Den berømte polske satiriker og filosof Stanislav Jerzy Lec sagde: "Du kan kun vænne dig til andres død." Imidlertid er ikke alle i stand til at vænne sig til, det vil sige filosofisk forholde sig til selve den menneskelige svaghed. Nogle udvikler endda en obsessiv frygt for døden - thanatophobia.
FARLIGT ALDER
Generelt er frygt for døden (hvis den ikke "vælter") et helt naturligt fænomen, endda nyttigt, og er direkte relateret til instinktet om selvbevarelse. Snarere er hans fuldstændige fravær ikke helt normalt og udgør endda en alvorlig fare for den "modige helt" selv. En sådan person lever på kanten og sætter konstant sit liv i alvorlig risiko, for som et lille barn er han uskyldig sikker på, at der ikke sker noget dårligt med ham. Med andre - let, men ikke med ham!
For første gang begynder et barn at tænke på døden i en alder af 4-6 år. Enhver begivenhed eller observation kan føre til tanken om, at”vi alle er letfordærvelige i denne verden” - fra visne efterårsblade eller en utilsigtet knust larve til en ven eller slægtninges død. Desværre er ikke alle voksne i stand til at fjerne babyens frygt, finde de rigtige ord og roe sig ned. Imidlertid er det blevet bemærket, at et barn, der føler ubetinget forældrenes kærlighed og accept, er meget lettere at klare enhver frygt, selv sådanne alvorlige.
Den generelle atmosfære i familien spiller også en vigtig rolle: børn af positive, livsglade forældre hænger sjældent op på mørke tanker.
Forresten, uhyggelige børns "horrorhistorier" - om ildevarslende grønne handsker, en kiste på hjul og andre er netop rettet mod at bekæmpe denne primære frygt. Oplever den "mest frygtelige frygt" for sjov, barnet bliver gradvist af med det, i det mindste forsvinder skarpheden i opfattelsen.
Den næste farlige alder, hvor et sundt instinkt kan blive til en fobi, er 13 - 15 år. Teenagere er kendt for at være maksimalister, men nogle er især. En klar bevidsthed om, at alle mennesker dør, kan føre en påvirkelig fyr eller pige til selvmordstanker. Ved første øjekast en absurd idé: hvorfor stræbe efter døden, hvis du er bange for den? Men teenagere har deres egen logik: da døden er uundgåelig, er livet bare en lang ventetid på slutningen. Hvorfor lide så længe, hvis du kan fremskynde den uundgåelige finale? Omtrent så tænkte unge, der forsøgte at tage deres liv "af filosofiske årsager." Naturligvis indså de ikke, at sådanne ideer er et klart tegn på aktiv udvikling af thanatofobi.
Salgsfremmende video:
I denne alder stilles der naturligvis spørgsmålstegn ved forældrenes autoritet, og din argumentation om, hvor vidunderligt livet er, kan virke overfladisk for en teenager, der kan mærkes. Så hvis du bemærker forstyrrende symptomer, så prøv at vise dit næsten voksne barn til en specialist.
FRYGT … FOR LIVET
Det sker, at thanatofobi først optræder i voksenalderen, desuden hos mennesker, der indtil nogen tid ikke har haft nogen psykiske og psykiske lidelser. Men en dag befinder en person sig i en traumatisk situation - for eksempel oplever han en elskedes død, eller han er selv på randen til døden (på grund af en ulykke eller en alvorlig sygdom). Frygt udvikler sig under indflydelse af alvorlig stress, hovedsageligt når folk skal "møde døden".
Selv en lægmand kan skelne naturligt instinkt fra fobi, især når det kommer til vanskelige tilfælde. Hos mennesker, der lider af en alvorlig form for thanatofobi, ligner frygt for døden mere frygt for livet: de uheldige er bange for alt i verden - fra bakterier til faldende mursten, og derfor reducerer de kommunikationen med omverdenen til et minimum og undertiden endda stopper med at forlade huset helt. Og i en sådan situation vil kun en psykoterapeut hjælpe. Men ofte lever mennesker et normalt, ved første øjekast, liv - kun de kan ikke slippe af med obsessive tanker om døden. Som et resultat bliver hver dag til et mareridt: det er skræmmende at komme på en bus (hvad hvis der er en dødelig ulykke?), Det er skræmmende at kommunikere med andre (trods alt kan der være smitsomme blandt dem), med et ord er det skræmmende at leve. Konstant mental stress fører til somatiske problemer: rysten, svimmelhed, migræne,blodtryksfald, hjertesvigt osv. Det viser sig, at hvis du er meget bange for døden, så nærmer du dig det ufrivilligt …
FJERNE MASKERNE
Hvis frygt for døden allerede mærkbart komplicerer dit liv, men du stadig ikke betragter denne tilstand som normal, skal du først og fremmest prøve at forstå, hvad du præcis er bange for. Skynd dig ikke for at svare. Fordi thanatophobia ofte skjuler helt anden frygt.
For eksempel frygt for at miste kontrol over en situation. Angste mennesker, der ikke stoler på verden, stræber altid efter at holde fingeren på pulsen. Og bevidstheden om, at døden er uundgåelig, på trods af enhver indsats, kan føre dem til en paniktilstand. Så i en sådan situation er det først og fremmest nødvendigt at arbejde med angst.
Frygt for "helvede pine". Nogle troende tager religiøse dogmer for bogstaveligt på en middelalderlig måde og mener helt seriøst, at djævle med pander venter syndere i helvede. Nå, selvom ikke så primitiv: sjælens evige vandring. Hvis nogen har sådanne tanker, taler den bedste medicin med en præst.
Frygt for smerte og lidelse. Ja, mange er ikke bange for selve døden, men for alvorlige sygdomme med dødelig udgang. De er bange for at blive en byrde for deres kære og tilbringe de sidste år af deres liv i svaghed. Denne frygt er mest modtagelig for mennesker med "dårlig arvelighed", hvis slægtninge er døde af alvorlige lidelser. Og i dette tilfælde er det vigtigt at forstå, at for det første er arvelig disposition slet ikke en sætning. Det er langt fra en kendsgerning, at du vil udvikle den samme sygdom, som din oldemor led så længe af. Og for det andet øger du kun dine risici med dine negative erfaringer. Glem ikke: tanke er materiel.
Det er selvfølgelig ikke alt det frygt, der ligger under dække af thanatophobia. Det vigtigste, som jeg gerne vil formidle til dig, kære læsere, er det faktum, at den mest frygtelige frygt er meget mulig at overvinde - der ville være lyst. Og husk naturligvis på forebyggelse: et aktivt, tilfredsstillende liv og optimisme. Vær ikke bange for døden - og vær glad!
Evgeniy TARASOV, kandidat til psykologisk videnskab, psykoterapeut af højeste kategori
