- Alle er bange. Og smuk, talentfuld og smart og heldig. Start nyt. Kom ud af den velkendte cirkel. At risikere. Gør noget, som du ikke er vant til endnu. Bange for kære. Af årsagen. For sit liv, hvis han klemmer. Og meget mere. Frygten vil fortsætte. Ligegyldigt hvor meget erfaring, praksis, selvtillid, anerkendelse, penge, talent, men hver gang man svinger til nye højder, hver gang man går på scenen, hver gang man vender sig omkring hos kære - til en eller anden grad vil der være frygt. Dette er normalt. Det betyder, at du stadig lever. Og det betyder, at du er nødt til at gå fremad. Gennem frygt. I stedet for at forsøge at slippe af med det helt.
- Livet uden forandring findes ikke. Stabilitet er illusorisk. Vi er konstant på farten. Vi ændrer konstant eksternt og internt, disse processer stopper ikke engang et øjeblik. Og der er endda mange sekunder som et mål for måling. Processerne foregår hvert øjeblik. Det er mange sekunder. Spørgsmål: "At ændre eller ikke ændre?" en fornuftig person kan ikke stå. Kun: "Har jeg noget at gøre med disse ændringer og i hvilket omfang?"
- Hurtigt er langsomt, men uden afbrydelse. Ingen grund til at være hurtig, intens, cool, meget kraftig. Lige nok regelmæssigt. Det vigtigste er at holde rytmen. Lidt, men med en stabil konsistens. Og efter et stykke tid, udefra, vil det se så hurtigt, intenst, køligt og meget kraftfuldt ud.
- Opret mere end forbrug. Ellers er det det. Forbrugerens håbløse liv, udsmykkede sammenflettede i en meningsfuld konklusion: "Alt er godt, men intet godt." En person skal gøre noget. Frivilligt og kærligt. Dette er formlen for hans mentale helbred. Og bonusen, som er nysgerrig, er den eneste måde at nyde forbrug, der ikke ødelægger det. Du kan tænke på denne proces som en sund mental stofskifte.
- I dag er det, du gjorde og tænkte i går, og i morgen er det, du gør og tænker i dag. Denne sætning skal gentages som et mantra, indtil det kommer til den konklusion, at dine forældre ikke har noget at gøre med dine voksnes problemer. Under alle omstændigheder er det ikke deres skyld, at der ikke er nogen, der skifter pladen i dit hoved, som har sidst fast siden barndommen.
- Der er ingen garantier. Den grundlæggende regel i universet, gennem hvilket du har brug for at videregive alle dine beslutninger og planer.
- Den æra med hemmelig viden, der kan ændre noget, er forbi. Tidspunktet for informationshygiejne er kommet. I fem år er viden ikke den vigtigste valuta for præstationer og enhver meningsfuld eksistens. Internettet har devalueret dem med dets tilgængelighed. Koncentrationen er erstattet. Evnen til at holde din opmærksomhed på opgaven og ikke spildt interesse er, hvem der reglerer. Og denne evne står i direkte forhold til den informationsstøj, der findes overalt i dag. Jo mere verbalt affald der er, jo svagere er fokuset. Jo flere andres tanker, jo mere støjsvag er din egen stemme. Konstant tilstedeværelse på Internettet strømme ødelægger evnen til selvbevidsthed og erstatter essensen med begreber, hvad det er.
- Glæde og glæde er ikke den samme ting. Vi får aldrig glæde af en chokoladekage, et glas vin eller en cigaret. Vi får ikke glæde af nye støvler eller parfume. Det er vigtigt at kalde ting ved deres rigtige navne - vi har det sjovt. Og her er en helt anden kemi. Naturen af denne følelse er meget flygtig og er uløseligt forbundet med den efterfølgende utilfredshed, kedsomhed, metthed og ønske om en ny portion. Det er ikke skræmmende at nægte dig selv fornøjelser, skræmmende ikke at kende glæde.
- Lidelse findes. Buddha havde trods alt ret. Lidelse findes. Alle lider. Og dem, der ikke har noget, og dem, der har alt. Og den, der ikke lider i dette øjeblik, vil gå i ondt det næste, så snart dollarkursen ændres, vil et terrorangreb finde sted, vil modtage som svar, at de ikke kan lide ham, vil se en beskidt indgang, ikke vil vente på et svar på en meddelelse, ikke modtage penge eller på nogen anden måde brisen. Lidelse findes. Og altid uden grund, hvis du husker afslutningen af et menneske.
- Ikke alle kan være glade. Kan alle være glade? Ja sikkert! Men det er i teorien. I praksis er det kun de, der har adgang til sindets disciplin, som kan være konstant glade, det vil sige rolige, afbalancerede, salige, hvis du vil. Hvis sind er i stand til (trænet) ikke at rykke af alle de mange grunde, der omgiver det. Hvem kan forblive i balance i glæde ikke kun i ro, men også i et brast af ubehagelige situationer. Ellers vil alle de uendelige grunde til at ridse din bil smide dig ind i smerter, irritation og angst. Og dette er bare en slags maskine, men der er også mere alvorlige situationer. Et sådant jaget sind, der reagerer på enhver hændelse, kan kun kaldes lykkelig i status som Instagram.
