Flere og flere undersøgelser viser, at hypnose er effektiv til at lindre smerter, hjælper med at slippe af med frygt, angst efter operationen. Hjernescanninger bekræfter, at hypnotisk forslag ikke er fiktion, men et reelt fænomen. Om udsigterne til denne metode.
Oplevelsen af forslag
”Jeg var en tung ryger. Afhængigheden truede med at ødelægge mit liv, men at opgive det var farligt. De to eller tre måneder, som jeg ikke ryger, blev jeg overvundet med indre lidelser, jeg kunne ikke koncentrere mig, det påvirkede min evne til at arbejde, kommunikation med andre,”- sådan beskriver en psykoterapeut fra New York, Gary Alskog, sin historie.
Klasser hos en psykoanalytiker hjalp med at forstå årsagen til lidelsen, men helbrede ikke. En dag ringede Alskog nummeret på den første hypnotisør, han fandt i biblioteket, og for sjov gik han på besøg. Han sad komfortabelt i en stol og slapper af og hørte kommandoen om at løfte hånden og tænkte straks: "Der kommer intet ud af det, disse ting fungerer ikke for mig." Til Garys overraskelse steg hånden af sig selv. Det blev tydeligt, at kroppen adlyder ydre påvirkninger.
Det syntes for Alskog, at han var nedsænket i en orange glød, han ville ikke tænke. I det øjeblik blev spørgsmålet stillet: er han klar til at holde op med at ryge? Internt var Gary enig og sagde ja, skønt det blev opfattet som en andens svar. Ved afslutningen af sessionen syntes det for ham, at han kun lytter til sin indre stemme og ikke til hypnotisøren. Og han blev talt om som en anden person.
Efter mødet ønskede han ikke at ryge. Synet af mennesker, der blæser røg, vækkede heller ikke lyst. Skepsismen varede dog: hvor længe ville virkningen vare? En svag trance-tilstand varede indtil aftenen. Den næste morgen viste det sig, at han ikke var tiltrukket af cigaretter, og en bevidsthed om dybe interne ændringer dukkede op.
Salgsfremmende video:
I søvn og trance
”Psykoterapeuter er ikke meget begejstrede for ordet hypnose, de bruger ofte udtrykket” human trance state”. Jeg er enig med mine kolleger: Jeg tror, at der ikke er nogen hypnose som sådan, at der er selvhypnose. Mennesker i visse situationer kan indgå sig i et specielt regime og give efter for forslag, for eksempel for ikke at føle smerter. Kun ti til tolv procent af befolkningen har denne evne, de kaldes meget hypnotiserbar,”siger Konstantin Olkhovoy, en psykiater og en psykoterapeut fra Moskva.
Hypnotizabilitet er delvis en medfødt egenskab, det er karakteristisk for mennesker af nogle psykotyper. For eksempel er kodningsmetoden til behandling af alkoholisme iboende hypnotisk. Det er effektivt, fordi blandt folk, der er tilbøjelige til afhængighed - rygere, stofmisbrugere, alkoholikere - når antallet af meget hypnotiserbare 80-85 procent. På samme tid kan denne evne udvikles.
Forskere overvejer hypnotisk trance i en række andre ændrede bevidsthedstilstande: såsom søvn, meditation, shamanisk tilbagetrækning fra virkeligheden. Elektroencefalogrammer af den menneskelige hjerne under hypnose og under REM-søvn er ens. I modsætning til en sovende person, kan en person i en hypnotisk trance kontaktes.
”Hypnose i sig selv heler ikke noget. I denne tilstand bliver patienten imidlertid mere modtagelig for suggestive påvirkninger - forslag. Derfor er det officielle navn for denne metode: hypnosuggestational terapi. For eksempel kan du indpode ikke føle smerter. Men en person skal acceptere det selv, lægen giver ham kun muligheden for at fortælle sig selv, at der ikke er nogen smerter,”fortsætter eksperten.
I sin praksis bruger han Ericksonian hypnosis, der blev udviklet i USA i 1950'erne. Nu er det en af de moderne metoder til psykoterapi. Det er mildere end klassisk direktivhypnose; op til 90 procent af patienterne reagerer på effekten.
