til dig med spørgsmål om, hvorfor du ikke ønsker at kommunikere med kolleger. Og uanset hvor meget du forklarer om forskellene i belønningssystemet, anbefales du stadig stærkt at deltage i det generelle sjov. Holdet er det samme.
I henhold til FN's estimater vil virksomheder i 2030 ansætte universitetsuddannede baseret på deres evne til at kommunikere med andre. Og kun sekundært vil arbejdsgiveren være opmærksom på besiddelse af faglige færdigheder. Men det generelle uddannelsesniveau vil interessere dem sidst.
Ensomhed og selvacceptation - nøglen til at være en introvert.
I betragtning af alt det ovenstående rådgiver forskere introverte til at acceptere sig selv. Forsøg på at omdanne dig selv fra en introvert til en ekstrovert overbelastning af nervesystemet, som et resultat af hvilke forskellige sygdomme kan opstå. Vi kan ikke ændre dem omkring os, men vi kan ændre vores holdning til os selv. At forstå og acceptere din personlighed er nøglen til indadvendt helbred og et lykkeligt liv.
Og ekstroverte bør behandle deres indadvendte venner, kolleger og familie med forståelse. Ikke alle af os nyder langsigtet kommunikation eller at være sammen med andre mennesker. Du er nødt til at tillade introverte at være den, de er - ensomme tænkere, matematikere, astrofysikere, forfattere. I sidste ende gør de vores verden smukkere.