Otte glas vand om dagen er nok til at være sund, stærk og endda leve op til 100 år! Dette er hvad de siger ved hvert trin. Og vi følger rådene og planlægger påmindelser, tæller brillerne og venter på resultaterne. Det ser ud til, at det overhovedet er umuligt at blive forvirret, dette er almindeligt vand. Men der er altid en fangst. Forvent ikke resultater, hvis du drikker forkert vand.
Smid den kogte ud af listen. Vi taler om koldt eller varmt vand. En af dem er skadelig og ikke lidt. Dette er bevist af både moderne og traditionel medicin. For eksempel, ifølge gammel kinesisk overbevisning, bør koldt vand slet ikke forbruges, da det har en opbremsende og indsnævrende virkning. Så hvilken slags vand drikker du?
Hvad sker der, når du drikker koldt vand?
Når kroppen lider af vandmangel, ser det ud til at være let at drikke et glas eller to. Hvis du bor i et privat hus med en brønd eller en brønd i haven, skal du blot sætte et glas under vandhanen. Borgeren hælder sig selv en flaske på flaske. Men ingen tænker engang på vandets temperatur. Det er bedre ikke at drikke koldt vand overhovedet. Og der er mange grunde til dette.
1. Fartøjer indsnævres, hvilket forhindrer den normale strøm af ilt til organerne. Det reducerer også fordøjelsesevnen.
Salgsfremmende video:
2. Koldt vand fortykker overskydende fedt og dermed fedme.
3. I stedet for at omdanne mad til energi arbejder kroppen hårdt på at regulere temperaturen.
4. Mængden af sputum stiger, og du risikerer at blive syg.
Tænk nu over, hvor ofte du drikker nøjagtigt koldt vand for at opfriske dig selv, slukke din tørst, overleve på en varm sommerdag … På den ene side ser du ud til at føle dig bedre, du føler dig energisk og klar til nye præstationer. Men er denne effekt vedvarende?
Hvad sker der, når du drikker varmt vand
En gang gik min ven for at besøge slægtninge i Usbekistan. I varmen ved 50 ° C drak alle, unge og gamle, varm te og følte sig godt. Peter McNaughton fra Cambridge University forklarer dette fænomen videnskabeligt. Når du drikker en varm drink, sender receptorer et signal til hjernen, og kroppen begynder straks en afkølingsmekanisme.
En person begynder at svede, og takket være det interne kølesystem bliver det meget lettere for ham at overleve varmen end efter en flaske koldt mineralvand. Indbyggerne i Usbekistan kom til dette århundrede siden. Men vi foreslår ikke, at du drikker varm te. Vi insisterer på, at varmt vand skal foretrækkes i stedet for koldt på grund af en række fordele.
1. Forbedrer stofskiftet. Det bliver mange gange hurtigere, og det er bedre at starte det om morgenen. Bare drik et glas varmt vand med 2 spsk. l. citronsaft om morgenen på tom mave. Så uanset hvad du spiser, vil stofskiftehastigheden være høj.
2. Skyler toksiner ud. Faktisk er varmt vand lettere at skylle toksiner og skadelige fedtstoffer ud af kroppen end normalt koldt vand. Glem ikke at drikke et glas 30 minutter efter at have spist.
3. Bekæmper kolesterol. En blanding af varmt vand og citronsaft er utroligt gavnligt for mennesker, der er overvægtige og har højt kolesteroltal. Det hjælper med at rense arterierne, regulere vægten og endda blodsukkeret.
4. Renser blodet. Om morgenen skal du fylde en kobbertermos med varmt vand. Lad det være sådan indtil aften. Og inden du går i seng, skal du drikke et glas vand eller to. Denne væske forbedrer afgiftningsprocessen.
5. Reducerer niveauet af slim. Varmt vand får slim til at bevæge sig, hvilket forhindrer bakterier i at formere sig og dermed lindre stress som forkølelse.
Derfor anbefales det at drikke vand ved stuetemperatur. Kroppen spilder ikke energi på opvarmning, og der vil ikke være nogen negative konsekvenser for fordøjelsen.
Når for kold væske kommer ind i kroppen, står den over for en lav temperatur, hvilket kan føre til forstyrrelse i fordøjelsessystemet og fremkalde spasmer. Skift til lunkent vand, så ændringerne kommer ikke længe. Del information med dem, der også elsker ekstremt koldt.