Hver person i sin udvikling står over for krisealdersituationer, sociale vanskeligheder og problemer med selvrealisering, hvilket kan føre til problemer i forholdet til verden og begivenheder. Det er fra disse problemer, at billedet af det "neurotiske i vores tid" dannes. Men en krise kan ske for enhver person, men kun en, hvis smertefulde begyndelse vinder og begynder at sejre i adfærd og i livet generelt bliver en neurotisk.
Efter at have analyseret udtalelser fra vestlige forskere og psykoterapeuter, kan vi anføre de tegn, der kan fortælles om behovet for en person, der skal behandles af en psykoterapeut:
1. Absolutt mangel på selvtillid, skjult og manifesteret angst og frygt for mennesker og hele verden, manglende tillid til mennesker, manglende evne til at nyde livet. Denne manglende evne fører til det faktum, at personen forsøger at nyde de negative følelser hos mennesker.
2. Selvudlænding - en person accepterer enten ikke sig selv, som den er, eller omvendt - ophidser sit image og betragter sig selv som et ideal. Følgelig blomstrer selvkritik hos dem, der ikke accepterer sig, hos dem, der ophøjes - narcissisme.
3. Manglende kærlighed og skabelse af sunde forhold, konstant trang til besiddelse og underordnelse af partneren til sig selv. En person er enten permanent og smertefuldt knyttet til nogen, eller ødelægger konstant alle forhold helt i begyndelsen. Dette inkluderer også manisk forfølgelse af en person, uanset hvor han er, manien for snyd, konstant harme, frygt for tilknytning osv.
4. Der er ingen fleksibilitet og variation i opførelsen af en neurotisk; han gentager ofte de samme situationer og reaktioner uden at prøve at ændre noget. Derfor gentages ubehagelige og traumatiske situationer uendeligt mange gange, hvilket fører til følelser af frustration, depression og længsel. Bern kaldte alt dette for et "neurotisk scenario", hvorfra det er vanskeligt og næsten umuligt for en neurotisk at komme ud. Nogle neurotika kommer konstant i konflikt med lederskabet, andre vælger en alkoholisk partner, andre spiller altid rollen som en "syndebukk" osv.
Måske kan en neurotisk på et tidspunkt indse håbløsheden i hans situation og prøve at ændre noget. Men i de fleste tilfælde vil den nye strategi, han har valgt, være i modstrid med den eksisterende og dominerende strategi, og denne konfrontation vil give endnu mere ubehagelige følelser. Når en neurotiker forsøger at anvende en ny strategi, plages han af en følelse af forræderi med sig selv, så vender han pludselig tilbage til sin tidligere opførsel og prøver igen at ordne noget. For eksempel vil en person i dag være høflig, galant, kærlighed og omsorg i morgen uden nogen særlig grund til at falde i aggression, være uhøflig og hader.
Vær forsigtig, neurotisk adfærd er ikke kun ubehagelig, men også smitsom. Hvis du tilfældigvis er i et forhold til en neurotisk eller bare ved siden af ham, vil hans opførsel påvirke dine reaktioner. Hvis dette er en alvorlig neurotisk, der konstant ryster fra en strategi til en anden, vil du efter et stykke tid begynde at strømme ind i og delvis forstå denne "logik". Som et resultat, for at beskytte dig selv mod skader, bygger du vægge omkring dig. Og uanset hvor godt du behandler denne person, vil du sandsynligvis miste fred, og din opførsel mister åbenhed, lydhørhed og venlighed. En sådan bølge af neurose dækker forholdet mellem mennesker, der kan forene både to mennesker og en hel gruppe.
Salgsfremmende video:
Et andet træk ved neurotika er deres ublu stolthed. De idealiserer billedet af deres "jeg", betragter sig selv som praktisk perfekte, og derfor forårsager deres virkelige liv dem had, da det ikke svarer til idealet.
5. Mangel på glæde og mening i livet. I det 20. århundrede studerede Frankl dette problem detaljeret, han var den første til at være opmærksom på neuroserne hos ganske succesrige mennesker, der har alt i orden og overflod i deres liv. Sådanne mennesker er også modtagelige for nervesygdomme, tab af meningen med eksistensen, en følelse af livets meningsløshed og samlet set kan alt dette føre til dyb depression og selvmord. Selvfølgelig er en psykologisk sund person muligvis ikke altid i høje humør.
Men et sundt menneske, der har været igennem en besvær, efter at have tænkt over det og beroliget sig, vender igen tilbage til en glad og energisk stemning, til ønsket om at udvikle sig og skabe. I modsætning til en neurotiker, der kan være ubalanceret i lang tid og dyppet ned i tunge tanker, er depressive tilstande af en enkelt besvær. Kun en specialist, der kan finde den rigtige tråd at gribe i, kan hjælpe ham med at komme ud af denne situation.
Lad os nu prøve at finde ud af, hvordan en almindelig person, som mig eller du, kan blive en neurotisk af den tredje gruppe, hvilke begivenheder og årsager, der kan føre til det faktum, at forholdet til verden vil begynde at forårsage plage.
