Forskere fra Italien har opdaget en anden faktor, der påvirker forventet levealder. Det viste sig, at de med bedre blodmikrocirkulation lever længere.
Tidligere var denne faktor ikke kendt. Forskere besluttede at undersøge kroppen af hundredeårige. Analysen viste, at mennesker over 90 år har ret aktiv blodcirkulation. Denne mekanisme fungerer hos hundredeårige som hos 30-årige.
Blodcirkulation er ekstremt vigtigt for kroppen. Blod fører næringsstoffer til væv og organer. Dens stagnation fører til forskellige sygdomme. En indikator for blodcirkulationen er hormonet adrenomedullin. Med et lavt niveau er blodtrykket normalt, med et øget niveau begynder sundhedsmæssige problemer.
Der er mange måder at opretholde normal blodcirkulation på. Først og fremmest skal du revurdere din livsstil. Dette gælder især for kontorarbejdere. Immobilitet fører til stagnation af blod. Det er nok at bryde sig væk fra stolen en gang hver anden time og gå rundt på kontoret. Dette hjælper med at normalisere blodcirkulationen.
Korrekt ernæring og undgåelse af dårlige vaner hjælper med at forhindre stagnation i dine blodkar. Forskere anbefaler at holde op med at ryge og drikke kulsyreholdige eller alkoholholdige drikkevarer. Tilstrækkelig søvn, kontrastbrusere og vægtkontrol hjælper også med at normalisere blodcirkulationen.
