Mange mennesker spørger mig, hvordan man kan ændre dit liv? Der er tusind måder, men de vil alle mislykkes, hvis der ikke er nok energi. Det er som at omarrangere møbler i en lejlighed. Hvis vi vil ændre noget, har vi brug for styrke til at flytte, siger en seng til et andet sted. Og hvis disse kræfter ikke er der, kan du i det mindste drømme om, hvor smukt og hyggeligt dit værelse er … en dag vil det være.
Energi. Det er det, der mangler til forandring. Samtidig skal man forstå, at vi bruger det hver dag på vores liv. Alt, der omgiver dig, er resultatet af dit spild af energi. Du har, hvad du har, for dette er det maksimale af din styrke.
Sammenlign dit liv med bevægelseshastigheden. For eksempel er din gennemsnitlige hastighed, når du går, 5 km / t. Så du kan gå i lang tid. Men hvis du vil gå hurtigere, bliver du nødt til at løbe, men i dette tilfælde begynder din energi at blive brugt hurtigere.
Så gennemsnitlig hastighed er vores liv. Vi kan styrke det lidt ved at accelerere, men så vil vi helt sikkert løbe tør for damp. Og hvis vi ønsker, at vores liv skal være anderledes på et kvalitativt niveau, er vi nødt til at opnå, at den gennemsnitlige livshastighed er den samme, som det sker nu, hvis vi begynder at løbe.
Meget ofte kan du høre fra folk, hvordan de drømmer om at gå til havet i et par uger eller endda en måned. Men hvis du ser på de ferierende, så for det meste 2-3 dage til søs og styrke genoprettet. Så begynder sløvhed i solen.
Vi er som et skib. Og hver har volumen. Du kan hvile så længe du vil, men hvis skibet er lille, fyldes det hurtigt op. Den efterfølgende energi passer ikke ind i os. Herfra, efter hvile, går folk ofte tør for damp om et par dage. Vi hvilede i en måned, men der var ingen mening.
Pointen er ikke, hvor man kan få energi, men hvordan man bruger den. Før du bruger det på noget nyttigt, skal du dog forstå, hvor vi allerede bruger det.
Vi er som en spand fuld af huller. Energi dræner konstant fra os. Og inden du leder efter en vandkilde, skal du lappe dit fartøj.
Salgsfremmende video:
Først skal du finde lækagen. Jeg foreslår at lave en slags psykoanalyse for dette. Det kræver ingen specielle omkostninger og specielle færdigheder undtagen tålmodighed og intentionen om at afslutte det til slutningen.
Medbring altid en notesbog og en pen. Og indstil dit ur til en påmindelse hver 3. time. Bare vågnet, sætte en påmindelse og gå på forretningsrejse. Når signalet udløses, tager du en notesbog ud og skriver ned 4 parametre, som du har sporet i de sidste 3 timer.
1. Fysisk velvære. Alt om den fysiske krop. Det var stærkt eller svagt, et ben eller hoved var såret, først søvnigt og derefter muntert. Generelt alt relateret til din fysiske komfort.
2. Følelsesmæssig velvære. Hvad var dine følelser i løbet af de 3 timer? Gråd, griner, depression, neutralitet, kærlighed. Foretag hele sekvensen.
3. Mental tilstand. Dette er dine tanker. Hvad tænkte du på i løbet af de 3 timer? Hvilke billeder du tegnede, hvad du ønskede, hvad du drømte om … Prøv at huske så mange tanker som muligt.
4. Handlinger. Hvad gjorde du præcist i løbet af de 3 timer? Du arbejdede, vaskede op, så tv eller spildte tid på tom kommentar til Alexey Pokhabovs noter … Skriv alle dine specifikke handlinger ned.
Og luk notesblok. Næste gang du åbner den om 3 timer. Læs aldrig tidligere poster igen. Bare skriv på en ny side. Du vil have 4-5 poster om dagen. Opsummer dine forhold i en måned. Hver dag. Mangler ikke en eneste.
Tag derefter fridagen og læs igen. Du kan endda tegne en graf. Spor hvor i løbet af dagen du falder i humør, i sundhed. Går linjen op eller ned? Hvad er så resultatet i løbet af ugen, og hvad skal tidsplanen sigte mod i løbet af måneden? Uanset om dine metrics stiger eller falder.
Men det værste er ikke et fald i aktivitet, men det faktum, at du vil bemærke, hvordan disse 4 parametre fungerer helt usammenhængende på samme tid. Tanker svarer ikke til handlinger, følelser falder heller ikke på plads, og din krop resonerer ikke med hverken den ene eller den anden eller den tredje. Det viser sig, at 4 ben af en organisme går i forskellige retninger. Det er denne mangel på synkronicitet, der er den vigtigste kilde til energimangelproblemer.
Nå, på spørgsmålet om hvad man skal gøre så - svaret findes i din dagbog. Hvor tidsplanen har tendens til at gå ned, er vi nødt til at arbejde på den. Kroppen sager - det betyder for gymnastiksalen, følelser og tanker styres gennem meditationspraksis, og handlinger skal ledsages af intention. Forbind dig selv. Langsomt, ikke travlt. Resultatet vil overraske dig meget.
Vadim Zeland