En person tager mange vejrtrækninger på et minut. Hvordan klarer frigørere at holde vejret så længe under vandet?
Normalt trækker en person en åndedræt cirka en gang hvert fjerde sekund, men en trænet befrier kan holde vejret i mere end ti minutter, hvorved han "mangler" omkring 150 åndedrag.
Mangel på vejrtrækning er en stor udfordring for kroppen, der tvinges ikke kun til at tilfredsstille en ekstremt lille mængde ilt, men også gøre noget med mælkesyren, som musklerne producerer, når de arbejder uden ilt.
Sådan fungerer kroppen uden ilt
Prioriteten for hænder og fødder sænkes
Fartøjer i arme, ben og andre ikke-vitale dele af kroppen sammentrækkes for at forbruge mindre ilt. I stedet strømmer blod til vigtige organer i brystet og maven.
Blodreserven bruges
Salgsfremmende video:
Milten sammentrækkes og frigiver lagre af ekstra røde blodlegemer i blodbanen, så mere ilt kan transporteres gennem kroppen.
Lungerne stabiliseres
Luftboblerne i lungerne er fyldt med blodplasma for at stabilisere sig og ikke kollapse under høje trykforhold under vand.
Blodstrømmen bremses
Hjerterytmen falder, blodet flyder langsommere, og cellernes adgang til ædle ilt er begrænset.
Psyken gennemgår også en vanskelig test, fordi du er nødt til at klare frygt for at drukne. Hvis frigiveren ikke slapper helt af, vil stresshormoner få hjertet til at slå hurtigere, hvilket betyder, at ilt forbruges mere aktivt.
Ud over den generelle psykologiske og fysiske træning bruger frigørere også en række specielle åndedræbteknikker til at træne sig selv til at holde vejret og overleve praktisk taget uden ilt, og udvikle den såkaldte dykkerrefleks.
Refleks der sparer ilt
Så snart hovedet er under vand, begynder et antal fysiologiske processer i kroppen, som kaldes dykkerens refleks. Takket være disse processer øges overlevelsestiden for organismen uden ilt. For eksempel begynder hjertet at slå langsommere, og karene samles og sender ilt til vigtige organer.
Under en af disse øvelser holder dykkeren vejret i et minut, mens han forbliver bevægelsesfri.
Derefter, stadig uden vejrtrækning, skal dykkeren gå så langt, som han kan. Derefter trækker han en dyb indånding og genvinder kontrol over sin vejrtrækning. Efter et par minutter gentages øvelsen.
Umiddelbart før konkurrencen udfører dykkeren en række øvelser, der bremser stofskifte, vejrtrækning og hjerteslag, og også reducerer mængden af kuldioxid i blodet. Formålet med disse åndedrætsøvelser er at fjerne store mængder kuldioxid fra blodet.
Diving Record Book
Freedivers konkurrerer inden for en række discipliner med og uden hjælpemidler.
11 minutter 35 sekunder
Længst immobilitet under vand.
Udført af: Stéphane Mifsud, Frankrig.
300 meter
Den længste vandrette afstand rejste under vand med finner.
Forpligtet af: Mateusz Malina, Polen.
130 meter
Det dybeste dykker uden vægt, men med finner.
Forpligtet af: Alexey Molchanov, Rusland.
214 meter væk
Dybeste vægtdykk.
Udført af: Herbert Nitsch, Østrig.