Fødevareproblemer kræver, at samfundet opfører sig på en bestemt måde. Langsigtet propaganda har lært vores hjerner at sende sultesignaler hver 2-4 timer. En baby i vækstprocessen ønsker at spise med omtrent samme frekvens. En voksnes krop skal spise to gange om dagen - prøv det og se selv, hvor hurtigt den irriterende tyngde i maven, dovenskab og træthed forsvinder.
Viljestyrke
Destruktivt afhængighed af mad, alkohol og stimulanser, sabotering af adfærd er det modsatte af viljestyrke. De ødelægger langsomt vores liv. Faste derimod, en bevidst afvisning af en grundlæggende nødvendighed, pumper målbevidsthed som intet andet. Lær at kontrollere din appetit og kontrol med "tvivlsomme fornøjelser" vil være meget lettere for dig.
Hjernearbejde
Faste øger faktisk antallet af sunde hjerneceller. Mangel på store mængder mad reducerer oxidativ stress, mitokondrie dysfunktion og modvirker kognitiv tilbagegang. Plus at spise klogt øger din evne til at fokusere og fokusere på en ting.
Salgsfremmende video:
Overmenneskelig sundhed
Fastende "genstarter" dit immunforsvar og beskytter det mod skader på frie radikaler. Kosten fungerer som en slags regulator for inflammatoriske tilstande i kroppen. Med en afbalanceret diæt er niveauet af blodtryk på et konstant højt niveau, og indholdet af væksthormoner stiger også.
Søvn
Mange mennesker lider under utilbørlige cirkadiske rytmer. Denne fare opfattes ikke forgæves som alvorlig. Mangel på hvile fører til alvorlige mentale problemer og nedsætter vores fysiske præstationer generelt. Forskning har vist, at faste i 16 timer kan lindre akkumuleret træthed og gendanne en normal søvncyklus.
Produktivitet
Husk ordsprog om en maven, der er godt fodret, som du ikke rigtig kan lære af? Den seneste undersøgelse foretaget af forskere fra Yale University bekræftede fuldt ud de holdninger, som vores forfædre vidste om. En tom mave hjælper en person med at fokusere. Faste kan betragtes som et meget budgetmæssigt middel til at øge koncentration og mental årvågenhed.
En strøm af inspiration
Vanen med at faste tillader en person at føle materie på et mere subtilt niveau. Ingen esoterisme eller andet vrøvl: vi frigiver simpelthen receptorer tilstoppet med smag og fornemmelse af mad. Mange forfattere og musikere bruger faste regelmæssigt - det er lettere at "fange bølgen."
Udseende
Den rigtige diæt renser huden og får øjnets hvide til at skinne. Årsagen til dette har forskere fundet frigivelsen af humant væksthormon, som blandt andre fordele spiller en vigtig rolle i afgiftningen af kroppen.
