Undertrykte følelser ødelægger vores krop og kan føre til ægte fysisk sygdom, er psykologer sikre på. Enhver følelse, der ikke finder en udvej, fremkalder en intern konflikt, og det giver anledning til en sygdom. Forskere vurderer, at årsagen til fysiske symptomer i mere end en tredjedel af tilfældene ikke er vira og bakterier, men snarere stress, følelsesmæssigt traume og interne konflikter.
”Vi kan sige, at psykosomatiske sygdomme er sjælens smerte og lidelse, som ikke fandt nogen anden udvej, undtagen gennem kroppen, dette er sjælens historie om sig selv, og oftest - dens råb,” kommenterer psykolog Irina Kostina. Ifølge hende begynder sygdommen i det øjeblik, hvor en person når sine fysiske og følelsesmæssige grænser. Tiden til at nå disse grænser afhænger af, hvor meget energi en person har, eller hvor mange gange han har oplevet den samme indre smerte.
Faderen til psykosomatikken, Franz Gabriel Alexander, fortæller i bogen "Psykosomatisk medicin" detaljeret og detaljeret, at sygdommen opstår ved krydset mellem tre sfærer - psykologisk, fysiologisk og social, skriver Natalia Emshanova i sin artikel. Ifølge Alexander ser det samlede billede sådan ud. Der er to faktorer: fysiologisk (organ svækket af genetik eller udviklingsmæssige forhold) og psykologisk (personlighedstræk, interne konflikter og det sædvanlige sæt følelser). Og så kommer en social faktor til dem (en ugunstig situation) og udløser en reaktion. Du kan sige, at stjernerne konvergerede.
Det mest nysgerrige er, at den psykologiske faktor - typen af indledende psyko-følelsesmæssig konflikt - kan placeres langt fra selve sygdommen i tide. Det vil sige "i starten var der et ord", og personen vidste ikke engang om det, før der skete et bestemt chok. På en måde viser det sig, at inde i hver af os er der en bestemt tidsbombe i form af to faktorer - et svækket organ og en "nuklear konflikt" (fra ordet "kerne, centrum").
En nuklear konflikt opstår normalt i barndommen som et resultat af modstanden mod barnets ønsker og følelser og familiens krav. Barnet modtager fra forældrene en bestemt holdning, som stille slumrer i det ubevidste. Efter et stykke tid overlejres langvarig stress på den tidligere modtagne indstilling, hvorfra ægte følelser undertrykkes, og der opstår sygdom. Lad os nu prøve at finde ud af, hvilken slags "nuklear konflikt" der ligger bag denne eller den anden sygdom.
Hudsygdomme
Huden er både kroppens kant og sanseorganet. Hun er både det, der beskytter os, og hvad vi kommer i kontakt med. Gennem berøring kan vi formidle kærlighed og ømhed. De kan også være en kilde til smerte. Huden bliver rød af skam, bliver bleg og sveder af frygt og forråder os som en dårlig partisan.
Salgsfremmende video:
Hudsygdomme er altid problemer med kontakt og grænser. Dette er altid en modstridende besked "Rør ved mig - rør ikke ved mig."
Et eller andet sted i dybet kan der være undertrykt og selvstyret vrede. De, der, der viste kærlighed, overskred grænserne for meget eller tværtimod blev brutalt afvist, hvis de ville nærme sig.
Som et eksempel kan vi nævne en hyperbeskyttende mor, der konstant ikke kun strygede og kærtegnede babyen, men også uskyldigt bortskaffede sine ting og personlige rum som voksen.
Men da kvinden hele tiden var kærlig og sårbar, var det absolut umuligt at være vred på hende, for "hun er mor, og hun gør alt kun for ham." I øjeblikke af endnu en overtrædelse af grænserne følte teenageren vrede og skyld på denne følelse på samme tid. Det var umuligt at forstå og udtrykke disse følelser. På sådanne øjeblikke i livet var neurodermatitis særlig stærk.
