Der er flere psykologiske tricks, der kan hjælpe med at gøre dit liv lettere. De fleste mennesker tænker ikke over det, de handler og gør deres daglige rutiner. Vi skynder os at åbne dine øjne for alle slags psykologiske fælder og måder at overvinde dem på.
De dyreste varer i supermarkedet placeres i øjenhøjde
Når en kunde går rundt i et supermarked med en vogn, ser han ofte de dyreste og mærkevarer foran sig i øjenhøjde. Således forsøger marketingfolk at forføre køberen og få ham til at bruge flere penge. Husk, hvor mange gange du planlagde at bruge et beløb på køb og endte med at bruge et helt andet beløb? Du bemærker måske ikke det, men de øverste og nederste hylder har alternative tilbud til en mere attraktiv pris. Her er en anden hemmelighed: et kreditkort giver klarsignal til impulskøb, og et fast beløb i din tegnebog sparer dig fra denne fælde.
Bananer giver glæde
Det er en videnskabeligt bevist kendsgerning, at bananer til morgenmad gør en person lykkeligere. Denne tropiske gule frugt kan øge dit humør takket være de høje niveauer af tryptophan, et stof der omdannes til serotonin i kroppen. Derfor kaldes bananer også frugterne af lykke.
Salgsfremmende video:
Vandmelon betragtes som et naturligt elskovsmiddel
Videnskabelig forskning viser, at vandmelon påvirker en persons blodkar på samme måde som stoffer for at øge styrken. Nogle mennesker ved, at sød vandmelonmasse er et naturligt elskovsmiddel og drager fordel af denne vidunderlige ejendom.
Hvordan forlænges afbrændingen af et lys?
Hvis du sjældent bruger stearinlys til en romantisk aften eller afslappende behandlinger, er vi sikre på, at skuffelse skyldes. Måske tændte du engang disse datingattributter, men bemærkede, at de brænder hurtigt ud hurtigt. For at forlænge dine produkters levetid foreslår vi, at du bruger følgende trick. Anbring stearinlys i fryseren et par timer før en romantisk middag. Når du tænder dem, skal du sørge for at de holder meget længere.
Musik forbedrer effektiviteten af styrketræning
Forskere har vist, at lytning til musik forbedrer styrketræning med 15 procent. For at slå din tidligere rekord og løfte tungere vægte skal du bringe din musikafspiller til gymnastiksalen med hovedtelefoner og dine yndlingssange. Dette trick fungerer også under kedeligt fysisk arbejde.
Drik en kop kaffe, før du træner
En kop aromatisk kaffe før en træning giver din krop mulighed for at forbedre sit stofskifte, dette hjælper med at slippe af med flere kalorier under træning. Plus, koffein øger energiniveauet. Dette betyder, at din træning ser lettere ud end normalt.
Fordele ved grøn te inden sengetid
Hvis du vil have din krop til at fortsætte med at forbrænde kalorier effektivt, selv når du sover, skal du drikke en kop grøn te lige inden du går i seng. Denne drink hjælper med at forbedre metaboliske processer i kroppen, der fungerer som kaffe, men du behøver ikke bekymre dig om søvnløshed.
Giv din adresse først, når du ringer til politiet og brandmændene
Brandvæsenets eller politiets ankomst kan accelereres betydeligt ved først at informere afsenderen om adressen og først derefter detaljerne om hændelsen.
Spis langsomt, hvis du vil tabe dig
Videnskabelige undersøgelser viser, at folk, der spiser hurtigt, får hurtigere overvægt. Men de af os, der er vant til at spise langsomt, kender ikke problemet med ekstra pund. Så næste gang skal du tage dig tid til at spise hele din frokost på få minutter. Tyg din mad grundigt, og du vil bemærke, at du spiser mindre portioner.
Høj musik beroliger og gør en person lykkelig
Det lyder måske underligt, men høj musik kan slappe af. Det blokerer alle andre tanker og tager dig bogstaveligt talt til nirvana. Dette trick hjælper, hvis du vil slippe af med din angst.
Hvordan man kan lindre angstanfald?
Her er en anden god måde at slippe af med angst. Spis en lille håndfuld nødder eller yoghurt med lavt fedtindhold, når du har panik. Aminosyrerne, der findes i disse fødevarer, hjælper din krop med at roe sig ned og slappe af.
Et smil vil løfte dit humør
Hvis du føler dig følelsesmæssigt drænet, kan du kunstigt muntre dig selv op med et stort, åbent smil. Det lyder måske underligt, men hjernen reagerer på efterligning af en smilende person på samme måde som om han virkelig følte glæde - frigivelse af lykkehormoner.
Åndedrætsteknik, når du falder i søvn
Når du har problemer med at falde i søvn, skal du prøve åndedrætteteknikken 4-7-9. Inhaler gennem din næse i en optælling på fire, i en optælling på syv, hold vejret og udånd langsomt i en optælling på ni. Tag mindst fem sæt
Søvn om dagen
At tage lur i løbet af dagen kan være gavnligt for dig ved at forbedre din hukommelse og sænke din risiko for hjertesygdomme. Overdriv det dog ikke med sin samlede varighed: mere end 9 timers søvn om dagen kompromitterer dit immunsystem.
Når man går i zoologisk have
Hvis du vil tiltrække dyrenes opmærksomhed i zoologisk have, skal du have samme farve som uniformen for personalet på virksomheden. Så vores mindre brødre bliver mere venlige over for dig.
Inga Kaisina