- Glæde er balance i sindet. Fortæl mig, at jeg for omkring 5 år siden ville have snoet det ved mit tempel. Når dag og nat drømmer du om en stor lys kærlighed, en venlig familie, en interessant profitabel forretning, muligheden for at arbejde for dig selv og ikke for et andet, et liv fuldt af rejser, ser det ud til, at du trods alt har en idé om glæde, i det mindste, om dine egne. Ja, du er nu stort set ikke tilfreds, men noget kan gøre dig gal, men du lider. Så dette er forståeligt. Men du ved, hvad du skal stræbe efter. Du ved, hvor din konkrete varige glæde er, når du ser på dine så lokkende drømme. Glæde er en tilstand af fuldstændig ligevægt i sindet, som opnås, når man frigøres fra de blinde (automatiske) reaktioner fra netop dette sind. Sund, måske den enesteMåden at genkende (og udvikle) en sådan tilstand i voksen alder er gennem dyb observationsmeditation.
- Frugt er ikke sur, men alkalisk. Hvis videnskabeligt frisk modne frugter og næsten alle grøntsager forårsager en alkalisk reaktion i kroppen og hjælper med at neutralisere overskydende syre i den, og stivelse, sukker, kødprodukter, fedt, olier, mejeriprodukter, tværtimod syrner kroppen. Den fulde beskrivelse er i tabellen af N. Walker og R. Pope, som er tilgængelig via Google.
- ”Min krop ved, hvad der er bedst til det” er en af sindets mest lumske fælder. Kroppen af en alkoholiker ønsker at drikke, en ryger krop ønsker en cigaret, vores krop længes efter chokolade og pommes frites. Hvad "ved bedst" alle taler om? Ligesom sindet lever af automatiske reaktioner og forhindrer en person i at foretage elementære skift i sit liv, så adlyder kroppen vaner og kaotiske lyster.
- Ernæring påvirker ikke kun vores krop, men også vores bevidsthed. Ligesom alkohol, der mærkbart ændrer vores bevidsthed og kedeligt det, har nogle fødevarer en lignende effekt, men i en mindre udtalt og ofte ubevidst form. Fødevarer kan langsomt og fokusere hovedet, svække kontrol, bevidsthedskraft og klarhed i opfattelsen. En let "sløret" tilstand bliver niveauet for normen, så en person kan glemme, hvad lethed og klarhed virkelig betyder. De mest "gratis" fødevarer er friske grøntsager og frugter samt plantemad og korn, tilberedt på en enkel måde med et minimum af olie, krydderier og salt.
- Du har brug for så mange penge for ikke at tænke over det. Penge løser ikke hovedspørgsmålet om menneskeheden - de gør ikke ejeren glad. Men evnen til ikke at tænke på dem, i det mindste i hverdagen, frigør betydeligt energi til andre processer.
- Vi er alle de samme meget mere, end vi er forskellige. Betydningen af personlig unikhed er meget overdrevet og tillader ikke, at vi hurtigt kan løse vores problemer. Alle svar og løsninger har eksisteret i lang tid, og fikseringen på hans egen unikhed tillader ikke en person at skubbe sit ego til det sted, hvor det ville være nyttigt for ham at altid være og at opfatte virkeligheden omkring ham uden indblanding i alle svar og spørgsmål.
- Afhængighed behandles kun med 100% afvisning. Du kan ikke drikke et glas vin, hvis du er alkoholiker. Du skal ikke ryge nogle gange, hvis du prøver at stoppe. Du bliver konstant snoet. Op og nedture. Afbrydelser. I spørgsmål om psyko-energiske "kroge" er der ingen halvtoner. Og denne regel er umiskendelig for alle typer afhængigheder.
- Tilstanden for intern 100% beredskab til ændring findes ikke. Vi er altid ikke helt klar til sving og ændringer. Der er altid gode "men" og grunde til at udsætte lidt indtil en mere gunstig situation. Det er nytteløst at vente på en utvetydig indre aftale, du er nødt til at beslutte og stole mere på "tid" end på flygtig beredskab.
- Livet er en bog, hvis første kapitler ikke blev skrevet af dig. Ja, og efterfølgende også, oftest. Vi består af overbevisninger og modeller af verdenen omkring os, og denne verden er ikke en abstrakt planet Jorden, men en meget specifik indgang, kontor, hus - et sted, hvor vi tilbringer tid. Dette er venner, kolleger, forældre og butiksassistenter, som du støder på hver aften. Dette er et feed på sociale netværk og de såkaldte Facebook-venner. Vi absorberer synspunkter, positioner, synspunkter ganske enkelt automatisk, vi indånder dem med luft og bliver de samme eller omvendt modsat, hvilket også er et automatisk benægtelsesmoment. I barndommen er denne proces fuldstændig ukontrollerbar. Essensen af vores personlighed blev indsamlet af andre mennesker, og det bevidste forældrebidrag (hvis nogen) råder ikke der. Hvad vi tror, vi er, og hvad vi erhvad man skal være bange for at miste, ifølge nogle psykologer, er bare i en eller anden grad skønheden i mosaikken fra vores miljø. Intet at tabe. Gode nyheder efter min mening. Du kan tegne alt tilbage i enhver retning.