En anden, polær variant er en meget travl mor. Hun rejste altid tidligt og kom, da barnet allerede sov. Men hvis babyen blev dækket af pletter og sår, blev hun hjemme og smurte ham med salve og rørte forsigtigt med varme hænder … Gastrointestinale lidelser
Ordene "mave" og "liv" går hånd i hånd
Under fodring modtager babyen ikke kun mors mælk, men også varme, opmærksomhed, pleje, hengivenhed, glæde og beroligelse. Hvis moderen føder til tiden, føler barnet sig elsket, beskyttet, og han kan lide livet. En langvarig sultfølelse gør dig sur og absorberer grådigt mere, end du har brug for.
Tænk bare på, hvor mange følelser der er forbundet med mad! Spektret af psykosomatiske sygdomme er også enormt. Bulimi er en umættelighed, grådighed efter mad, som en metafor for en enorm mangel på kærlighed og sikkerhed.
Anoreksi - afvisning af at spise som et oprør, som en ekstrem måde at tiltrække opmærksomhed på. Sultestrejke som et udtryk for vrede og vrede.
Mavesår og tolvfingertarm er en sygdom hos "folk i den vestlige civilisation, der lever efter ambitioner og ambitioner", forretningsmænd og hyperansvarlige hårdtarbejdende. På overfladen - ambition, aktivitet, uafhængighed og i dybden - et undertrykt ønske om kærlighed og stor vrede.
Luftvejssygdomme
Jævn og dyb vejrtrækning er forbundet med frihed, lethed og tilfredshed. Tung - med en masse oplevelser, hæmninger, frygt. Stoppet - med vrede og harme. Åndedræt er fyldt. Udånder - ødelæggelse, afslapning. Den naturlige fortsættelse af vejrtrækningen er tale. Kan du huske sætningen "trådte i halsen på din egen sang"? Folk, der fratager sig "stemmeretten", udvikler ofte forkølelse med forskellige komplikationer.
Og kernen i bronkialastma er konflikten mellem behovet for kærlighed og frygt for afvisning. Behovet for kærlighed og støtte er stærkt, men undertrykt, fordi det truer "kvælning", vrede er også umuligt, da det truer med afvisning. Så astmatikeren forbliver et sted imellem mellem indånding og udånding på grund af øgede krav og forventninger, ude af stand til at slappe af og oplever kvælningsangreb.
Kardiovaskulære sygdomme
Vi kan lide disse oprigtige, altid smilende mennesker. Vi siger også "øjne er blodskudte af raseri", og vi undgår dem, der viser deres utilfredshed og åbent udtrykker vrede. Hvordan håndteres vrede og harme? Hvis et barn ikke læres at udtrykke dem konstruktivt, forsvare deres grænser på en civiliseret måde og respektere deres værdier, så lærer han at undertrykke vrede for at være en anstændig person. Og jo stærkere mediet er, jo højere vil kolonnen stige.”Jeg vil have ansvaret her, kontrollere alt og placere dig på dit sted. Jeg er meget, meget vred, men det er ikke så anstændigt. Jeg er nødt til at holde et godt ansigt. Derfor vil jeg smile til dig nu,”vil en hypertensiv patient fortælle dig. Ikke med ord. Tonometer.
Metaboliske og endokrine problemer
Metaboliske processer inde i kroppen forekommer stille og umærkeligt og viser os kun resultatet: en ændring i humør, døsighed eller kraft, aktivitet eller sløvhed. At detektere patologien i metaboliske processer er en af de sværeste opgaver, fordi selve "metaboliske proces" ikke gør ondt. Nogle gange har en person slet ingen smerter, og kun ved indirekte tegn kan man bestemme, at noget gik galt.
