Forbindelserne, der trænger ind i vores psyke og krop, er usynlige, men ud fra dette ophører de ikke med at være mindre håndgribelige for en lidende person. En del af vores samfund, og jeg tror en væsentlig del, er mennesker, der har visse psykofysiologiske problemer. Meget ofte har vi uddannelse, intelligens, position i samfundet, men vi har ikke det vigtigste - sundhed og lykke. Vores sind kæmper for at løse gåderne, som vores egen krop giver os, men finder ofte ikke svarene. Men for at vi skal være sunde og glade, viser det sig, at der ikke er så meget brug for - bare for at bringe vores tanker i orden. Der er et system, der hjælper med at gøre dette.
De vigtigste otte regler for dette system er:
1. Bliv ikke hængt op i tanker om dårlige
Opret i din hukommelse en sparegris med gode minder og vend ofte tilbage til det gode, der var i dit liv, men uden beklagelse, men kun med den glade erkendelse, at det var, hvilket betyder, at det forblev hos dig for evigt. Drøm gode ting. Lav planer, lær at se det gode i livet omkring dig og ikke fokusere på det dårlige.
2. Lær at tilgive
En person, der bærer et helt bjerg af klager, kan ikke være sund. Tilgivelse er et farvel med bitterhed af vrede, med smerte, med triste minder, med alle de dårlige og uønskede ting, der skete i dit liv. Hold ikke nag mod lovovertrædere og fjender, og læg ikke planer om hævn. Husk, den bedste hævn er forsømmelse. Forsøm fornærmelser og lovovertrædere, bær dem ikke i dig selv, tænk ikke på dem, og du vil altid være sund.
Salgsfremmende video:
3. Lær at nyde hvad du gør
Når du spiser mad, skal du ikke tænke på, hvor nyttigt og nødvendigt det er at få nok, men kun på det faktum, at du gør det til din egen fornøjelse. Når vi forsøger at nyde mad, begynder vi automatisk at spise mad korrekt, det vil sige at tygge den ordentligt, langsomt i lang tid uden hast. Når du træner, skal du kun tænke på din egen fornøjelse. Du må ikke overbelaste dig selv og tvinge dig til at træne, når det er uden for din styrke. Husk: kun hvad der gøres med glæde er nyttigt. Alt andet er skadeligt. Tænk ofte over, hvordan du kan behage dig selv, men pas på falske glæder. Nogle gange tror en person, at ved at spise for meget, glæder han sig således. Dette er selvbedrag. Når alt kommer til alt, efter en sådan "glæde" bliver det normalt slet ikke lykkeligt og meget dårligt for både krop og sjæl. Husk: sand glæde er den glæde,passerer, efterlader en behagelig hukommelse og en god, glad sindstilstand. Hold dig til sådanne glæder og vælg kun selv de fornøjelser, der senere ikke viser sig at være en dårlig side - mentale og fysiske plager. Og så bliver hele livet gradvist glæde.
4. Lær at se mennesker omkring dig, der er endnu værre end du er nu
Lær at have empati med dem og indgyde dem tro og optimisme. Men ydmyge dem ikke med medlidenhed. Med medlidenhed med en person styrker vi kun ham i hans situation. Tro bedre på ham, at han vil have styrken til at komme ud af sine ulykker og sygdomme. Lær at hjælpe sådanne mennesker efter bedste evne, men ikke til skade for dig selv og dine interesser. Når du hjælper andre uden at skade dig selv, hjælper du dig selv.
5. Lær at opføre sig som om du har det godt, uanset hvordan du virkelig er, og hvad dit helbred virkelig er
Hvad vi tænker på os selv, er hvad vi bliver - glem det ikke! Du bør ikke gøre din opførsel til et show, der viser andre mennesker, at du ser ud til at klare sig godt. Gør dette ikke for andre, men for dig selv, selv på egen hånd. Når vi holder hovedet højt og fortæller os selv, at alt er i orden med os, tiltrækker vi trivsel ind i vores liv med vores positive tanker.
6. Sig aldrig til dig selv: "Jeg kan ikke," - uanset hvad det måtte vedrøre: genopretningsarbejde, motion
Bedre sige, "Det vil jeg ikke." Ved at sige "Jeg kan ikke" begrænser vi meget vores egne evner. Og meget ofte skjuler disse ord ikke vores egen manglende evne til at gøre dette, men kun vores egen uvillighed og selvtillid. Hvis det ser ud til, at nogle forretninger ligger uden for din magt, så prøv ikke at tænke for meget på, om du kan gøre det eller ej, men prøv snarere at begynde at gøre det uden at tænke. Du vil blive overrasket over at finde ud af, at du faktisk kan gøre meget - meget mere end du selv troede. Sig ikke "Jeg kan ikke"! Og se hvad du kan! Ved at sige "Jeg kan ikke", etablerer vi således en grænse, et loft, over hvilket vi ikke kan stige. Og menneskelige muligheder er praktisk talt uendelige. Begræns ikke bare dig selv. Begynder at gøre uden at tænke "Jeg kan - jeg kan ikke",vi bliver stærkere i ånd og krop, når vi udvider vores evner, udforsker nye horisonter for os selv, hvilket får os til at tro på os selv og behandle os selv med respekt.
7. Husk, at intet held, intet nederlag, ingen sygdom, intet helbred opstår ud af ingenting, ikke vises alene
Mennesket er skabt ud fra, hvad han gjorde, og hvad han tænkte på tidligere. Dette udgør vores gave. Og nu i øjeblikket lægger vi frøene til vores fremtid. Alt hvad en person tænker, hvad han tror på, hvad han gør nu - fremtiden vil blive dannet ud fra alt dette. Uanset om du er sund eller ej, er det resultatet af det, du har gjort tidligere. Uanset om du vil være stærk eller svag i fremtiden, afhænger af hvad du tror på, hvad du tænker, og hvordan du handler i nutiden. Systemet med sundhed og succes er nødvendigt for at ændre din nuværende i den mest gunstige retning - for at ændre tanker, handlinger, handlinger, tro. Ved at ændre vores nuværende i en gunstig retning ved hjælp af positive tanker lægger vi en sund og lykkelig fremtid.
8. Når vand ændrer form i overensstemmelse med det kar, det falder ind i, ændrer alle molekyler, hvorfra cellerne i vores krop skabes, deres tilstand i henhold til vores tanker, vores handlinger og vores tro
Hvis tanker og handlinger er fyldt med optimisme og tro, så ændrer cellerne deres tilstand mod sundhed, harmoni, overholdelse af naturens love og kroppens helbredende kræfter begynder at arbejde med fuld kapacitet.
Du er nødt til at tro, at din ånds styrke er i stand til at modstå al modgang. Hvor der er tro, er der som regel sandhed. Der er sundhed og succes. Der er sand ånds styrke og udødelighed. Der er lykke i enhed med den smukke majestætiske og allmægtige natur. Lev i overensstemmelse med naturens love - og du bliver almægtig og smuk som hun selv.