Der er meget mere ved en simpel bevægelse som et knus, end det ser ud ved første øjekast. Således viser folk omsorg, opmærksomhed og kærlighed til en elsket. Kram er nødvendige for både børn og voksne. Når alt kommer til alt, hvis barnet blev omfavnet lidt, lærer han ikke at fuldt ud vise sin kærlighed til menneskene omkring ham. Men ikke kun for at vise, men også at acceptere. Mange mennesker, der tror, at de er ensomme, og at ingen elsker dem … faktisk ved de bare ikke, hvordan de skal acceptere kærlighed.
Hvorfor er kram så vigtigt?
Kram er en måde at kommunikere gennem ikke-verbale bevægelser på og er en mulighed for at:
Vis dine følelser og pas på din kære og din elskede;
Lær en anden person at kende og udveksle positive følelser med ham;
Hjælp en person med at føle sig behov og uerstattelig.
Salgsfremmende video:
Ifølge mange psykologer har en voksen brug for to til otte knus om dagen. Det er denne mængde knus, der bidrager til produktionen af lykkenhormonet (endorfin). Derfor, hvis du vil gøre din kære lykkelig, skal du klemme ham så ofte som muligt.
Hvad giver et knus?
At klemme til en person kan vise en lang række følelser og følelser, som du ikke kan udtrykke med ord. Der er ting, der ikke kan formidles ved at indpakke dem med ord, men som kan formidles blot ved at omfavne. Den person, du klemmer, føler din kærlighed og omsorg på underbevidstheden såvel som al oprigtigheden af dine intentioner, og nogle gange kan et knus formidle meget mere information end ord på celleniveau. Ved at vise dine følelser på denne måde kan du opfordre andre mennesker til at gøre det samme og overføre kærlighedens energi fra hjerte til hjerte.
Hvorfor er det vigtigt at omfavne dine børn?
Børn har brug for mindst 30 knus om dagen for at de skal føle deres kære kærlighed. Forskning inden for neuropsykologi har vist, at hvis et barn ikke blev holdt meget i deres arme eller omfavnet, så har disse børn en ret stor chance for at vokse op som kriminelle og mordere. Dette er ikke kun en teori, det er et videnskabeligt bevist faktum.
Hvis du ønsker, at dine børn skal vokse op sunde, ikke kun fysisk, men også psykologisk, skal du kysse og klemme dem så ofte som muligt. Tro mig, dette vil være de mest ømme og glade øjeblikke i dit liv.
Fordelene ved at kramme
1. Kremmer øger niveauerne af oxytocin, et hormon, der har en afslappende virkning og hjælper med at reducere stressniveauer og endda reducere blodtrykket og hjerterytmen.
2. Klemmer slapper af muskler og frigiver spændinger i kroppen. Det hjælper med at lindre smerter. Her er et naturligt antibiotikum.
3. Den næste fordel ved at klemme er at øge selvtilliden. Når vi bliver født, klemmer vores familie os til at vise os, hvor elskede og værdifulde vi er. Foreningen af selvværd og taktile fornemmelser fra en tidlig alder er indbygget i vores nervesystem. Det blev præget på celleniveau. Dermed minder kram os om et somatisk niveau af selvkærlighed og selvrespekt.
4. Det viser sig, at knusning styrker immunforsvaret. Blidt pres på brystet og følelsesladning aktiverer solar plexus chakra. Dette stimulerer thymuskirtlen, der regulerer kroppens produktion af hvide blodlegemer, hvilket hjælper os med at undgå sygdom.
5. Klemmer er lige så magtfulde som meditation og latter. De lærer os at give slip og være i øjeblikket. De vækker strømmen af vital energi i os. Denne enkle gestus forbinder os med hjertet, følelserne og ånden.
6. Den energiudveksling, der opstår mellem mennesker, når de klemmer hinanden, kan kaldes en investering i et forhold. Det tilskynder til udtryk og følelse af empati og forståelse.
Forskere fra forskere om fordelene ved kos er vist, at fysisk kontakt får os til at føle os bedre, har en positiv effekt fra et psykologisk synspunkt og kan forårsage fysiologiske ændringer. I dag på grund af udbredelsen af virtuel kommunikation er vi mindre tilbøjelige til at se ind i en vens øjne, omfavne kære og vise omhu. Lad os prøve at gendanne nærhed med kære mennesker og nyde varmen fra en oprigtig omfavnelse.