De mest almindelige sygdomme i dette spektrum er diabetes mellitus, hypo- og hyperfunktion i skjoldbruskkirtlen. De psykologiske faktorer, der forårsager deres forekomst, er meget forskellige. Hypothyroidisme Så skjoldbruskkirtlen er et organ, der er direkte relateret til udvikling. Hypothyroidisme manifesterer sig eksternt som træthed, sløvhed, nedsat opmærksomhed og hukommelse. Kort sagt ophører en person pludselig med at være aktiv. Han "bogstaveligt talt" giver op.
Årsagen til dette kan være banal skuffelse, opgivelse af din drøm.”Hvorfor anstrenge og investere vitalitet, hvis dine ønsker stilles på alteret for andres krav, normer og regler? Jeg erklærer en sit-strejke."
Hyperthyroidisme
Skjoldbruskkirtlen ligner et skjold. Derfor kaldes det det. Ønsket om at blive beskyttet vises i en trusselsituation. Når en person er bange, banker hans hjerte hurtigere, håndfladerne sveder, motorisk spænding vises, og stofskiftet accelererer. Præcis den samme effekt på kroppen udøves ved frigivelse af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon, som produceres af skjoldbruskkirtlen.
Ifølge den psykodynamiske tilgang kan hyperthyroidisme udløses af usikkerhed, barndoms sikkerhed og traumer.
Diabetes mellitus oversættes bogstaveligt talt som "sukkerblødning". Glæde og glæde forlader kroppen uden at blive holdt i den. Og det er ikke muligt at få dem udefra i form af slik. Hvad kan føre til et så trist billede? Tristhed kan. Og også kronisk stress og konflikter, der er i konstant spænding og oplever selvtvivl om, at man kan blive elsket og nødvendig.
Sult, frygt og følelser af følelsesmæssig opgivelse. Dette er de følelser, der altid er til stede i baggrunden for en diabetes liv. Det viser sig, at livet ikke er sødt.
Sygdomme i bevægeapparatet
Bevægelse er liv. Kør, spring, skub frem, lær, bevæg dig og handle. Sådan manifesteres energi og styrke i en person. Vi kan godt lide aktive voksne. Men børn er irriterende.”Sæt dig ned, løb ikke, vend dig ikke rundt, rolig ned. Bliv behagelig og lydig. Bliv håndterbar. " Fortæl mig, hvordan ville du have det, hvis du havde en "tvangstrøje" på? Indignation, vrede, vrede over dem, der turde fratage dig din frihed.
Hvad hvis disse uhyrlige mennesker er din kærlige mor og far? Hvad skal man så gøre? Hvad skal jeg gøre med dine destruktive impulser? Det er rigtigt i fysisk aktivitet og konstant overvågning. Tålmodighed og ydmyghed udefra og undertrykt vrede indefra er det, der kan blive det indre grundlag for starten af reumatoid arthritis.
Autoimmune sygdomme
Immunitet er designet til at beskytte kroppen ved at ødelægge skadelige mikroobjekter, der kommer ind. Hvordan sker det, at ens egne organer begynder at blive opfattet som noget truende, der kræver undertrykkelse, ødelæggelse? Det er simpelt. Du er sandsynligvis bekendt med den forkerte opdeling af følelser i negative og positive. Vi efterlader glæde, glæde, ømhed. Vi slipper af vrede, afsky, misundelse. Men det fungerer ikke sådan.
Den følelsesmæssige baggrund såvel som den hormonelle er den samme for en person. Du kan ikke "slette" den ene uden at ændre den anden. Hvis der er en person, er der også en skygge. Sygdomme i dette spektrum opstår, når en af personlighedens dele er blevet hårdt dømt til at ødelægge.
Jeg vil advare dig mod det øjeblikkelige ønske om at bebrejde dine forældre for alle dine problemer. Tro mig, de rejste dig ud fra de ressourcer, de havde. Og hvis de vidste, hvordan de kunne opdrage dig bedre, ville de helt sikkert gøre det. Men alt blev som det skete.