Den hastighed, hvormed vores krop bruger energi i hvile, var for første gang nøjagtigt forbundet med døgnrytme.
Menneskekroppen "forbrænder" kalorier ikke kun under aktiv træning, men også i hvile. Der kræves konstant energi - både til vejrtrækning og til arbejde med indre organer, herunder hjernen, og for at opretholde den ønskede kropstemperatur. Indtil nu kunne forskere ikke med sikkerhed sige, hvor stabil denne strømningshastighed er eller ændrer sig afhængigt af ændringer i kroppens daglige aktivitet, som er indstillet af døgnrytme.
Imidlertid har nyt arbejde af teamet fra Harvard School of Medicine-professor Jeanne Duffy vist, at vores kroppe bruger mere energi om eftermiddagen, selv i hvile, end om morgenen. Forskerne skriver om dette i en artikel offentliggjort i tidsskriftet Current Biology.
Forfatterne arbejdede med syv raske frivillige, der var isoleret i tre uger i et vinduesløst rum med fuldt kunstig belysning. Dette gjorde det muligt at tydeligt regulere rytmerne i deres "interne biologiske ur": hver næste dag kom "nat" for dem fire timer senere end den foregående.
Den daglige hyppighed af energiforbrug ved hvile blev fundet i alle eksperimentelle forsøgspersoner, selv om det nøjagtige øjeblik for maksima og minima begyndte kunne afvige meget mærkbart. I gennemsnit faldt toppen på omkring 17 timer på en kunstigt reguleret dag, selvom det hos nogle mennesker kunne forekomme både 14 og 20 timer. Dette brændte omkring 129 kalorier mere end gennemsnittet. Og minimumet - omkring fem timers kunstig morgen - varierede fra to til otte timer.
Ifølge forskere er sådan variation meget normal for forskellige menneskers døgnrytme, det er ikke for ingenting, at nogle af os betragtes som "ugler", og andre - "lærker". Ikke desto mindre forbliver den generelle ordning uændret for både dem og andre: regelmæssigheden af de daglige aktivitetsrytmer afspejles i energiforbruget.
Sergey Vasiliev