Den menneskelige krop er designet på en helt fantastisk måde. Samtidig finder et utænkeligt antal processer sted i os. Og hvis der opstår en fiasko, vil vi helt sikkert føle noget usædvanligt. Imidlertid ignorerer mange af os dette. Men det er altid bedre at fjerne problemet i starten end at håndtere forskellige komplikationer senere! Så lad os finde ud af, hvad nogle af signalerne fra vores krop betyder.
Tør hud
Din krop mangler vitamin E. For at genopbygge reserver skal du inkludere nødder, fedtet fisk og vegetabilske olier i din kost.
Skørt hår og negle
Disse symptomer indikerer en mangel på B-vitaminer og calcium. Der er mange af dem i spirede korn, fuldkornsprodukter og fuldbrød.
Salgsfremmende video:
Blødende tandkød
Kroppen mangler vitamin C. Det findes i løg, hvidløg, frugt og grøntsager. Du kan også drikke hyben infusion eller fyr afkogning af nåle.
Dårlig søvn og irritabilitet
Taler om en mangel på magnesium og kalium. Disse sporstoffer findes i tørrede abrikoser, abrikos marshmallows, svesker og rødbeder.
Kramper om natten
De taler også om mangel på magnesium og kalium.
Gåsehud på albuer
Dette er et klart symptom på mangel på vitamin C og A. De findes i alle orange-farvede grøntsager og frugter: gulerødder, græskar, tomater, abrikoser, tørrede abrikoser.
Jeg vil have salt
En infektion har slået sig ned i kroppen, eller inflammatoriske processer er forværret, især i urinvejen.
Jeg vil have noget sødt
Måske har du nervøs udmattelse og har brug for en hurtig energiopladning - glukose. I dette tilfælde er det bedre at bruge honning eller mørk chokolade for at undgå problemer med mave-tarmkanalen.
Jeg vil have frisk mad
Dette symptom kan indikere gastritis eller leverproblemer. Usyrede fødevarer kan hjælpe med at lindre kramper og berolige din mave.
Fødevarer virker intetsigende
Du kan være deprimeret.
Jeg vil gnide frøene
Din krop mangler antioxidanter.
Jeg vil have surt
Selve kroppen kræver disse produkter, da den har brug for stimulering af leveren eller galdeblæren. Medtag citron og tranebær i din kost.
Jeg vil have noget bittert
Du har problemer med mave-tarmkanalen. En meget skånsom rensning af kroppen er velegnet her.
Jeg vil have noget krydret
Krydret mad stimulerer fordøjelsen, men de skal indtages i meget rimelige mængder og ikke på tom mave.
Begærer efter fisk og skaldyr
Mest sandsynligt taler vi om mangel på jod i kroppen.
Jeg ønsker dig sundhed og godt humør!