”Klassisk hypnose er effektiv til kodning af alkoholisme. Den Ericksonian-metode bruger en persons evner, den hjælper med at håndtere problemer selv, husker ofte noget fra fortiden, kobler fra forstyrrende tanker. Dette er en del af et systematisk psykoterapeutisk arbejde,”forklarer Olkhovoy.
Hvorfor hypnose lindrer smerter
Funktionel MR har vist, hvilke områder af hjernen der er aktive under hypnose. Når man er nedsænket i denne tilstand (uden at udføre opgaver), er områderne i frontal cortex og thalamus involveret, som er ansvarlige for at forestille sig bevægelser, afslapning, kognitiv konflikt og smerte. Dette fremgår af data fra flere undersøgelser, som er opsummeret i forskningen fra McGill University (Canada).
Eksperter ser hypnose som en af behandlingerne for smerter. Det er billigt, tager lidt tid, og risikoen for bivirkninger er minimal. For eksempel mener en forsker ved Royal London Hospital, at hypnoterapi, eller som det også kaldes "medicin af fantasien", kan bruges i tandpleje til behandling af tandfobi for at reducere brugen af smertestillende medicin.
Medarbejdere ved University of Copenhagen Hospital (Denmark) bemærkede, efter at have analyseret resultaterne af ti kliniske forsøg, at hypnose hjalp med at reducere brugen af smertestillende medicin for 21-86 procent af testdeltagerne. I nogle studier blev der observeret et kraftigt fald i smerter og angst, i de fleste tilfælde var denne effekt ubetydelig.
Forskere fra Italien og Storbritannien har undersøgt disse tendenser med hjernescanninger. De inviterede 20 frivillige, placerede dem i en scanner og bad dem om at lægge deres venstre hånd ned i en container med isvand. På samme tid blev nogle af forsøgspersonerne introduceret i en hypnotisk transe. Hvis folk i normal tilstand følte smerter, så oplevede de, der var under hypnose, ikke det, forblev smerterne i deres hjerne inaktive.
Aktive dele af hjernen under hypnose. Områder i den forreste cortex er involveret i arbejdet med fantasi, smerte, kognitiv konflikt, afslapning.
Der er kendte forsøg på at studere hypnose for at hjælpe kræftpatienter. Resultaterne her er imidlertid inkonsekvente - for eksempel observerede forskere i Frankrig 150 kvinder, der gennemgik minimal operation for brystkræft mellem 2014 og 2016. Nogle af dem gennemgik en 15-minutters session med hypnoterapi inden generel anæstesi. Efter operationen blev alle deltagere i eksperimentet bedt om at bedømme niveauet af smerte: der var ingen forskel i opfattelse. På den anden side oplevede dem, der gennemgik hypnose, mindre kvalme og træthed.
Generelt peger de fleste forskere på denne metode i klinisk praksis på manglen på videnskabelige data om mekanismen for indtræden og virkningen af hypnose, manglen på generelt accepterede hypoteser, der forklarer dens handling.
Emnet hypnoterapi i brede videnskabelige kredse forbliver et tabu, der til dels skylder billedet, der er spredt i populærkulturen. Dette påvirker negativt tilstrømningen af unge forskere og finansieringen af projekter på dette område.
”Der er mange myter omkring hypnose. Men alle kan mestre det. Mange skuespillere og oratorer ved, hvordan de kan lede publikum ind i en hypnotisk trans. Når en god forelæser taler, går halvdelen af publikum i en trance. Patienten i sofaen, ikke at se psykoanalytikeren, give frie assosiationer, er også faktisk i en transe. Men svindlere drager ofte fordel af at bevare troen på, at hypnose er noget mystisk. Faktisk er dette en persons eget arbejde med bevidsthed, dyb afslapning. Der er ikke noget mystisk eller magisk her,”bemærker Konstantin Olkhovoy.
Traditionelt blev hypnoterapi praktiseret i Frankrig og USA, nye metoder blev udviklet i Australien, men nu er dette område upopulært som psykoterapi generelt, mener eksperten. De taber til psykofarmakoterapi, hvor store penge snurrer. Medicinering er hurtigere, ofte billigere og kræver ingen intern indsats.
”Folk forventer, at terapeuten skal slå fingrene i, og alt går, men det er det ikke. Der er få mirakler i psykoterapi, det er et længe omhyggeligt arbejde,”forklarer specialisten.
Tatiana Pichugina