Lad os først og fremmest huske de grundlæggende behov ifølge Maslow uden den tilfredshed, som individet ikke kan udvikle sig og leve harmonisk. Vi er opmærksomme på disse behov: fysiologisk, behovet for sikkerhed, for kærlighed og tilhørighed, for anerkendelse, til selvaktualisering. Læs mere om dem i artiklen Menneskelige behov
Eksistensen er baseret på fysiske og vitale behov, uden at det er umuligt at gå videre til implementeringen af resten. Derfor står selvrealisering og kreativitet efter de grundlæggende behov.
Problemer med at imødekomme enhver form for behov kan føre til neurose - vanskeligheder i kommunikation, ensomhed, mangel på midler og sult, utilfredsstillende position i virksomheden, problemer med selvaktualisering. Hvis en person har nogle fysiologiske problemer med at imødekomme basale behov, kan dette også føre til neurose, da en person undertrykker naturlige behov, og deres impulser forbliver i kroppen og fører til forskellige funktionsfejl og fejl.
Et uopfyldt behov for kærlighed og intimitet kan således manifestere sig som fanatisk religiøs kærlighed. Et uopfyldt behov for selvrealisering kan blive en tørst efter magt og kommando over andre mennesker. I nærvær af problemer i forhold til mennesker og venskab, kan en person forsøge at erstatte menneskelige forhold med noget materielt - et stort antal købt ting, mad og så videre. Alle disse substitutionshandlinger fører til dannelse af neurotiske behov, som begynder at skubbe personen rundt og få ham til at opføre sig i henhold til visse mønstre.
På samme tid kan en person suge efter at ydmyge eller ydmyge sig selv, at regere, at flygte fra virkeligheden osv. Desværre er mange mennesker ikke klar over, at deres behov er unormale, hvad de siger om neurose. En person bliver fortsat plaget, irriteret, skændes med venner og familie, skifter job, skiller sig med mænd og hustruer og beskylder hele verden for alle problemer.
Ofte henvender sig en person til en psykoterapeut ikke for at ændre sig selv og sine holdninger, men for at blive bedt om, hvordan man håndterer mennesker til sine egne formål, hvordan man kan klare komplekse konflikter og situationer. Og psykoterapeutens opgave er at være i stand til at hjælpe patienten med at forstå sig selv og ønsker at ændre sig.
Vi regnede ud med neurotisk adfærd og besluttede, hvem der har brug for hjælp. Nu er vi nødt til at forstå - hvem er sådan en sund person.
En sund person er selvfølgelig ikke bange for noget, han er ikke lammet af frygt og skygger af fortidens klager, han er åben for verden og for mennesker, han løber ikke væk fra virkeligheden. En sådan person stræber efter selvudvikling og viden om sig selv, er ikke bange for ændringer, forsøger at opbygge harmoniske og velvillige forhold til mennesker. En sund person føler ikke tørst efter kraft og ydmygelse, han vil ikke plage sig selv og mennesker. I problemsituationer ser han efter den optimale løsning, ændrer taktik og handler aktivt.
Hos en sund person er alle elementer i balance, især:
- selvbeskyttelse og udvikling. Det er normalt, at en person føler frygt for sit liv, angst - takket være disse følelser, begynder en person at handle for at redde og beskytte sit liv mod skade. Men på samme tid, hvis der er krænkelser med tilfredsstillelsen af behovet for sikkerhed, bruger en person al sin tid og energi på forsvar og ophører med at være opmærksom på sin udvikling. Vi udvikler os kun ved at erobre vanskeligheder, mens vi viser mod. Derfor skal en sund person stræbe efter udvikling og sikkerhed.
- hos en sund person skal der være en balance mellem tilpasning til denne verden og selvrealisering. Vi forstår, at for at harmonisk eksistere og interagere med mennesker, er vi nødt til at kunne tilpasse os situationer og omstændigheder. Dette betyder ikke blindt adlyde, det betyder at leve på en optimal og behagelig måde, regne med moralske og sociale normer og være tilpasset det sociale liv. Og på samme tid er det meget vigtigt ikke at glemme dine individuelle behov og egenskaber, realisere dem, engagere dig i din egen udvikling og kreativitet. En selvaktualiseret person er original, han tøver ikke med at være sig selv, skabe og opbygge sine komfortable forhold til verden.
En sund person skal se på livet realistisk uden at bedrage sig selv, uden at løbe væk i drømmeverdenen og uden at ændre virkeligheden ved hjælp af alkohol og andre stoffer. Han skal være i stand til at opfatte virkeligheden og leve i den. Men på samme tid må du ikke miste et kreativt syn på livet, fordi det giver en person nye mål og åbner horisonter.
For at være sund og glad, skal du prøve meget hårdt, være årvågen, udvikle, opbygge passende forhold og realisere dine evner. At finde og opretholde harmoni mellem et realistisk syn på livet og kreativitet gør os virkelig glade.
Med noget af dette vil psykoterapeuter hjælpe dig med at finde ud af, og du har brug for et ønske om at ændre dig selv.