Calciumtilskud øger risikoen for hjerteanfald med 86 procent
En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Heart bekræftede resultaterne af to kontroversielle undersøgelser af calciumtilskud og risiko for hjerteanfald offentliggjort i British Medical Journal et år tidligere, som fandt en stigning på 24-27% i risikoen for hjerteanfald hos dem, der tog 500 mg elementær calcium pr. dag.
Resultaterne af denne nye analyse, der involverede 24.000 mennesker mellem 35 og 64 år, var endnu mere foruroligende. De deltagere, der tog et regelmæssigt calciumtilskud, havde en 86% højere risiko for hjerteanfald sammenlignet med dem, der overhovedet ikke tog calciumtilskud.
Hvorfor spiser vi obsessivt calcium fra sten, knogler og skaller?
Folk burde virkelig ikke være så overrasket over tanken om, at calciumtilskud kan være dårlige for det kardiovaskulære system. Når alt kommer til alt, gennemgår mange koronar- og hjertecalciumscanninger for at bestemme risikoen for hjerte-kar-problemer og / eller hjertedød. Dette skyldes, at vi ved, at calcium i forkert form og på det forkerte sted kan føre til alvorlige skadelige sundhedsvirkninger. Men der er faktisk ganske mange mennesker i ernæringsområdet, der længe har advaret os mod elementært calciumtilskud; dvs. calcium fra kalksten, østersskal, æggeskal og knoglemel (hydroxyapatit). Der er også dem, der ikke behøver at være”eksperter”, fordi de udøvede sund fornuft, når det gjaldt at ikke spise klipper eller skaller.
Den udbredte popularitet af elementære calciumtilskud ser ud til at være resultatet af forsøgsbestræbelser fra konventionelle medicinske "eksperter" og organisationer som National Osteoporosis Foundation (hvis virksomhedsponsorer inkluderer calciumproducenter Oscal og Citrical). Derudover skabte Verdenssundhedsorganisationen en radikal ny definition af "normal" knogletæthed i 1994, idet den tog 25-årsstandarden for unge voksne (som er den højeste knoglemasse i en kvindes livscyklus), også kendt som "T-score", og anvendte det på alle kvinder, uanset deres alder.
Dette har ført til en omdefinering af det normale og gradvise tab af knoglemineraltæthed, der følger med aldring som en sygdom, hvilket i det væsentlige kurerer fraværet af betingelser. Det har også ført til, at millioner af kvinder tager unødvendige (og farlige) "knogledannende" medikamenter og uorganiske calciumtilskud for at øge knoglemineraltætheden med hvilke midler de har behov for. Pludselig fik sunde kvinder at vide, at de havde en medicinsk tilstand kaldet "osteopeni" eller "osteoporose", selvom deres knoglemineraltæthed var normal for deres alder, køn og etnicitet (hvilket ville være så klart som dagen, hvis det blev brugt alder “Z-score”). Derudover er henholdsvis dødsårsagerne 1 og 2 hos kvinder hjertesygdomme og kræft.med hjerteanfald og brystkræft er de vigtigste årsager til sygelighed og dødelighed.
Salgsfremmende video:
I betragtning af, at risikoen for død som en bivirkning af et brud forbundet med lav knoglemineraltæthed (BMD) er uendelig sammenlignet med risikoen for død som følge af calciuminduceret hjerteanfald og / eller høj knoglemineraltæthed forbundet med ondartet brystkræft kirtler (300% højere risiko for dem i det øverste kvartal af BMD-percentilen), derefter er begrundelsen for at tilskynde til forebyggelse af osteopeni / osteoporose og / eller behandling i kvindeklinikker fuldstændigt fra hinanden på grund af meget mere sandsynlige og alvorlige sundhedsmæssige trusler. Faktisk ser det ud som om denne kortsynede tilknytning kan bidrage betydeligt til deres for tidlige død.
