For nylig læste jeg en interessant tanke: set fra psykologiens synspunkt, den såkaldte. "Intern dialog" er en meget nyttig ting. Nej, vi tager ikke ekstreme tilfælde, når stemmer i hovedet begynder at diktere en person rækkefølgen af handlinger, op til at hoppe fra taget eller jage efter deres egen slags.
Psykologer siger, at intern samtale hjælper med at koncentrere sig, afveje fordele og ulemper, overveje situationen fra alle sider.
"Det er rart at tale med en intelligent person," joke de i sådanne tilfælde. Men det er sandt: hvem, hvis ikke dig, vil fortælle dig, hvordan du skal handle i denne eller den anden sag. Samtalspartneren er udsolgt, prøv at tale om problemet.
Den udtrykte frygt ophører med at være sådan, mareridt-situationen virker ikke længere håbløs. Hvis du ikke kan tale, føre en intern samtale, er psykologer overbeviste.
Fra samme kilde lærte jeg, at adskillige fremgangsmåder baseret på meditation og løsrivelse giver folk de forkerte råd. Det første, som guruer lærer, er at befri sindet fra unødvendig information, at stoppe kørslen af tanker, der konstant drejer i hovedet. Så hvem har ret, virkelig. Psykologer mener, at intern dialog hjælper med at løse problemer, yoga, tværtimod - bevidsthedens stemme skal druknes ud.
Jeg tror, at begge har ret på deres egen måde. Det afhænger af, hvilke mål vi forfølger. Hvis du har brug for en brainstorming, og der ikke er nogen samtalepartner i nærheden, kan du ræsonnere inden for dig selv på forskellige måder.
Men begrebet esoterikere er nærmere mig: Hvis du vil vide sandheden, så lad dit sind gå frit. Overvæld den evigt vrede, ømme og stønnende stemme indeni. Føl den universelle tomhed, lad Kosmos lyde komme ind i dit hoved.
Den interne "race" af tanker hindrer mig personligt. Belysning og blink af viden kommer, når hovedet er frit for hverdagens problemer. Jo færre tanker og ord sværmer i bevidsthedens stilhed, jo lettere er det at høre det korrekte svar på det stillede spørgsmål.
Salgsfremmende video:
Desuden kan alle tale om sig selv, men det er ikke let at få den indre monolog til at falde. Prøv en simpel øvelse: sid komfortabelt, luk øjnene. Hvad føler du inde i dig selv, der, under de lukkede øjenlåg? Næsten alle slags tanker begynder straks at trænge sammen i mit hoved, de bliver ikke bare kaotisk, de lyder. Det er som om du ikke læser højt, men for dig selv, kun uden en bog. Intern dialog er let, og intern stilhed er en stor indsats.
Din bevidsthed reagerer straks på eksterne stimuli: en bil kørte forbi, en dør smækkede i indgangen. Hver bevægelse i verdenen ledsages af dine kommentarer. Når du ikke tænker over det, ser du ikke ud til det, men prøv at koncentrere dig, da alt begynder at blande sig og irritere.
Hvor mange gange har du prøvet at falde i søvn om natten og uden held bekæmpet søvnløshed. Jeg tror, dette problem er kendt for alle. Men nej, før du slipper af med alle dine daglige tanker og bekymringer, vil du ikke være i stand til helt at falde i søvn.
Stop af den interne dialog giver næsten ubegrænsede muligheder. Du begynder at høre stemmer udefra.
Men her er det vigtigt ikke at overdrive det. Stemmer kan også være forskellige. Herunder de meget destruktive nævnt ovenfor.
Uden kæber og afskærmninger absorberer bevidsthed som en svamp information, der kommer fra rummet.
Når jeg formår at stoppe den irriterende monolog indeni, nyder jeg det. For eksempel hører jeg god, fortryllende musik. Jeg er sikker på, at hun ikke er i DENNE verden. Jeg ved det ikke, måske er det ikke skrevet endnu, og komponisten, der vil opfinde det, er ikke født. Men disse lyde er tilgængelige for mig. Nogle gange kan du fange en fjern hvisken. Oftest er det ulæseligt. Den ruller et sted langt væk som lyden af brændingen. Hvis jeg lytter til musik uden frygt, stopper jeg straks meditationen efter at have næppe stemmelyden. Mens jeg er bange for at lytte til, hvad der siges i det fjerne.
En gang besluttede jeg mig. Det var en underlig følelse. Stemmerne lød tættere og tættere på. Jeg hørte pludselig tydeligt, at nogen talte inde i mig. Faktisk blev jeg bange, og jeg "trak" mig hurtigt ud af transen og havde ikke engang tid til virkelig at høre ordene.
Jeg delte mine indtryk af det, jeg hørte, med en kollega. Marya, i lang tid praktiserede sådanne rejser til det ukendte. En ven advarede mig om, at sådanne eksperimenter er farlige. Du ved aldrig, hvis stemme jeg hører, og hvis vilje beslutter at overtage mit sind.
Fra hende lærte jeg, hvordan du ved hjælp af en handicappet intern dialog kan udvide grænserne for dit univers, rejse gennem andre rum. En kollega blev ramt af min historie om musik, hun klagede over, at hun aldrig havde hørt noget lignende. Marya sagde, at jeg sandsynligvis hører den meget "kosmiske" musik fra Higher Spheres, og dette er et meget godt tegn. Jeg er på den rigtige vej til selvforbedring og viden.
Når jeg slukker for den interne dialog og slukker for min bevidsthed, begynder jeg at se lyse og fantastiske billeder, der opstår under lukkede øjenlåg. Landskaber med ekstraordinær skønhed, mærkelige landskaber, der næppe findes på jordens overflade. Der er en følelse af lethed, flugt og altomfattende glæde, som det er så svært at få i den virkelige verden.
Erfarne vandrere og yogier advarer begyndere bevidst om de farer, der ligger på lur undervejs. Første gang du stopper dine egne tanker i lang tid, er du overvældet af eufori. Det kan sammenlignes groft med iltmangel i stor højde eller varmen, som en person fryser i sneen. Du ønsker ikke længere at gå ud i den virkelige verden. Det er kedeligt, gråt, uinteressant. Du ser frem til, når tiden for meditation kommer, at kaste byrden af dagens bekymringer, at springe ind i illusionsverdenen. Men er det så illusorisk, denne parallelle verden, er den så fantastisk?
Ved hjælp af specielle øvelser, når du har opnået fuld nedsænkning, kan du ikke kun opleve følelser, både taktile fornemmelser og olfaktoriske fornemmelser forbliver tilgængelige. I mit tilfælde er det en forværring af hørelsen. Derfor vil jeg lade spørgsmålet om, hvorvidt det er værd at stoppe tankedriften, være åben. Alle beslutter selv: at tro på fordelene ved meditation eller at betragte sig selv som den bedste rådgiver.
