Før eller senere vil hver person indse, at hans liv kræver en genstart. Men genopfyldning med ny energi er umulig uden at rydde et sted for den. Dit hjem, dine ejendele, din krop og din sjæl kræver en grundig rengøring. Hvor skal man begynde?
Ofte prøver folk at komme ud af krisen, læse bøger om psykologi, laver planer for et nyt liv, men træder på den samme rake igen og igen. Og alt fordi det samme billede altid vil dannes ud fra de samme gåder.
Rengøre huset
Det første og enkleste skridt til et nyt liv er at slippe af med affald på det fysiske niveau. Med andre ord er det tid til at gøre en generel rengøring af huset. Akkumulering af affald på loftet og mezzaniner forårsager stagnation af vores energi. Faktisk har vi brug for meget få ting for livet, og vi husker aldrig dem, som vi efterlader efter princippet om "måske nyttigt". Pointen med genstart er ikke at blive i bare mure, men at sortere gennem alle dine ejendele. Der er mange forskellige tilgange til at vælge den rigtige ting at bo i dit hjem. En af dem er at smide alt det, du ikke har brugt / brugt i et eller et halvt år.
En anden måde er at samle hver ting op og stille dig selv et spørgsmål: "Giver det mig glæde?" Selv hvis du tænker et øjeblik, skal du smide det væk. Dit hjem er en enorm afspejling af din sjæl. Apati og sorg fører til forvirring, og rod fører til depression. Jo mere affald du tager ud af huset, jo mere positiv energi slipper du ind i det.
De mest ondsindede akkumulatorer med negativ energi i huset er: dokumenter, kvitteringer, instruktioner til udstyr (ideen om, at dette stykke papir kommer til at komme godt med for mig er en fiktion), souvenirs (ægte støvopsamlere), fotografier med ekser (de behøver bestemt ikke opbevares), kasser fra husholdningsapparater, magasiner, notesbøger, bøger, kosmetikprøver.
Bedre at tage en ferie eller bruge et par dage til generel rengøring. I det tilfælde, hvor det er vanskeligt, ikke rengør efter zone eller rum, men efter kategori: først tøj, derefter bøger og papirer, derefter mad osv. Find en lagerplads til hver vare, du forlader. Hvis der ikke er noget at placere noget, skal du smide det væk (uddel det, tag det til en kirke eller husly). Inden du skiller dig med hvert emne, tak for at du serverer dig. Efter rengøringen vil du føle lethed i hele din krop, som om du har kastet en tung belastning fra dine skuldre.
Salgsfremmende video:
* Hvis du er ked af at skille dig ud med en ting, du ikke bruger, skal du tage et foto af det som en souvenir og … stadig dele.
Vi sætter tingene i orden i tankerne
Læsning af sociale netværk, tematiske sider og fora er en betydelig del af dit liv. Vi sluger strømme af information i gigabyte og glemmer helt, at hvert bogstav, hvert billede påvirker bevidstheden og styrer dit liv. Psykologer kalder denne information beruselse.
Start genstart ved at rydde op i din computer og telefon - slet alle filer og programmer, du ikke bruger, irrelevante links, film, lydoptagelser og fotos. Husk ordsproget: du kan ikke lægge vand i et glas fuldt. Selv det virtuelle rum i dit liv skal renses. Reducer antallet af abonnementer, fjern fra din ven feed mennesker, du ikke kender, og dem, som kommunikation forårsager dig negative følelser.
Nulstilling af uafsluttet forretning
Hver af os har en masse vigtige og ikke så vigtige ting, der er i tilstanden "en dag jeg vil gøre". Den akkumulerede uafsluttede forretning forårsager os ubevidst stress, selvom vi glemmer dem, og også blokerer for positiv energi. Lav en liste over alle disse ting, fra ubetalte kvitteringer og bøder til at ringe til din tante eller arrangere en aftale med tandlægen. Sæt et af to ikoner foran hvert element: O (nul og glem) eller B (udfør nu). Det er bestillingen af informationsstrømme og aktuelle anliggender, der er en mental nulstilling - anden fase efter fysisk rengøring.
Prøv i fremtiden at overholde informationshygiejne:
- Fyld ikke dit hoved med unødvendige oplysninger;
- Kommuniker ikke med ubehagelige mennesker;
- Giv ikke svære løfter;
- Udsæt ikke tingene på bagbrænderen.