Jeg bliver mere og mere overbevist om, at udvikling af mindfulness ikke er en helt sukkerproces med åndelig nåde. Ofte har mennesker, der begynder at arbejde på sig selv, typiske problemer undervejs. Jeg har samlet de mest almindelige ulemper ved mindfulness, der ledsager processen med indre vækst.
1. Din vennekreds falder. Du vil begynde at bemærke, at de sædvanlige samtaler med venner og bekendte på en eller anden måde ikke klæber. Alt ser ud til at være som det var, men af en eller anden grund mindre interessant. Fordi du ikke længere vil være i stand til at opretholde samtaler om, at alt er dårligt, og at alle omkring er dårlige, arbejde ikke inspirerer, og forretningen ikke går godt, manden er væmmet, og kona er skylden for alt. Du vil stoppe med at spille spil, fordi det tager mindst to personer at spille efter reglerne. Og det er derfor, du bliver en meget ubehagelig person for dine venner, der forkæler hele spillet og viser med alle dine blik, at kongen er nøgen.
2. Det bliver vanskeligt for dig at arbejde i et job, du ikke kan lide, og gøre noget, der ikke giver mening. Således vil du enten vælge at blive involveret i den aktuelle aktivitet så meget som muligt eller ændre den radikalt. Hvis du i dit gamle job blev holdt af nødvendighed, frygt, vane eller automatisme, vil det straks komme til overfladen, og du bliver nødt til at gøre noget ved det.
3. Dit forhold vil begynde at løsne sig i sømmene. Fordi de fleste forhold ikke er en solid forening af ligestillinger, men en flok af indbyrdes afhængighed og kompensation. Når han føler, at han mister dig, vil partneren gøre alt for at få dig tilbage, men du vil reagere på alle bebrejdelser med overraskelse og uforståelse med hensyn til forsøg fra en udlænding til at skabe kontakt med dig på det Martiske sprog.
4. Du vil føle dig ensom. Fordi alle unødvendige og uvirkelige forbindelser, der blev bygget på utilstrækkelighed, tomhed, forbrugerisme og egoisme, falder af. Og denne nye, forstår ikke, hvor den dannede tomhed først vil skræmme dig, som en gabende afgrund, men efterhånden vil den begynde at udfyldes nøjagtigt med det, der lever og findes i dig.
5. Du kan ikke narre dig selv eller andre. Næsten fysisk (som Pinocchio med en voksende næse) vil du føle enhver indre usande - i ord, tanker og handlinger. Og det vil være bare modbydeligt, for hver gang du siger noget, som ikke er det, du virkelig synes, vil du mærke slibning af katteklo i din sjæl. Og nej, det slukker ikke.
6. Du oplever pludselig, at folk omkring dig lider meget. Og de lider ikke af et hårdt liv - tværtimod, alt er i perfekt orden med deres liv. De lider af illusionen om, at der er noget galt med deres liv. Og hvis du tidligere var for travlt med at leve gennem din egen lidelse - nu vil du begynde at opleve al lidelse fra de mennesker omkring dig, fordi din egen ikke længere vil være der. Og i dette øjeblik har du kun én ting - at hjælpe alle og enhver på hvert øjeblik af tiden, med det du kan - fordi det simpelthen vil være umuligt på en anden måde.
7. Du vil skamme dig. I mange af dine tidligere ord og handlinger, fordi du er nødt til at møde sandheden og indrømme, at kilden til alle dine problemer ikke er nogen udefra, men dig selv. Når du er klar over dette, vil skammen forsvinde, og indre fred vil endelig indtage sin plads.
Salgsfremmende video:
8. Du vil tale mindre. Fordi alt hvad du sagde af frygt, misundelse, egoisme og vrede vil falde af. Du vil ikke længere være i stand til at skrive fordømmende kommentarer på sociale netværk, fordi det ophører med at være vigtigt og nødvendigt. Og generelt vil du i nogen tid ikke være i stand til at skrive noget som helst, for alt det, du skrev før, ser ud til at du er noget vrøvl. Og det viser sig, at stilhed virkelig er guld, som vi ofte ikke bemærker på grund af trængsel og travlhed og hurtige tempo i begivenheder, der erstatter hinanden.
9. Dit billede af verden vil kollapse. Og du vil forstå, at der ikke kun er din rigtige mening, og at alle de andre er forkerte, men et uendeligt rum med muligheder og muligheder. Og alle begrænsninger er intet andet end en illusion, du har opfundet.
10. Du bliver nødt til at tage ansvar for dig selv. Du vil forstå, at du ikke har noget at forvente af nogen, og ingen skylder dig noget. Alt, hvad der er i dit liv, afhænger ikke af eksterne faktorer, en dum chef, en uforståelig partner og bitcoin-raten, men af dig selv. Du lever nøjagtigt det liv, du fortjener, og du har intet andet, før du tager ansvar for det, du har. Men det er i dette øjeblik, at det personlige ansvar ophører med at være en byrde, hvorfra man skal flygte, glitrende med hæle eller dumpe det på andre, det vil blive den eneste sande og logiske rækkefølge af ting.
Og så dag efter dag vil alt overfladisk, kunstigt og hykleri begynde at smuldre og afsløre de indre hulrum. Og alt det nuværende - vil komme frem i lyset, vokse, bryde igennem, styrke og slå rod i dig. Og dette er langt fra en blid og behagelig proces. Ofte er dette et knusende brud på vaner og automatismer, der er erhvervet gennem årene. Men når du kommer ud af vraget af dine knuste mentale skabeloner, vil du vide, at det var det værd.
Forfatter: Katerina Bogina