- Resultatet er antallet af forsøg. Ikke et godt mål. Og bestemt ikke held i det lange løb.
- Det, der hjalp dig på et tidspunkt, kan vise sig at være en bremse for at nå det næste. Evnen til at ændre sig dramatisk er kendetegnet ved evnen til at nægte. Men ikke kun fra det, der forstyrrer dig. Nogle gange er det meget vigtigt at opgive det, der hjalp dig i fortiden. Et simpelt eksempel: regler for små virksomheder fungerer ikke i gennemsnit. Det er umuligt at vokse uden at opgive nogle af dem, selvom de rejste processen i går. Det er det samme med den menneskelige personlighed - dens holdninger, planer.
- Bag Komfortzonen er ubehagsområdet, ikke en æske med chokolade.
- Der er intet liv uden formål. Samt stater uden ændringer. Det eneste spørgsmål er: sætter du disse mål selv eller overlader de forladt med instinkter (ubevidste mål).
- Leni findes ikke. Der er ikke-elskede aktiviteter, mangel på energi og mangel på storskala-vision for at trække vejret væk fra åbningsmulighederne. Men der er ingen dovenskab.
- Du kan ikke finde dig selv, du kan kun oprette dig selv. Der er intet og ingen at se efter. Du er altid her og nu. Og din vej er, hvad der er under dine fødder på netop dette sekund, intet mere. Den samme "egen" vej adskiller sig fra, hvad det ikke kun er kendskabet til vandreren, der skaber endda små, men ganske konkrete mål. Når disse mål er defineret af andre mennesker, eller de spirer kaotisk gennem ordet "bør" - der er ingen måde, der er et sæt skarpe urolige episoder.
- Ingen alkohol er nødvendig. Overhovedet.
- Urealiseret potentiale gør ondt. Og det er nytteløst at skjule sig fra dette faktum i det valgte niveau af komfort eller smukke filosofiske begreber, de samme historier om kvindelighed, moderskab og så videre. Ethvert talent bliver spurgt om os.
- Banker skal betale dig, ikke dig. Dette er den eneste mulige økonomiske helbred. Du bør aldrig købe noget, som du ikke har tjent. Aldrig. Under alle omstændigheder, hvis du drømmer om større ændringer. Vi betaler banken ikke kun med penge, men også med vores gratis energi. Der er praktisk taget ikke plads til risiko og eventyrlige fremskridt. Et gennembrud fra en sådan stat (især til et nyt økonomisk niveau) er næppe muligt.
- To evner, der skal mestres så tidligt som muligt: evnen til at anstrenge og evnen til at slappe af. Enhver bevægelse kræver udøvelse af kræfter på et eller andet tidspunkt. Hvis du modvilligt går efter det, ud af behov, bruges dobbelt så meget energi. Del på selve indsatsen, resten på mental stress. Til den indre kamp. Derfor behovet for at lære at anstille efter vilje, at elske din indsats. Med muligheden for at anstille frivilligt og se dette som et ekstremt positivt aspekt vil energiforbruget blive reduceret markant. Det bliver større og lettere. Og muligheden for at slappe af - at acceptere virkeligheden som den er, at give slip på dine egne forventninger, løsne interne knob og lindre kropslig spænding - er den anden fløj, uden hvilken du ikke kommer langt på én spænding.
- To svar, der skal læres så tidligt som muligt, er “Ja” og “Nej”. At sige "Ja" til situationer og mennesker på trods af manglen på garantier, fuldstændig intern beredskab og forskellige eksterne omstændigheder. Og først at sige "Nej" til dig selv - til dine svagheder, frygt og indre lethed. Og først langt senere - til andre mennesker.
- Seje ting adskiller sig fra gode ting i evnen til at glemme sig selv. Skaberen adskiller sig fra en person, der gør noget godt ved at sætte sagen over sig selv og opløse sit ego i processen. Og han gør det bevidst og kærligt og ikke på grund af manglende valg eller en følelse af pligt. Så en marketingmedarbejder kan være en ægte musiker i erhvervet, mens en anden musiker forbliver den samme person, der beskæftiger sig med musik for livet.
- Hvert tegn, der støder på undervejs, har altid mindst 3 fortolkninger. 1. Måske er dette virkelig et tegn! 2. Måske er du villig og trækker fakta ved ørerne. 3. Eller måske er denne test et fænomen modsat tegnet - et forsøg på at aflede fra den valgte sti, som en test
Forfatter: Olesya Novikova