At vende sig til sten: når calcium går “galt”
Virkeligheden er, at vanen med at indtage uorganisk, elementært calcium bare ikke giver mening. Når alt kommer til alt, har du nogensinde oplevet tarme afsky, når du ved et uheld har spist æggeskaller? I så fald ved du, at din krop er "programmeret" til at opgive kilder af lav kvalitet til kalk (sten og knogler) til fordel for at få kalk fra mad.
Uorganisk eller "elementær" calcium, når det ikke er forbundet med naturlige co-faktorer som aminosyrer, lipider og glyconutrients findes i "mad" (med andre ord andre levende ting, såsom planter og dyr), har ikke længere et intelligent leveringssystem, som giver din krop mulighed for at bruge den på en biologisk passende måde. Uden et sådant "leveringssystem" kan calcium ende på uønskede steder (ektopisk forkalkning) eller i store mængder ønskede steder (f.eks. Knogler), hvilket stimulerer unaturligt accelereret celledeling (osteoblaster), hvilket resulterer i en højere grad af knoglefornyelse i det senere liv (dette forklares i nedenstående artikel).
Eller kroppen prøver at slippe af med dette uhensigtsmæssige calcium og smider det ned i tarmen (forstoppelse) eller skubber det gennem nyrerne (sten). Værre er, høje calciumniveauer kan opbygges i blodet (hypercalcæmi), hvilket kan destabilisere en atherosklerotisk plak gennem dannelsen af en skrøbelig calciumkappe på ateromet, kan bidrage til blodpropper (blodpropper), hypertension (hvilket er grunden til, at vi bruger calciumkanalblokkere til at sænke blodtrykket) og muligvis forårsage arytmier / fibrillering og / eller spasmer i hjertemuskelen eller spasmer i koronararterierne (en ret almindelig, selvom sjældent anerkendt udløser af”hjerteanfald”).
Brystet er også unikt modtageligt for ektopisk forkalkning, hvorfor vi bruger den samme røntgenstråle til at bestemme knogletæthed, som vi bruger til at påvise unormale mikrokalsifikationer i brystkirtlen, dvs. røntgen mammografi. Fordi hydroxyapatitkrystaller, der findes i ondartet brystvæv, kan fungere som et cellulært "signalmolekyle" eller mitogen (der forårsager celleproliferation), er det muligt, at visse brystkalkninger kan være årsagen, og ikke kun en konsekvens af dem, der findes der. tumorlæsioner ("brystkræft"). Det kan også hjælpe med at forklare, hvorfor kvinder med den højeste knogletæthed (ofte opnået med massive livslange calciumtilskud) har en 300% højere forekomst af ondartet brystkræft.
"Hjernegrus" bliver også mere almindeligt, når der ved obduktion findes kalkaflejringer i små størrelse hos patienter i hele hjernen, herunder pinealkirtlen ("sjælens beholder"). Den brede vifte af eksisterende calcium-associerede patologier og deres voksende udbredelse i calcium-fokuserede kulturer kræver yderligere undersøgelse og forklaring. Et aspekt af dette er uden tvivl vores obsessive kulturelle fiksering på megadoser af calciumtilskud til ikke-eksisterende "tilstande" forbundet med knoglemineraltæthed, som er normal i vores alder, men ikke for vores læger og "eksperter", der leder dem. ved hjælp af industrivenlig desinformation.
Jeg tror, at denne undersøgelse kører et søm i kisten for enhver resterende tvivl om, at vi skal holde os så langt væk fra uorganiske calciumtilskud som muligt, såvel som de empirisk og intellektuelt defekte sygdomsmodeller, der bruges til at tvinge kvinder til at tage dem i første omgang.
Hvis du vil lære mere, kan du læse, hvordan for meget calcium og for meget medicin kan bryde dine knogler.
For en omfattende liste over grøntsager med højt calciumindhold, kan du besøge den relaterede side på NutritionData.com.